Kenali 7 Penyebab Asam Lambung Tinggi

Timbulnya penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) terjadi karena asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Menurut Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, dokter spesialis penyakit dalam dan gastroenterologist mengatakan bahwa GERD ditandai dengan keluhan nyeri di bagian dada.

Banyak penyebab asam lambung tinggi, salah satunya adalah kebiasaan yang sepele, seperti dikatakan Caroline Trickey, seorang ahli diet dan nutrisionis Mind Body Nutritionist Sydney mengatakan kebanyakan orang makan dengan cepat, makanan tidak dikunyah dengan benar dan biasanya sibuk melakukan hal lain.

Selain kebiasaan sepele, ini adalah penyebab asam lambung tinggi yang lain:

1. Kebiasaan Merokok

Merokok dapat mengganggu fungsi LES dalam tubuh. LES adalah lingkaran otot yang terdapat di bagian bawah esofagus. Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan sekresi asam dan mengurangi produksi air ludah sebagai penetralisir asam di mulut.

2. Bertambahnya Usia

Usia semakin bertambah, maka semakin tinggi juga risiko asam lambung naik. Hal ini dikarenakan sistem tubuh yang tidak bisa lagi memproduksi kadar asam dengan seimbang.

Baca Juga: 6 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Asam Lambung Naik

3. Makanan dan Minuman

Sejumlah makanan dan minuman dapat menyebabkan asam lambung tinggi. Makanan yang dapat membuat asam lambung tinggi seperti makanan digoreng dan daging berlemak tinggi.

Sedangkan minuman pemicu asam lambung tinggi seperti kafein, minuman bersoda, susu tinggi lemak, dan alkohol.

Mengonsumsi makanan dengan tidak teratur juga dapat membuat asam lambung tinggi karena jarak waktu yang terlalu jauh bagi sistem pencernaan untuk bekerja.

4. Stres

Jangan heran kalau stres dapat membuat asam lambung tinggi, karena stres dapat merangsang otak yang membuat sensitivitas terhadap nyeri naik. Maka tidak jarang ketika asam lambung tinggi, Moms sering sensitif terhadap rasa nyeri.

Baca Juga: 4 Penyakit Ini Ternyata Muncul karena Gangguan Asam Lambung

5. Masalah Kesehatan

Jika Moms memiliki masalah kesehatan seperti hiatus hernia atau gastroparesis, ini juga dapat mengakibatkan asam lambung tinggi. Penyebabnya karena hiatus hernia dapat membuat bagian lambung atas berpindah ke atas diafragma dan dapat melemahkan LES.

Sedangkan gastroparesis membuat otot bagian perut tidak optimal bekerja dan membuat lambung menjadi lama untuk mengosongkan isinya.

6. Efek Obat-Obatan

Kalau Moms sedang mengonsumsi obat pereda nyeri, obat asma, atau obat darah tinggi, bisa jadi itu sebagai salah satu penyebab asam lambung tinggi. Hal ini dikarenakan jenis obat-obatan tersebut dapat melemahkan LES.

Baca Juga: Maag Vanessa Angel Kerap Kambuh selama di Penjara, Apa Hubungan Maag dan Depresi?

7. Kurang Magnesium, Vitamin, dan Mineral

Kadar magnesium dalam tubuh harus cukup, karena jika kekurangan maka akan mengakibatkan LES yang tidak berfungsi maksimal. Sedangkan kekurangan vitamin dan mineral akan mengganggu tingkat keseimbangan asam lambung.

Setelah tahu penyebab asam lambung tinggi, sebaiknya mulai rubah pola hidup yang buruk menjadi sehat ya Moms.

(IRN)