Homemade Drinks Saat Flu

Musim sedang tidak menentu, kondisi tubuh pun jadi menurun. Virus pun jadi gampang masuk ke tubuh dan berujung pada sakit. Tak terkecuali batuk dan pilek yang jadi penyakit paling mudah tertular lewat udara. Untuk itu, coba yuk, buat tiga minuman homemade ini saat flu agar tubuh jadi lebih hangat dan pengobatan bisa dilakukan lebih alami.

Cuka Sari Apel

Minuman pedas ini berguna untuk membuat hidung lega saat tersumbat. Tak hanya itu, minuman homemade ini juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengganti energi yang hilang ketika sakit.

Bahan:

60 ml air

60 ml cuka sari apel

1 sdm madu

1 sdt lada merah

1 irisan lemon

Cara Membuat:

- Rebus air hingga mendidih dan angkat

- Tuang air mendidih dan cuka sari apel dalam sebuah wadah gelas atau mug

- Tambahkan madu dan lada merah, lalu aduk rata.

- Berikan perasan lemon di atasnya. Siap diminum.

Cranberry Cleanse

Minuman campuran jus cranberry ini merupakan resep homemade dari aktris cantik Nikki Reed, lho. Minuman ini berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh dan memberikan energi tambahan. Minuman ini juga cocok diminum sebelum olahraga.

Bahan:

120 ml jus cranberry

1 sdm cuka sari apel (kalau bisa yang alami dan belum dipasteurisasi)

1/2 gelas jus lemon

120-180 ml air putih, optional

Cara Membuat:

Campur jus cranberry, jus lemon dan cuka sari apel, kemudian minum sampai habis. Segera minum air putih untuk berkumur atau menghilangkan rasa jus dalam mulut. Anda juga bisa mencampur campura jus cranberry ini dengan air putih jika Anda mau.

Ginger Tea

Teh jahe ini menjadi salah satu resep homemade ampuh juga untuk menangkal flu. Selain memberikan kehangatan, teh jahe juga akan memberikan rasa lega di tenggorokan saat diminum. Yuk, dicoba.

Bahan:

5 cm jahe segar, iris tipis-tipis

2 irisan daun serai, buang bagian hijaunya dan potong halus bagian putihnya

700 ml air

3 sdm madu

Cara Membuat:

- Masukkan jahe, daun serai dan air ke dalam panci hingga mendidih

- Angkat panci, tambahkan madu dan aduk sampai tercampur

- Diamkan selama 15 menit

- Saring jahe dan daun serai dari teh dan segera santap

Sumber foto: popsugar, sweat.burnthis