Manfaat Kompres Mata dengan Air Hangat dan Es Batu

Kompres dingin dapat meredakan gejala berbagai masalah mata, terutama yang tidak memerlukan perhatian medis lebih lanjut, seperti:

1. Mata Kering

Menurut U.S. National Eye Institute (NEI), kondisi mata kering mempengaruhi jutaan orang setiap tahun.

Beberapa gejala mata kering yang dapat terjadi, yaitu:

• Sensasi gatal atau terbakar di mata.
• Mata merah.
• Kepekaan terhadap cahaya.
• Penglihatan kabur.

Mata kering berkembang ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan kelembapan yang cukup.

Dokter sering menyarankan orang dengan mata kering untuk menggunakan obat tetes mata yang dijual bebas.

Sebuah studi 2013 di jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science menemukan bahwa kompres dingin bisa seefektif obat tetes mata.

Selain lebih murah, ini juga merupakan pilihan pengobatan alami.

Baca Juga: Tak Usah Bingung, Ini Obat Tetes Mata untuk Mata Kering dan Mata Merah

2. Penyakit Mata yang Menular

Alergi atau infeksi mata sering kali menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai mata merah atau konjungtivitis.

Biasanya membaik dengan sendirinya, tetapi sampai saat itu, dapat membuat mata terasa:

• Kering
• Seperti ada kerikil pasir
• Gatal
• Berair

Menggunakan kompres mata dingin dapat meredakan pembengkakan dan kemerahan yang terkait dengan mata merah.

Orang yang menggunakan kompres dingin harus memastikan bahwa itu bersih sebelum digunakan dan mencucinya setelah setiap kali digunakan.

Jika mata sangat sakit, mengeluarkan nanah berlebihan, atau menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, segera hubungi dokter.

Baca Juga: Tak Kalah Penting, Simak 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata!

3. Sakit Mata

Banyak hal yang dapat menyebabkan sakit mata, antara lain:

• Benda asing di mata
• Alergi atau infeksi
• Iritasi lensa kontak
• Luka
• Kista atau benjolan di sekitar kelopak mata, seperti bintitan atau kalazion

Menempatkan kompres dingin di atas mata atau mata yang terkena selama 15 menit dapat mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.

Jika rasa sakit adalah akibat dari sesuatu di mata, penting untuk tidak menggosok atau menekannya.

Sebagai gantinya, seseorang dapat dengan lembut menyiram mata dengan air.

Jika sakit mata disebabkan oleh paparan bahan kimia, cucilah mata dengan air dan cari bantuan medis segera.

4. Lingkaran Hitam dan Kantong Mata

Beberapa orang lebih cenderung memiliki lingkaran hitam daripada yang lain.

Kelompok yang cenderung memiliki lingkaran hitam meliputi orang dewasa yang lebih tua, individu dari berbagai latar belakang etnis, dan mereka dengan predisposisi genetik.

Lingkaran hitam juga dapat terjadi karena:

• Infeksi kulit
• Penuaan
• Merokok
• Menggosok mata
• Demam alergi serbuk bunga
• Kelelahan
• Dehidrasi

Menggunakan kompres dingin dapat mengecilkan pembuluh darah di bawah mata, mengurangi munculnya kegelapan dan pembengkakan.

Karena salah satu penyebab kantong mata adalah mata lelah, jadi kompres mata dengan air dingin bisa juga digunakan untuk mengatasi mata lelah.

Mana yang Lebih Baik, Kompres Dingin atau Hangat?

Meski sama-sama bermanfaat, kompres mata dingin dan hangat punya efek yang berbeda.

Dalam perawatan mata, terkadang diperlukan penggunaan kompres dingin dan hangat, yang memiliki efek berbeda.

Kompres dingin biasanya digunakan untuk mengurangi pembengkakan, mengurangi rasa sakit, dan mengurangi peradangan pada mata.

Sementara itu, kompres hangat lebih fokus pada meningkatkan aliran darah ke area tertentu, membantu melonggarkan otot dan meredakan ketegangan.

Kombinasi kompres dingin dan hangat bisa bermanfaat dalam kasus perdarahan subkonjungtiva, yang menyebabkan bagian putih mata menjadi merah.

Dalam kasus ini, Moms dapat menerapkan kompres dingin pada 24 jam pertama sejak perdarahan terjadi untuk membantu mencegah peningkatan perdarahan.

Setelah melewati 24 jam, kompres hangat lebih disarankan untuk membantu proses penyembuhan.

Pemilihan jenis kompres mata juga bergantung pada durasi kejadian keluhan pada mata.

Jika keluhan baru terjadi dalam 24 jam pertama, maka kompres dingin adalah pilihan yang lebih tepat.

Namun, jika keluhan telah berlangsung lebih dari 24 jam, kompres hangat lebih sesuai untuk membantu proses penyembuhan.

Baca juga: 10 Makanan yang Mengandung Kolagen, Bagus untuk Kulit!

Meskipun penggunaan kompres dingin atau hangat bisa membantu dalam perawatan mata, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis mata terlebih dahulu.

Setiap orang memiliki kondisi mata yang berbeda-beda, dan dokter dapat memberikan petunjuk yang tepat sesuai dengan situasi individu.

Tidak kalah penting, selalu pastikan untuk mencuci tangan sebelum dan setelah melakukan kompres mata.

Kebersihan yang baik akan membantu memastikan bahwa proses penyembuhan berjalan dengan optimal dan mencegah risiko infeksi.