Ada banyak psikolog Jakarta yang bisa Moms kunjungi untuk membantu mengatasi masalah terkait kesehatan mental.

Lantas, apa sebenarnya ilmu psikologi?

Psikologi itu sendiri merupakan cabang ilmu yang mempelajari pikiran dan perilaku manusia.

Ada beberapa hal yang memengaruhi tingkah laku manusia, termasuk tempat tinggal, keluarga, lingkungan sosial, dan faktor genetik.

Ilmu ini dikembangkan agar seseorang tidak mudah menghakimi sesama yang kondisinya berbeda.

Baca juga: 8 Wisata Pekalongan, Ada Wisata Alam, Budaya, dan Sejarah!

Tanda-Tanda Perlu Konsultasi ke Psikolog

Sering menjadi pertanyaan, apakah yang menjadi tanda-tanda seseorang perlu berkonsultasi ke psikolog?

Jika Moms mengalami sejumlah keluhan di bawah ini, jangan ragu untuk segera berkunjung ke psikolog, ya!

• Susah tidur
• Susah makan
• Mendengar atau melihat yang sebenarnya tidak nyata
• Stres berat
• Sering merasa cemas atau gelisah
• Kehilangan minat terhadap hal yang sebelumnya disukai
• Merasa tidak berdaya

Baca Juga: Mengenal Bunga Iris, Bunga Cantik yang Memiliki Arti Pelangi

Selain itu, ada pula gejala lain yang membuat Moms perlu bantuan dari psikolog, yaitu:

• Mengalami depresi
• Rasa lelah yang tidak kunjung hilang
• Memiliki fobia
• Mengalami masalah keluarga
• Mengalami kecanduan atau kebiasaan buruk

Dari kebiasaan mengalami hal-hal tersebut, membuat banyak orang sulit mengidentifikasinya.

Oleh karena itu, menemui psikolog adalah salah satu solusi sebagai langkah pengobatan.

Biaya ke dokter psikolog pun berbagai macam, mulai dari Rp200 ribuan dan tergantung dari terapi yang diberikan.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Lembaga dan Psikolog Banjarmasin untuk Sesi Konsultasi Psikologis

Rekomendasi Psikolog Jakarta

Para psikolog sudah ahli tentang bagaimana langkah mencegah, mendiagnosis, dan menangani masalah terkait dengan kondisi mental.

Menurut Learn, psikolog juga mencari tahu, menganalisis, dan memberikan solusi dari penyebab yang mendasari masalah terkait mental.

Caranya biasanya dilakukan dengan mengubah sikap atau pola hidup penderita.

Bagi Moms yang memiliki masalah terkait dengan kesehatan mental, berikut ini daftar psikolog Jakarta yang bisa dikunjungi:

1. Fajrin Trisnaramawati, M.Psi., Psikolog

Psikolog Jakarta yang satu ini adalah spesialis trauma, gejolak emosi negatif, dan masalah hubungan interpersonal.

Motonya adalah, “Tidak apa bergerak sehari seruas jari, asalkan tetap menuju tujuan”.

Beliau akrab disapa dengan sebutan Arin. Memiliki ketertarikan terhadap anak, remaja dan dewasa.

Dalam mengatasi gangguan mental pasiennya, beliau fokus pada kekuatan atau kelebihan yang dimiliki oleh pasien.

Sejumlah hal positif tersebut muncul dari rasa percaya, aman, dan empati antara psikolog dan pasien.

Baca Juga: 15 Rekomendasi Ahli Gizi Jabodetabek Terbaik

Psikolog Fajrin ahli dalam menangani gangguan belajar, trauma masa lalu, depresi, kecemasan, hambatan intelektual, ketergantungan zat, dan gangguan suasana hati.

Ia berharap setiap pasiennya mampu memahami diri sendiri, hingga mampu memberdayakan diri sendiri.

Dengan kemampuan tersebut, masing-masing orang dapat tumbuh dan berkembang menjadi seseorang yang lebih baik lagi.

Mengutip dari salah satu testimoni pasien, "Akhirnya aku ngerti lebih banyak tentang diriku sendiri, aku makin tahu tentang toxic treat-ku gimana".