6 Manfaat Millet Untuk Bayi, Yuk Kita Simak

Millet memiliki rasa yang ringan dengan kandungan protein yang mirip dengan gandum ataupun nasi.

Karena itu, konsumsi millet akan membantu bayi kenyang lebih lama.

Bukan hanya itu, berikut ini adalah beberapa manfaat millet untuk bayi:

Baca Juga: Yuk Berkreasi Membuat MPASI Sereal dan Buah Untuk Si Kecil!

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Foto: nanit.com

Menurut Journal of Range Management di JSTOR, millet dapat membantu menggerakkan sistem pencernaan.

Ini juga membantu menghilangkan masalah pencernaan pada bayi seperti sembelit, kelebihan gas, kembung, dan kram.

Pencernaan yang lebih lancar dapat membantu mengoptimalkan kesehatan sistem ginjal, hati, dan sistem kekebalan tubuh bayi, karena sistem organ-organ tersebut berkaitan erat dengan aktivitas metabolisme tubuh.

2. Memudahkan Metabolisme Lemak

Foto: parents.com

Manfaat millet untuk bayi yang lainnya, seperti dikutip dari situs web FirstCry Parenting, adalah untuk membantu metabolisme lemak di dalam tubuh bayi.

Mineral utama yang terlibat dalam pemecahan dan metabolisme lemak adalah Fosfor. Di mana Fosfor pada dasanya juga penting dalam memperbaiki jaringan yang rusak dan sebagian besar jenis millet kaya akan Fosfor.

Baca Juga: Oat, Gandum, dan Granola, Apa Sih Bedanya?

3. Pemulihan Otot

Foto: babycenter.com

Ketika bayi mulai tumbuh, otot-ototnya akan digunakan dengan sangat ekstra.

Ini dapat menyebabkan terjadinya kelelahan otot.

Menurut FirstCry Parenting, salah satu sumber protein sehat yang dapat membantu pemulihan otot bayi dari kelelahan tersebut adalah millet.

4. Mendukung Perkembangan Tulang

Foto: todaysparent.com

Mengutip situs MomJunction, millet mengandung proporsi kalsium yang sangat tinggi.

Seperti yang Moms ketahui, kalsium merupakan asupan yang sangat penting untuk membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang bayi dan anak-anak.

4. Mengatasi Kekurangan Zat Besi

Foto: bundoo.com

MomJunction juga mengungkapkan bahwa millet adalah sumber zat besi yang dapat membantu mengatasi dan menyembuhkan anemia defisiensi besi pada bayi.

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Oatmeal untuk Ibu Menyusui yang Patut Moms Ketahui

5. Membantu Mencegah Gejala Asma

Foto: lifealth.com

Penelitian menunjukkan bahwa millet dapat seca signifikan meningkatkan kualitas hidup orang yang menderita asma sejak kecil, sebagaimana ditulis oleh Organic Facts.

Meskipun beberapa bukti masih menjadi topik kontroversial, terbukti bahwa serangan mengi dan asma secara signifikan tampak berkurang (lebih dari 15%) pada bayi dan anak-anak yang mengonsumsi biji-bijian seperti millet.

Biji-bijian seperti gandum memang merupakan alergen yang umum dikaitkan dengan asma dan mengi, namun millet tidak memiliki komponen yang sama sehingga tidak memiliki efek negatif sebagaimana yang ditimbulkan ketika mengonsumsi gandum.

Manfaat millet untuk bayi memang cukup banyak. Namun, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter anak tentang kesehatan kelenjar dan tiroid Si Kecil sebelum memberikan millet sebagai bagian dari menu MPASI.

(RGW)