10 Cara Menerapkan Feeding Rules untuk Bayi Menurut WHO

3. Lanjutkan Pemberian ASI Setelah Memenuhi ASI Eksklusif

ASI juga merupakan sumber energi dan nutrisi penting pada anak usia 6–23 bulan.

Hal ini dapat memenuhi setengah atau lebih kebutuhan energi anak antara usia 6 dan 12 bulan, dan sepertiga dari kebutuhan energi antara 12 dan 24 bulan.

ASI juga merupakan sumber energi dan nutrisi penting selama sakit, dan mengurangi angka kematian pada anak-anak yang kekurangan gizi.

Anak-anak dan remaja yang mendapat ASI saat masih bayi cenderung tidak mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Selain itu, kinerja mereka lebih baik dalam tes kecerdasan dan kehadiran di sekolah lebih tinggi.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Makanan Khas Hawaii, Dijamin Bikin Ngiler!

Feeding Rules dalam Pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI)

Sekitar usia 6 bulan, kebutuhan bayi akan energi dan nutrisi mulai melebihi yang disediakan oleh ASI.

Karena itu, makanan pendamping ASI diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Secara perkembangannya, bayi pada usia ini juga sudah siap menerima makanan lain.

Jika makanan pendamping ASI tidak diberikan pada usia 6 bulan, atau jika diberikan secara tidak tepat, pertumbuhan bayi dapat terhambat.

Prinsip panduan pemberian makanan pendamping ASI yang tepat adalah:

4. Memberi MPASI Sambil Terus Memberikan ASI

Setelah 6 bulan, bayi bisa mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI) sambil tetap mendapatkan ASI.

Mulailah dengan makanan yang lembut seperti bubur nasi atau puree buah.

5. Menerapkan Responsive Feeding

Praktikkan pemberian makan yang responsif, misalnya, memberi makan bayi secara langsung.

Pemberian makan yang responsif (responsive feeding) adalah salah satu aspek penting dalam feeding rules untuk bayi.

Ini merupakan pendekatan di mana orang tua merespons isyarat kelaparan dan kenyangannya bayi dengan cepat dan tepat.

6. Jangan Memaksa Anak untuk Makan

Saat memperkenalkan makanan padat, ada kemungkinan bayi menolak beberapa rasa atau tekstur.

Tetapi jangan buat ini menjadi pengalaman negatif. Cobalah lagi di lain waktu dan terus sajikan berbagai makanan.

Beri makan secara perlahan dan sabar, dorong mereka untuk makan tetapi jangan memaksanya, bicaralah dengan anak dan pertahankan kontak mata.

7. Perhatikan Kebersihan dan Pengolahan Makanan yang Benar

Kebersihan dan penyajian makan yang benar adalah bagian penting dari feeding rules untuk bayi.

Ketika bayi mulai mengonsumsi makanan padat atau makanan pendamping ASI (MPASI), penting untuk memastikan bahwa makanan tersebut disajikan dengan cara yang aman dan bersih.

Ini untuk mencegah potensi masalah kesehatan, seperti infeksi atau penyakit.

Pastikan semua alat makan bayi, seperti sendok, mangkuk, dan botol, dicuci bersih dengan sabun dan dibilas dengan baik sebelum digunakan.

Selalu cuci tangan Moms dengan sabun sebelum mempersiapkan makanan bayi dan sebelum memberi makan bayi.

Pastikan makanan dimasak dengan matang, terutama protein seperti daging dan telur, untuk menghindari bakteri berbahaya.

Hindari memberikan makanan mentah kepada bayi.

8. Tingkatkan Porsi, Frekuensi, dan Variasi Makanan Seiring Bertambahnya Usia

Mulai pada usia 6 bulan, berikan bayi makanan dalam jumlah kecil dan tingkatkan secara bertahap seiring bertambahnya usia anak.

Secara bertahap juga tingkatkan frekuensi dan variasi makanan.

Tambah frekuensi pemberian makan pada anak dengan aturan seperti:

• 2–3 kali makan per hari untuk bayi berusia 6–8 bulan.
• 3–4 kali makan per hari untuk bayi berusia 9–23 bulan, dengan tambahan 1–2 kali camilan sesuai kebutuhan.