Arti Kedutan Lutut Kanan, Menurut Medis hingga Primbon

Moms mungkin pernah merasakan kedutan lutut kanan, bukan? Jika iya, pasti Moms penasaran apa arti dari kedutan tersebut.

Pasalnya, ada beberapa kepercayaan yang menjelaskan bahwa kedutan lutut kanan dialami seseorang merupakan pertanda peristiwa tertentu.

Namun di sisi medis, mengalami kedutan lutut kanan atas merupakan tanda kesehatan kaki yang serius.

Nah, daripada Moms penasaran, yuk simak arti kedutan lutut kanan menurut medis dan primbon agar tidak bingung lagi!

Baca Juga: 10 Tips Memberikan Makanan untuk Anak Diare, Jangan Keliru!

Arti Kedutan Lutut Kanan dari Sisi Medis

Saat sedang berjalan, seketika Moms merasakan adanya kedutan lutut kanan.

Biasanya hal tersebut tidak pernah terjadi atau malah mungkin justru sering dialami.

Pada dasarnya kedutan adalah suatu gerakan berdenyut pada pada otot bisa menandakan suatu kondisi kesehatan juga.

Kedutan memang dapat berlangsung terus menerus atau hilang timbul, yang menyebabkan rasa berdenyut.

Rasa berdenyut ini karena otot daerah tersebut sedang mengalami kontraksi.

Kontraksi ini umumnya menimbulkan gerakan tidak disadari dan terjadi bukan karena keinginan sendiri.

Penyebab kedutan lutut kanan menurut medis dapat terjadi tanpa alasan yang jelas.

Namun, kemungkinan penyebab atau hal yang memperburuk kedutan lutut kanan atas antara lain:

1. Otot Lutut Tegang

Ketegangan otot yang berlebihan dapat menyebabkan kedutan lutut kanan.

Ketika Moms berolahraga dengan penuh semangat atau waktu yang lama, ini mungkin mengalami kedutan otot.

Sebuah penelitian Current Sports Medicine Reports menunjukkan bahwa, ada dua alasan penyebab kedutan otot ini setelah berolahraga, yaitu:

• Pertama, olahraga dapat menyebabkan kelelahan otot. Kelelahan otot memicu kedutan dan kram pada serat otot yang bekerja terlalu keras.
• Kedua, olahraga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit melalui keringat. Elektrolit berperan dalam kontraksi otot. Kehilangan elektrolit dalam serat otot dapat memicu kedutan.

Lengan dan kaki adalah tempat umum untuk mengalami kedutan otot yang disebabkan oleh kelelahan.

Otot yang paling banyak bekerja cenderung mengalami kedutan, yang dapat mencakup betis, paha, atau bisep.

2. Kurang Tidur

Neurotransmiter berperan dalam mentransmisikan informasi dari otak ke saraf yang mengontrol kontraksi otot.

Kurang tidur dapat memengaruhi cara kerja reseptor neurotransmiter. Ini berarti kelebihan neurotransmiter dapat menumpuk di otak.

Dampak kurang tidur pada fungsi neurotransmiter dapat menyebabkan otot berkedut.

Umunya, otot lutut kanan akan menjadi lemas dan bergetar karena kelelahan.

Baca Juga: 10 Tips Menjaga Berat Badan Anak, Bisa Tingkatkan Imunitas Si Kecil

3. Kekurangan Kalsium

Tubuh membutuhkan kalsium untuk mendukung fungsi otot yang tepat.

Jika Moms kekurangan kalsium dapat menyebabkan kedutan lutut kanan.

Kekurangan kalsium ini dikenal sebagai hipokalsemia.

Moms bisa mendapatkan kalsium dari produk susu, kacang kedelai, tahu, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

4. Kekurangan Magnesium

Magnesium juga berperan dalam menjaga kesehatan saraf dan otot.

Magnesium membantu mengangkut kalsium melintasi membran sel untuk mendukung fungsi saraf dan otot.

Kekurangan magnesium dapat menyebabkan otot berkedut di bagian tubuh mana pun, termasuk lutut.

Kekurangan magnesium dikenal sebagai hipomagnesemia.

Penyebab kekurangan magnesium meliputi:

• Diet yang buruk
• Minum alkohol terlalu banyak
• Diare

5. Dehidrasi

Kekurangan cairan tidak hanya membuat Moms kurang fokus, tetapi juga menjadi salah satu penyebab kedutan lutut kanan.

Sebuah penelitian ilmiah ACSM's Health & Fitness Journal menunjukkan bahwa, massa otot mengandung hingga 75% air.

Air juga membantu membawa nutrisi dan mineral ke otot untuk mendukung fungsinya.

Ketika Moms tidak minum cukup air, mungkin mengalami dehidrasi dan menyebabkan otot berkedut.