Scroll untuk melanjutkan membaca

PROGRAM HAMIL
26 Desember 2017

Sandal yang Tepat untuk Ibu Hamil

Saat hamil ukuran kaki Moms bisa bertambah besar, lho!
Sandal yang Tepat untuk Ibu Hamil

Ibu hamil kerap mengalami masalah dengan alas kaki yang tidak tepat. Beberapa jenis sepatu dan sandal dihindari oleh ibu hamil karena berisiko bagi ibu hamil yang mulai mengalami pembengkakan pada kaki. Namun disisi lain, memakai sandal jepit juga tak disarankan.

Pada awalnya alas kaki hanya berfungsi untuk melindungi kaki dari benda-benda tajam atau panas pada saat kita berjalan. Seiring dengan perkembangan fashion, banyak model dan pilihan alas kaki untuk dipilih namun masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan.

Kiat Memilih Alas Kaki untuk Ibu Hamil

Tidak jarang, beberapa model mengutamakan penampilan daripada fungsinya. Lalu bagaimana dengan ibu hamil yang tetap ingin berpenampilan modis? Bagaimana cara memilih alas kaki yang tepat untuk ibu hamil? Agar Moms merasa aman dan nyaman, mari simak tips memilih sepatu untuk ibu hamil, berikut ini

  • Idealnya, tinggi hak untuk alas kaki ibu hamil adalah 1-2 cm. Pilih alas kaki yang tidak membebani kerja kaki dalam menjaga keseimbangan tubuh. Meski begitu, alas kaki dengan hak setinggi 3 cm masih bisa ditoleransi asalkan bentuknya tidak runcing tetapi lebar dan tebal sehingga menyangga kaki secara merata (model wedges).
Baca juga: Tipe Sepatu yang Baik untuk Ibu Hamil
  • Pilihlah alas kaki yang terbuat dari bahan alami seperti kulit atau kanvas sehingga memungkinkan kaki untuk tetap "bernafas".
  • Pilih sandal atau sepatu dengan sol dari karet (agar tidak licin), untuk mengurangi risiko terpeleset.
  • Pilih sepatu atau sandal dengan model yang sederhana. Beberapa model (contohnya tali-talian) membuat ibu menjadi lebih sulit mengikat dan melepaskan sepatu atau sandal.
  • Ukuran yang tidak terlalu sempit atau terlalu longgar. Hindari alas kaki berpenutup yang ujungnya runcing, karena jari kaki akan tergencet.
  • Di akhir kehamilan biasanya telapak dan pergelangan kaki membengkak sehingga ukuran kaki bisa membesar hingga 1-2 nomor di atas ukuran normal. Jadi, jangan merasa rugi untuk membeli sepatu dengan ukuran yang baru, cukup 1-2 pasang saja, Moms.

HEI