7 Kombinasi Buah-Buahan yang Bagus untuk MPASI
Setelah lulus ASI eksklusif 6 bulan, Si Kecil akan mulai perjalanan makanan padatnya.
Buah menjadi salah satu pilihan MPASI untuk Si Kecil. Kandungan serta dan vitamin yang banyak dalam buah akan memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil, rasanya juga enak.
Saat memulai MPASI, Moms disarankan untuk memperkenalkan beragam buah. Setelah beberapa kali mencoba, Moms mulai bisa mengombinasikan beberapa buah untuk dibuat menjadi puree.
Tidak semua buah cocok untuk dikombinasikan. Nah, agar Moms tidak bingung, cari tahu yuk buah apa saja yang baik dikombinasikan untuk MPASI Si Kecil! Berikut daftarnya.
- Apel-Pisang
shutterstock.com
Apel dan pisang adalah kombinasi buah yang baik. Keduanya punya kandungan yang sama-sama bagus.
Apel mengandung antioksidan tinggi. Sementara pisang baik untuk melancarkan pencernaan Si Kecil.
- Mangga-Pisang
shutterstock.com
Mangga dan pisang yang sama-sama punya daging lunak juga merupakan kombinasi buah yang pas untuk MPASI.
Kombinasi ini sangat cocok diberikan kepada Si Kecil di awal MPASI-nya.
- Quinoa-Pisang-Apel-Kurma
momjunction.com
Tambahkan unsur karbohidrat dari quinoa pada kombinasi buah pisang, apel, dan kurma.
Perpaduan rasanya yang enak akan membuat Si Kecil semangat memakannya.
Baca Juga : Yuk Berkreasi Membuat MPASI Sereal dan Buah Untuk Si Kecil!
- Apel-Raspberry
shutterstock.com
Raspberry punya rasa manis dan lembut. Raspberry juga kaya akan kandungan vitamin C yang baik untuk Si Kecil.
Perpaduannya dengan apel akan memberikan cita rasa yang unik dan enak.
- Avokad-Pisang
shutterstock.com
Avokad dan pisang sama-sama punya daging lembut. Momstidak perlu memasaknya untuk membuat puree.
Keduanya sama-sama punya kandungan lemah sehat dan potassium yang baik untuk pertumbuhan Si Kecil.
- Buah Tropis (Pisang-Mangga-Pepaya)
momjunction.com
Tinggal di negara tropis tentu tidak sulit untuk bisa menemukan pisang, mangga, dan pepaya.
Ketiga buah tropis ini bisa dikombinasikan menjadi puree kaya vitamin yang lezat.
- Buah Beri (Stroberi-Raspberry-Blueberry)
shutterstock.com
Kombinasi buah lain yang bisa Moms coba adalah stroberi, raspberry, dan blueberry. Ketiganya punya kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi.
Itulah tujuh perpaduan buah yang bisa Moms jadikan puree untuk memulai MPASI bayi. Makin enggak sabar kan ingin membuatnya?
(AND)
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.