15 Rekomendasi Vitamin untuk Badan Lemas, Bikin Tubuh Bugar!

Blackmores Vitamin C merupakan suplemen makanan yang terbuat dari kombinasi bahan-bahan yang bertujuan untuk mempertahankan daya tahan tubuh agar tetap kuat.

Suplemen ini mengandung antioksidan yang dapat menangkal serangan dari radikal bebas, pemicu penyakit.

Redoxon Fortimun merupakan suplemen multivitamin untuk daya tahan tubuh yang mengandung kombinasi vitamin C dengan 7 vitamin dan 4 mineral yang bagus untuk daya tahan tubuh dan kesehatan orang dewasa.

Vitamin untuk badan lemas yang hadir dalam bentuk effervescent ini dapat dikonsumsi setiap hari dengan melarutkannya dalam segelas air.

Baca Juga: 6 Jenis Suplemen Otot dan Rekomendasinya, Banyak Pilihan!

Vitamin untuk badan lemas yang bisa dicoba adalah Kyolic Formula 103 - 41 Garlic & Vitamin C.

Suplemen ini mengkombinasikan Aged Garlic Extract dengan vitamin, sejumlah jamur dan herbal-herbal guna menunjang kesehatan.

Aged Garlic Extract dikenal dengan kemampuannya dalam memperbaiki fungsi kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan jumlah dan aktivitas dari sel-sel pembunuh alami (NK cell).

Aged Garlic Extract juga secara signifikan menurunkan frekuensi terkena flu, dan memperpendek masa flu.

Manfaat lain dari Aged Garlic Extract juga dapat menghambat pertumbuhan tumor dan meningkatkan fungsi limfosit-T.

Baca Juga: Astaxanthin, Suplemen Herbal Antioksidan untuk Mencegah Kanker

Waspadai Berbagai Penyebab Badan Lemas

Badan lemas, atau dalam medis disebut dengan istilah asthenia, adalah kondisi ketika tubuh terasa lelah dan lemah.

Namun, sebenarnya asthenia paling tepat digambarkan sebagai kekurangan energi untuk menggerakkan otot-otot tertentu atau bahkan semua otot di tubuh.

Beberapa orang mengalami asthenia di area tertentu dari tubuh mereka, seperti lengan atau kaki.

Orang lain mungkin mengalami kelemahan seluruh tubuh, yang sering kali disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus seperti influenza atau hepatitis.

Kelemahan mungkin sementara, tetapi ada juga yang kronis atau terus menerus dalam beberapa kasus.

Lantas, apa saja hal yang bisa jadi penyebab badan lemas? Secara umum, berikut ini beberapa penyebabnya:

• Flu
• Penyakit tiroid
• Anemia
• Depresi atau kecemasan
• Kurang tidur
• Diabetes yang dikelola dengan buruk atau tidak terdiagnosis
• Gagal jantung kongestif
• Kekurangan vitamin B-12
• Efek samping obat, yang sering terjadi saat menggunakan obat penenang ringan untuk mengobati kecemasan
• Penyakit otot tertentu
• Kemoterapi

Pada beberapa kasus yang jarang, badan lemas juga bisa disebabkan oleh:

• Kanker
• Trauma
• Serangan jantung
• Cedera saraf atau otot
• Overdosis obat atau vitamin
• Keracunan

Baca Juga: 6 Rekomendasi Minuman Collagen untuk Kulit yang Lebih Sehat

Badan lemas yang disebabkan oleh kanker mungkin muncul perlahan-lahan dalam jangka waktu yang lama.

Namun, jika disebabkan oleh serangan jantung atau stroke, biasanya terjadi dengan secara tiba-tiba.

Meski begitu, pada kebanyakan kasus, badan lemas sering kali disebabkan oleh hal-hal ringan seperti kelelahan atau kurang minum air putih.

Oleh karena itu, jika Moms merasa lemas, cobalah untuk konsumsi makanan bergizi seimbang, istirahat yang cukup, dan minum vitamin untuk badan lemas yang direkomendasikan.