7 Posisi Tidur agar Bayi Tidak Sungsang, Yuk Coba!

Untuk melakukan ini, saat Moms berbaring ingin tidur, letakkan kompres es atau sebungkus sayuran beku di atas perut Moms dan dekat dengan kepala bayi.

Harapannya, bayi menghindar dari kedinginan dan berbalik untuk menemukan posisi yang lebih hangat dan nyaman yaitu botol air hangat yang Moms letakan di bagian bawah perut.

Ketika Moms berbaring di bathtub kamar mandi, kompres atas perut dengan air es dan dengan bagian bawah perut Moms terendam air panas.

Ini adalah cara yang baik untuk menggunakan teknik ini.

Teknik panas dan dingin ini sepenuhnya aman, sehingga bisa dilakukan selama dan sesering yang Moms suka.

6. Tidur dengan Kaki yang Lebih Tinggi

Posisi tidur agar bayi tidak sungsang yang selanjutnya adalah tidur dengan posisi kaki lebih tinggi.

Spinning babies adalah salah satu sumber favorit para ibu untuk mendorong atau menyemangati bayi pindah ke posisi yang optimal.

Tekniknya adalah tidur dengan mengganjal bokong menggunakan guling.

Ini adalah cara yang sangat efektif untuk membuat bayi sungsang menunduk.

Dengan posisi sungsang, Moms bisa menggunakan gravitasi untuk mendorong bayi berputar, sekaligus meregangkan ligamen panggul.

Moms dapat melakukan ini hanya dengan berbaring di lantai atau kasur yang menempel dinding sembari mengangkat pinggul dengan bantuan ganjalan guling.

Lakukan ini dengan seseorang yang mendampingi Moms dan siap membantu.

Selain risiko sakit kepala, tidak ada resiko lain untuk posisi tidur agar bayi tidak sungsang satu ini.

Lakukan gerakan sungsang ini 2-3 kali sehari selama 20 menit setiap kali sebelum tidur, sampai kepala bayi tertunduk.

Baca Juga: Bagaimana Mengatasi Kram Kaki Saat Hamil?

7. Tidur dengan Kaki Menekuk Lutut

Posisi tidur agar bayi tidak sungsang yang selanjutnya adalah tidur dengan kaki menekuk lutut.

Seperti yoga, Moms bisa mencoba posisi tidur dengan kaki yang menekuk lutut dan sedikit dimiringkan ke panggul.

Ini posisi yang memungkinkan bayi untuk bermanuver terutama setelah diberi begitu banyak ruang untuk keluar ke panggul.

Moms bisa menggunakan bantuan bantal untuk mengganjal bokong Moms agar tidak terlalu menyusahkan.

Baca Juga: Inilah Berbagai Penyebab Gangguan Tidur pada Ibu Hamil

Nah, itulah beberapa posisi tidur agar bayi tidak sungsang yang bisa Moms coba.

Namun, perlu Moms ketahui bahwa pakar kesehatan atau dokter kini juga menekankan bahwa para ibu hamil harus dapat tidur dengan nyaman.

Maksudnya, Moms tidak harus memikirkan posisi tidur yang baik seperti miring ke kiri atau kanan, apapun kondisinya.