Sembelit pada Ibu Hamil Trimester 2, Apa Penyebabnya?

Selain vitamin dan suplemen, ada sejumlah obat yang menyebabkan sembelit pada ibu hamil trimester 2.

"Beberapa jenis obat memiliki kandungan yang dapat menyebabkan sembelit pada ibu hamil," jelas dr. F. X. A. Bhimantoro.

"Misalnya, obat yang meningkatkan konsistensi feses dan obat yang menurunkan kontraksi peristaltik usus besar," lanjutnya.

Untuk mengetahui secara pasti jenis obat yang menyebabkan sembelit, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis obstetri dan ginekologi.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Kadar Asam Urat Normal Wanita

Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi untuk Sembelit pada Ibu Hamil Trimester 2

Seperti yang sudah disebutkan di atas, sebaiknya untuk mencegah sembelit pada ibu hamil trimester 2 Moms mengonsumsi makanan tinggi serat.

"Ibu hamil sebaiknya rutin mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan serta banyak mengonsumsi air putih," tegas dr. F. X. A. Bhimantoro.

Hal ini sangat bermanfaat, membantu melunakkan feses dan memperlancar defekasi - proses pembuangan sisa metabolisme, serta mencegah terjadinya hemoroid.

Asupan cairan dapat membantu menurunkan frekuensi sembelit karena feses akan menjadi lebih lunak.

"Secara umum, setiap orang sangat disarankan untuk mengonsumsi 2 liter atau setara dengan 8 gelas air putih dalam sehari," lanjutnya.

Mencegah sembelit selama hamil dapat dilakukan dengan asupan buah dan sayuran yang cukup.

Selain itu, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi air putih.

Nah, selain makanan tinggi serat dan minum banyak air putih, untuk mencegah sembelit pada ibu hamil trimester 2 bisa dengan olahraga.

Olahraga ringan tidak hanya dapat mencegah tetapi juga mengatasi sembelit, Moms.

"Olahraga dapat membantu meningkatkan vaskularisasi ke usus sehingga peristaltik usus meningkat dan mempermudah proses defekasi," kata dr. F. X. A. Bhimantoro.

Baca Juga: Tanya Jawab dengan Dokter soal Pelekatan Menyusui yang Benar

Kapan Harus Diwaspadai?

Menurut dr. F. X. A. Bhimantoro sembelit umumnya tidak berbahaya bagi ibu hamil.

Sembelit ditandai dengan adanya rasa begah dan rasa tidak nyaman di perut.

"Selain itu, sembelit juga disertai dengan konsistensi feses yang lebih keras dari biasanya. Hal ini berisiko menyebabkan hemoroid," jelasnya.

Selain itu, untuk mengatasi sembelit selama kehamilan umumnya disesuaikan dengan kondisi ibu hamil.

Jenis obat yang diberikan dapat menambah konsistensi feses atau membuat feses menjadi lebih lunak.

Untuk mendapatkan jenis obat yang sesuai, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis obstetri dan ginekologi, ya Moms.

Baca Juga: 6 Posisi Menyusui Bayi Baru Lahir yang Benar, Kata Dokter!

Itulah informasi seputar sembelit pada ibu hamil trimester 2 menurut dokter yang bisa Moms ketahui.

Semoga bermanfaat!