8 Rekomendasi Alat Olahraga Kaki untuk Membentuk Otot yang Kuat

Alat olahraga kaki bisa digunakan untuk melatih kekuatan dan ketangkasan otot kaki

Moms, meningkatkan kekuatan otot kaki sangat penting untuk menciptakan kaki yang jenjang. Jika Moms suka berolahraga di rumah, tak ada salahnya menggunakan alat olahraga kaki ini.

Rekomendasi Alat Olahraga Kaki

Ada berbagai jenis alat olahraga kaki dipasaran yang bisa Moms pilih sesuai dengan kebutuhan latihan yang akan dilakukan.

Nah, berikut adalah beberapa rekomendasi dan spesifikasi 8 alat olahraga kaki yang bisa digunakan di rumah.

Yuk, simak selengkapnya!

1. Miniso Sport Arm Strength Leg Exerciser

Miniso Sport Arm Strength Leg Exerciser
Foto: Miniso Sport Arm Strength Leg Exerciser

Foto: tokopedia.com

Alat olahraga kaki ini bisa jadi rekomendasi karena bisa mengencangkan paha bagian dalam, bokong, lengan, dana dan paha luar.

Terbuat dari inti baja pegas, alat ini dibalut dengan busa lembut sehingga Moms tetap bisa menggunakannya dengan aman dan nyaman.

Desainnya juga kecil dan ringkas sehingga Moms bisa mudah menyimpannya di rumah. Moms bisa memiliki alat ini dengan Rp50.000.

Baca juga: 5 Olahraga untuk Kolesterol Tinggi, Mudah dan Menyenangkan untuk Dilakukan

2. MIISOO Yoga Sit Up Bench Fitness Gym Alat Bantu Olahraga

Alat olahraga kaki MIISOO Yoga Sit Up Bench Fitness Gym Alat Bantu Olahraga
Foto: Alat olahraga kaki MIISOO Yoga Sit Up Bench Fitness Gym Alat Bantu Olahraga

Foto: lazada.com

Bahannya sangat kuat hingga bisa menaham beban sampai 200 kg.

Bantalan busanya sangat nyaman dan lembut, sehingga tidak akan melukai kaki.

Bentuknya juga portable sehingga mudah dibawa kemanapun.

Ada 3 slot baut sehingga Moms bisa mengatur ketinggian alat olahraga kaki ini sesuai kebutuhan.

Moms bisa memiliki alat ini dengan kisaran harga Rp35.000 - Rp40.000.

3. FITS Resistance Band Yoga

FITS Resistance Band Yoga Alat olahraga kaki
Foto: FITS Resistance Band Yoga Alat olahraga kaki

Foto: ceklist.id

Buat Moms yang suka dengan Yoga, maka alat olahraga kaki yang satu ini diperlukan.

Alat ini bisa membantu Moms menjaga atau membentuk bagian tubuh, membakar lemak, mengencangkan otot, dan meningkatkan kekuatan saat latihan.

Adapun alat ini tersedia dalam 5 level resistensi yang berbeda-beda tergantung dari kekuatan, yakni:

  • Level 1 (X-Light) : 3 - 5 lb (1.5 - 2.5kg)
  • Level 2 (Light) : 10 - 12 lb (5 - 6kg)
  • Level 3 (Medium) : 15 - 20lb (7-9kg)
  • Level 4 (Heavy) : 25 - 30 lb (11.5-14kg)
  • Level 5 (X-Heavy) : 35 - 40 lb (15.75 -17kg)

Moms bisa membeli alat ini dengan harga Rp24.000 - Rp150.000.

Baca Juga: 8 Olahraga Tangan di Rumah dan Manfaatnya

4. RedPanda New Power Squat Rider

RedPanda New Power Squat Rider Alat olahraga kaki
Foto: RedPanda New Power Squat Rider Alat olahraga kaki

Foto: bfit.co.id

Sekarang squt bisa dilakukan dengan lebih mudah Moms dengan alat yang satu ini.

Keseimbangan tubuh bisa terjaga sekaligus bisa mengencangkan otot bagian kaki bahkan di seluruh tubuh.

Alat fitnes ini dangat multi fungsi Moms karena bida menggabungkan latihan aerobik, mengencangkan paha, betis, dan perut.

Bantalannya empuk, sehingga bisa digunakan dengan aman dan nyaman. Lalu, kursinya bisa disesuaikan ketinggiannya sesuai kebutuhan.

Pedalnya non slip yang terbuat dari bahan berkualitas aman dan tahan lama.

Alat ini dibandrol dengan harga Rp715.000 - Rp1.045.000.

5. Goto KOVA Desk Bike

Goto KOVA Desk Bike Alat olahraga kaki
Foto: Goto KOVA Desk Bike Alat olahraga kaki

Foto: zalora.com

Mom pernah mendengar tentang sepeda statis? Maka Moms sudah tidak asing dengan Goto Kos Desk Bike.

Alat olahraga kaki ini sangat efektif dalam memulihkan pasca patah tulang, stroke atau pengapuran sendi.

Terdapat LCD Display sehingga Moms bisa mengetahui jumlah kayuhan, RPM, scan, waktu, dan kalori yang sudah dibakar.

Selain itu, tingkat berat kayuhan juga bisa diatur sesuai dengan kebutuhan. Harganya berkisar Rp280.000.

Baca Juga: Mengenal Manfaat Latihan Daya Tahan Otot dan Cara Melakukannya

6. Motorized Treadmill RedPanda 588/585

Motorized Treadmill RedPanda 588 585 Alat Olahraga Kaki
Foto: Motorized Treadmill RedPanda 588 585 Alat Olahraga Kaki

Foto: bfit.co.id

Alat olahraga kaki jenis kardio ini sangat praktis dengan hemat tempat serta multi fungsi, Moms.

Alat ini dilengkapi dengan kekuatan Dinamo 2HP dimana treadmill merk lainnya dengan ukuran seimbang hanya menggunakan Dinamo 0.5 sampai 1HP.

Kekuatan Dinamo 2HP bisa membuat Moms berlari hingga kecepatan 14km/jam.

Lalu, daya tahan unit treadmill akan lebih awet jika dibandingkan dengan dinamo yang lebih kecil.

Adanga Hydrolic membantu saat melipat maupun menurunkan treadmill untuk dipakai.

Redpanda 588/585 juga dilengkapi dengan multi fungsi, antara lain:

  • Massager
  • Sit up
  • Tali pull up
  • 2 pcs dumbbell
  • Twister

Semua bisa memenuhi segala kebutuhan Moms dalam berolahraga dirumah. Keunggulan lainnya yang bisa Moms temui di Redpanda 588/585 :

  • Tombol Start, Stop, Speed Up dan Speed
  • Tombol Quick Speed
  • Manual Incline
  • Down ada dipegangan tangan

Moms bisa mendapat treadmill ini dengan harga Rp3.900.000 - Rp4.300.000.

7. Svarga Adjustable Wrist & Ankle Weights

Svarga Adjustable Wrist & Ankle Weights Alat olahraga kaki
Foto: Svarga Adjustable Wrist & Ankle Weights Alat olahraga kaki

Foto: thesixseattle.com

Alat olahraga kaki ini digunakan untuk latihan dan bisa harian.

Strap yang adjustable dapat disesuaikan sepenuhnya dan velcro yang sangat kuat membuat produk ini sangat cocok dipakai oleh pria dan wanita.

Svarga Adjustable Wrist & Ankle memiliki desain yang minimalis dan terbuat dari baja tahan karat dan dilapisi dengan silikon lembut di bagian luarnya.

Svarga Adjustable Wrist & Ankle Weights dapat digunakan saat:

  • Lari/jogging
  • Yoga
  • Pilates
  • Aerobik
  • Bepergian
  • Berjalan
  • Latihan di rumah
  • Latihan inti

Alat ini dipatok dengan harga Rp210.000 -Rp399.000.

Baca Juga: Ini Manfaat Lari Bolak Balik dan Teknik Latihan yang Bisa Dicoba

8. Speeds Skipping

Speeds Skipping Alat olahraga kaki
Foto: Speeds Skipping Alat olahraga kaki

Foto: sportaways.com

Tali skipping ini hadir dengan fitur penghitung sehingga Moms bisa mengetahui jumlah lompatan yang dilakukan.

Moms juga dapat mereset jumlah hitungan dengan menekan tombol yang tersedia.

Alat olahraga kaki ini terbuat dari bahan yang kuat sehingga tidak mudah putus dan dapat digunakan dalam jangka waktu lama.

Pegangan tali skipping terbuat dari bahan foam yang lembut sehingga tangan tetap nyaman dan tidak sakit saat menggunakan tali skipping dalam jangka waktu lama.

Harga skipping ini adalah Rp19.000.

Moms, itu tadi beberapa alat olahraga kaki yang bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan.

Jadi, alat mana nih yang ingin segera dimiliki?

  • https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/alat-olahraga-di-rumah/
  • https://harga-jual.com/alat-olahraga-kaki-perut/
  • https://www.axe.com/id/inspirasi/culture/alat-olahraga-di-rumah.html

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb