14 Manfaat Buah Matoa, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

13. Sumber Energi dan Stamina

Jika Moms sering merasa lelah karena tingginya aktivitas, buah matoa bisa menjadi solusi untuk meningkatkan energi dan stamina.

Buah matoa kaya akan vitamin yang dapat 'mengisi' ulang energi kita dan membuat tubuh kembali segar.

Kandungan air di dalamnya yang cukup banyak juga membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang waktu, lho!

14. Memperlancar Pencernaan

Manfaat buah matoa yang terakhir adalah memperlancar pencernaan.

Sebab, buah ini mengandung antioksidan yang membantu memperlancar pencernaan dengan meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

Jika pencernaan sehat, maka Moms bisa terhindar dari sembelit, penyakit radang usus, hingga diare.

Jenis-jenis Buah Matoa

Setelah mengetahui manfaat buah matoa untuk diabetes dan kesehatan, sekarang kenali jenis-jenisnya, yuk!

Matoa umumnya berbuah setahun sekali, yaitu pada Juli hingga Oktober.

Matoa tersebar hampir di seluruh wilayah Papua, tanaman ini tumbuh di tempat kering yang tidak tergenang air.

Berikut ragam jenis buah matoa, antara lain:

1. Matoa Kelapa

Di Papua terdapat dua jenis matoa, yaitu matoa kelapa dan matoa papeda.

Ciri khas yang membedakannya adalah pada buahnya, buah matoa kelapa memiliki ciri daging yang kenyal.

Buahnya terbilang lebih besar dibandingkan jenis matoa lainnya. Ukurannya yakni sekitar 2,2–2,9 cm dan diameter biji 1,25– 1,40 cm.

Pohonnya cukup tinggi dan bisa mencapai 18 meter atau lebih.

Pohon matoa dapat tumbuh di berbagai daerah di Indonesia, asalkan memiliki tanah kering dan curah hujan sedang.

Buah matoa ini adalah sumber Vitamin C dan E yang baik untuk kesehatan, khususnya pencernaan, lho.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Tidur Telentang? Ini Kata Dokter!

2. Matoa Papeda

Untuk jenis kedua adalah buah matoa dengan nama papeda.

Bedanya dengan sebelumnya, matoa papeda memiliki ciri-ciri lembek dan lengket. Untuk ukurannya lebih kecil yakni sekitar 1,4–2,0 cm.

Buah ini memiliki biji yang sangat mirip dengan biji leci dan durian. Banyak orang menggunakan bijinya, mengeringkannya, dan membuat teh sebagai obat tekanan darah, Moms.

Vitamin E dan antoksidan dalam buah ini juga dipercaya sebagai sumber yang baik untuk perawatan dan kesehatan kulit.

Selain Papua, buah matoa juga dapat ditemukan di daerah Sulawesi, Maluku, dan Papua Nugini.

Itulah berbagai manfaat buah matoa untuk kesehatan. Selain enak, juga menyehatkan, ya, Moms