Gratis Ongkir minimum Rp 200.000* Lihat detil

DIREKTORI

Belanja Berdasarkan Kategori :
Belanja Berdasarkan Kategori
DIREKTORI BELANJA
  • Promo & Highlights

  • Kebutuhan Bayi

  • Perlengkapan Bayi

  • Perawatan Pribadi

  • Supermarket

  • Rumah & Dekorasi

  • Kosmetik

  • Alat Kecantikan

  • Pakaian & Aksesoris

  • Kesehatan

  • Mainan & Media

  • Gadget & Elektronik

  • Harga Terbaik
  • Brand Pilihan
  • Promo ANZ 30% Semua produk




Tanya Pakar | Jan 22, 2018

Berhenti Merokok, Malah Berat Badan Naik. Harus Bagaimana?

Bagikan


Tanya : 

Saya baru mencoba untuk stop merokok, kok rasanya jadi pengen makan terus ya, apa memang ada kaitannya dok? Khawatir nih nanti saya malah jadi gendut, karena berat saya sudah naik 2kg.

Jawab : 

Pada sebagian orang, usaha untuk berhenti merokok memang dapat menyebabkan naiknya berat badan. Nikotin yang terkandung dalam tembakau rokok memang mempunyai aktivitas mengurangi rasa lapar.

Namun demikian hendaknya ini tidak dijadikan sebagai penghalang alasan utama kita untuk terus berusaha untuk berhenti merokok. Coba imbangi dengan kegiatan olah raga dan aktivitas fisik lain yang membakar kalori.

Perbanyak konsumsi serat sayuran dan buah sehingga perut dapat terisi penuh tanpa harus menambah asupan kalori. Jangan lupa juga untuk minum air putih lebih dari 2,5 liter per hari untuk lebih mengurangi sensasi "lapar" yang Anda rasakan.

Dijawab oleh : dr. Janfrional

Sumber : meetdoctor.com

Bagikan

Artikel Terkait



Newsletter

Dapatkan diskon dan penawaran spesial setiap hari melalui email kamu dengan berlangganan newsletter.