Bolehkah Ibu Hamil Minum Soda? Berikut Dampaknya bagi Tubuh!

5. Pengaruh Perkembangan Otak Si Kecil

Bahaya ibu hamil minum soda yang selanjutnya adalah pengaruhi perkembangan otak bayi.

Sebuah studi yang diterbitkan American Journal of Preventive Medicine pada 2008 menunjukkan adanya hubungan negatif antara mengonsumsi soda selama kehamilan dan perkembangan otak bayi.

Studi ini menemukan bahwa ketika calon ibu mengkonsumsi lebih banyak gula selama kehamilan, terutama dalam bentuk soda, anak-anak mereka tumbuh dengan keterampilan non-verbal dan pemecahan masalah yang buruk bersama dengan ingatan yang buruk.

Studi ini juga menunjukkan bahwa efeknya sama buruknya dengan soda diet, mengkonsumsinya selama kehamilan terkait dengan kemampuan motorik visual, spasial, dan motorik yang lebih buruk pada bayi.

6. Kehilangan Kalsium

Bahaya ibu hamil minum soda yang selanjutnya adalah kehilangan kalsium.

Konsumsi soda saat hamil bisa membuat Moms kehilangan kalsium dari tulang karena asam karbonat dan asam fosfat (agen perasa).

Baca Juga: Bolehkah Minum Soda Saat Haid?

7. Peningkatan Tekanan Darah

Bahaya ibu hamil minum soda yang selanjutnya adalah peningkatan tekanan darah karena adanya natrium dalam air berkarbonasi

Studi oleh para peneliti Inggris dan AS yang muncul dalam jurnal Hypertension menyebutkan bahwa para ilmuwan percaya terlalu banyak gula dalam darah mengganggu pembuluh darah dan kadar garam dalam tubuh. Ini yang akan memicu peningkatan tekanan darah.

8. Menyebabkan Cacat Bawaan

Bahaya ibu hamil minum soda yang selanjutnya adalah menyebabkan cacat bawaan.

Meskipun sebagian kecil bahan buatan tidak akan membahayakan kesehatan bayi Moms, penelitian mengungkapkan bahwa sejumlah besar minuman ringan yang memiliki rasa atau warna buatan tidak disarankan.

Kehadiran sakarin dalam minuman ringan akan menyebabkan cacat lahir pada bayi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aspartam atau sucralose tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah kecil oleh ibu hamil.

Pastikan untuk membaca label minuman ringan yang Moms beli untuk memastikan tidak ada bahan berbahaya yang tidak baik untuk Si Kecil.

9. Bayi Lahir Gemuk

Bahaya ibu hamil minum soda yang selanjutnya adalah bayi lahir gemuk. Konsumsi gula dan pemanis buatan yang berlebihan dapat menyebabkan bayi kelebihan berat badan.

Baca Juga: Amankah Ibu Hamil Mengonsumsi Minuman Ion?

10. Risiko Keguguran

Bahaya ibu hamil minum soda yang selanjutnya adalah risiko keguguran. Salah satu alasan mengapa Moms harus menghindari minum minuman bersoda selama kehamilan adalah karena mengandung kafein.

Studi yang dilakukan oleh American Pregnancy Association mengungkapkan bahwa ketika seorang wanita hamil mengkonsumsi lebih dari 300 mg kafein, itu dapat menyebabkan keguguran. Karena itu sangat penting bagi Anda untuk membatasi asupan.

11. Memicu Heartburn

Bahaya ibu hamil minum soda yang selanjutnya adalah memicu heartburn. Minuman berkarbonasi selama dapat menyebabkan heartburn atau memperburuknya, jika Moms sudah memilikinya.

Studi mengatakan, terutama selama trimester ketiga, kehadiran kafein dalam minuman ini akan membuat heartburn lebih buruk.

Jika Moms mengalami sensasi terbakar di daerah dada atau tepat di bawah tenggorokan setelah beberapa menit mengonsumsi minuman soda, jangan langsung meminumnya.

Bila Moms ingin menikmati minuman bersoda tetapi ingin tetap sehat pada saat yang sama, cobalah untuk menggabungkan air berkarbonasi dengan jus buah segar murni untuk memuaskan keinginan dan memberi bayi sejumlah vitamin, mineral, potasium, dan zat besi.

Lebih baik lagi, cobalah menghindari minuman ringan selama kehamilan dan beralih ke jus sehat.

Soda mungkin merupakan pengganti minuman beralkohol yang menyegarkan, tetapi tidak sepadan dengan risikonya pada Moms atau Si Kecil di dalam kandungan.

Jadi, membatasi konsumsi soda memastikan pertumbuhan anak yang sehat dan juga mencegah cacat bawaan pada anak selama persalinan. Minum banyak air selama kehamilan adalah ide yang bagus.

Jus buah segar dan susu juga merupakan pilihan yang baik untuk hidrasi dan nutrisi.

Baca Juga: Minum Soda Saat Haid? Ketahui Dampaknya Berikut Ini