Detoks Kaki Tempel, Apakah Efektif Buang Racun dari Tubuh?
Tahukah Moms bahwa detoks kaki sedang menjadi tren sebagai cara sederhana untuk membuat tubuh terasa lebih segar dan sehat?
Banyak yang percaya bahwa metode ini dapat membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dari tubuh yang menumpuk akibat aktivitas sehari-hari.
Meski terdengar menarik, benarkah detoks kaki benar-benar efektif dan bermanfaat?
Cari tahu penjelasan lengkapnya untuk mengetahui fakta sebenarnya tentang metode ini dan cara kerjanya!
Baca juga: 24 Makanan Antioksidan Tinggi untuk Menangkal Radikal Bebas
Apa itu Detoks Kaki?

Menurut Cleveland Clinic, detoks kaki adalah salah satu metode yang sering digunakan untuk membersihkan tubuh dari racun.
Proses ini awalnya terlihat seperti merendam kaki di air hangat biasa, namun sebenarnya melibatkan teknologi yang dirancang untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Berdasarkan penelitian di Journal of Environmental and Public Health, para ahli meneliti alat detoks kaki berupa ionic footbath, yang digunakan dengan merendam kaki dalam air hangat yang dialiri arus listrik rendah melalui alat khusus.
Hasilnya menunjukkan bahwa alat ini tidak mampu mengurangi racun dalam tubuh.
Selain itu, metode ini juga tidak terbukti merangsang organ tubuh seperti ginjal atau hati untuk membantu proses pembuangan racun secara alami.
Detoks Kaki Tempel (Detox Food Pads), Apakah Efektif?

Salah satu bentuk umum yang populer adalah detoks kaki tempel, yang biasanya berupa bantalan atau pad khusus yang ditempelkan di telapak kaki sebelum tidur.
Produk ini biasanya digunakan dengan ditempelkan ke telapak kaki dan dibiarkan semalaman.
Kepercayaan masyarakat atas fungsi produk tesebut umumnya karena setelah dipakai dan dilepas di pagi hari, warnanya akan lebih gelap, sebagai tanda adanya racun yang telah dikeluarkan, menurut klaim produsennya.
Namun, melansir Mayo Clinic, tidak ada bukti ilmiah yang dapat dipercaya terkait manfaat detoks kaki tempel untuk membuang racun dalam tubuh.
Bahkan di Amerika serikat, Federal Trade Commission telah mendakwa beberapa distributor detoks kaki tempel dengan iklan yang menipu.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Penyebab Mual saat Hamil, Bisa karena Aroma!
Klaim Manfaat Detoks Kaki untuk Kesehatan yang Belum Terbukti secara Ilmiah

Banyak yang percaya bahwa menggunakan detoks kaki dapat memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. Beberapa klaim yang sering terdengar mencakup:
- Energi yang meningkat
- Pikiran yang lebih jernih
- Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat
- Tidur yang lebih nyenyak
- Mengurangi rasa nyeri dan pegal-pegal
Namun, perlu Moms ketahui bahwa manfaat ini hanya sebatas klaim dan belum ada bukti ilmiah yang mendukungnya.
Jadi, penting untuk bijak dan tidak langsung mempercayai tanpa adanya fakta yang jelas, ya Moms.
Risiko dan Efek Samping Penggunaan Detoks Kaki Tempel

Penggunaan detoks kaki tempel sering dianggap praktis dan bermanfaat untuk membersihkan racun dari tubuh.
Namun, Moms perlu berhati-hati, karena produk ini bisa memiliki risiko dan efek samping.
Sebagian besar produk ini mengandung cuka kayu atau bambu.
Bahan aktif cuka kayu adalah asam pyroligneous dan saat bersentuhan dengan kulit, asam pyroligneous dapat menyebabkan iritasi dan luka bakar.
Berikut beberapa risiko dan efek samping yang mungkin terjadi akibat penggunaan detoks kaki tempel:
- Iritasi Kulit: Kandungan asam pyroligneous dari cuka kayu atau bambu dapat menyebabkan iritasi kulit atau luka bakar.
- Reaksi Alergi: Beberapa orang mungkin mengalami gatal, kemerahan, atau ruam sebagai reaksi alergi terhadap bahan dalam bantalan detoks.
- Luka Terbuka: Jika ada luka terbuka di telapak kaki, penggunaan detoks kaki tempel dapat memperparah kondisi tersebut.
Baca Juga: Mengenal Clean Eating: Manfaat, Panduan, dan Menu Makanannya
Itulah ulasan lengkap tentang detoks kaki yang perlu Moms ketahui. Moms, detoks kaki belum terbukti efektif secara ilmiah dan berisiko menimbulkan iritasi atau alergi.
Sebaiknya, pilih cara alami seperti makan sehat, olahraga, dan menjaga hidrasi untuk mendukung proses detoks tubuh secara alami. Tetap bijak dan utamakan kesehatan, ya!
- https://www.everydayhealth.com/columns/zimney-health-and-medical-news-you-can-use/kinoki-detox-foot-pads-a-scambuster-report/
- https://www.healthline.com/health/under-review-detox-foot-pads#What-are-the-risks,-if-any
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/do-detox-foot-pads-work
- https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2010/11/ftcs-request-judge-imposes-ban-marketers-detox-foot-pads
- https://www.healthline.com/health/foot-detox#research
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/detox-foot-pads/faq-20057807
- https://health.clevelandclinic.org/foot-detox
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2012/258968
Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2025 Orami. All rights reserved.