40+ Kata-Kata Olahraga untuk Memotivasi Hidup Sehat!

Kata-kata olahraga bisa dijadikan sebagai penyemangat supaya bisa menjalani hidup yang lebih sehat.

Berolahraga adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sayangnya, kita sering kali malas untuk berolahraga.

Padahal ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan, mulai dari olahraga ringan seperti lari, bersepeda, senam, hingga bermain futsal.

Supaya lebih rajin berolahraga, ada kata-kata olahraga yang bisa dijadikan sebagai penyemangat.

Baca Juga: 110 Kata-Kata Lucu yang Bikin Harimu Jadi Nggak Bete Lagi

Kata-Kata Olahraga Sehat

Kata kata olahraga memang harus diucapkan sebagai penyemangat hidup agar dapat menjalani kehidupan dengan lebih sehat.

Coba kita lihat kata kata olahraga sehat yang bijak di bawah ini!

1. "Olahraga harus dianggap sebagai penghargaan terhadap hati."

2. "Jadikan sehat sebagai tujuan olahraga, jangan jadikan gaya-gayaan."

3. "Setelah rutin berolahraga, hal tersulit adalah menghentikannya."

Baca Juga: 37+ Kata-Kata Semangat Kerja untuk Memotivasi Diri Sendiri dan Suami Tercinta

4. "Selain menyegarkan tubuh, berolahraga juga dapat menyegarkan pikiran."

5. "Strategi ampuh dalam memotivasi diri adalah semangat olahraga pagi."

6. "Berolahraga akan memberikanmu energi dan membuatmu jadi lebih produktif."

7. "Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak kita kenali dan hargai sampai mereka telah habis."

8. "Jika tidak menyediakan waktu untuk berolahraga, kita mungkin harus menyediakan waktu untuk sakit."

9. "Olahraga segera setelah bangun, maka Moms akan melihat perbedaannya dalam hidupmu."

Baca Juga: 83 Kata-Kata Kopi yang Menenangkan, Yuk Disimak!

Kata-Kata Olahraga yang Lucu

Kata-kata olahraga tidak hanya ada yang serius saja, ada juga yang lucu dan kocak sehingga bisa membuat tertawa!

10. "Terkadang beban pikiran memang lebih berat dari pada olahraga angkat beban!"

11. “Mari memulai hari dengan olahraga karena untuk menangis, karena perih, juga butuh tenaga."

12. “Kebahagiaan masa sekolah itu sederhana, saat jam kelas olahraga sama dengan jam kelas olahraga gebetan.”

13. “Bagi kebanyakan cewek, shopping adalah salah satu bentuk olahraga.”

14. “Lebih baik lari pagi karena bisa bikin sehat. Daripada lari dari kenyataan yang bisa bikin sakit hati dan keingetan mantan.”

15. “Ayo lari pagi, jangan lari dari kenyataan mulu.”

16. “Olahraga pagi tidak hanya bisa bikin sehat tubuh, tapi juga sehat mata karena bisa sekalian cuci mata.”

Kata-Kata Olahraga Lari

Salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan adalah lari.

Olahraga ini bisa melakukannya setiap hari.

Namun, tentu saja olahraga yang ringan ini harus dengan rajin dilakukan.

Dengan berlari, Moms tidak hanya melakukan olahraga saja, tetapi juga menyehatkan mental dan jiwa.

Sebab, ada banyak manfaat berlari selain untuk kesehatan tubuh.

Supaya lebih rajin, ada kata kata olahraga lari yang bisa dibaca di bawah ini!

17. “Rasa sakit berlari meringankan rasa sakit hidup.”

18. “Pelarian terbaik adalah berlari. jadi, tak masalah kalau Moms melarikan diri dengan berlari. Karena dengan berlari, Moms tak hanya melarikan diri tapi juga mengenali diri sendiri lebih jauh lagi."

19. "Moms harus bangun setiap pagi dengan tekad keras untuk berlari, jika ingin bisa pergi tidur dengan rasa puas."

20. "Dengan berlari, Moms bisa membebaskan pikiran.”

21. "Berlari adalah tentang menemukan kedamaian batinmu, dan begitu juga kehidupan yang dijalani dengan baik."

22. "Lari jarak jauh adalah 90 persen mental dan setengahnya lagi fisik."

23. "Ingat, perasaan yang didapatkan dari lari jauh lebih baik daripada perasaan yang didapatkan dari duduk-duduk sambil berharap akan berlari."

24. "Cobalah berlari sambil mengikuti kata hati, itu lebih sehat."

25. “Dengan berlari, Moms bisa meredakan rasa marah, sedih, dan gundah.”

Kata-Kata Olahraga Futsal

Selain kata-kata olahraga lari, ada kata kata olahraga futsal yang bisa membangkitkan semangat.

Futsal adalah olahraga yang familiar bagi masyarakat Indonesia karena bisa dimainkan hanya dengan lima orang per timnya.

Di bawah ini ada kata kata olahraga futsal yang bijak dan penuh makna, yaitu:

26. "Satu orang saja tidak cukup buat menang futsal, maka bermainlah dengan rekan setim jangan individualis."

27. "Kalau main futsal jangan egois, kalau mau main sendiri, main catur aja."

28. "Kalah sekarang adalah menang di kemudian hari. Asal jangan kalah terus."

29. "Semangat adalah modal utama dalam meraih kemenangan dalam futsal."

30. "Jadilah pemenang tanpa meremehkan dan merendahkan lawan."

31. "Pemain biasa bermain futsal untuk dirinya sendiri, pemain hebat bermain untuk tim".

32. "Tiap pemain futsal memiliki peran masing-masing. Ada yang tugasnya menjaga gawang, ada yang tugasnya mencetak gol. Semuanya berperan sama dalam meraih kemenangan tim".

Baca Juga: Makan Sebelum Olahraga vs Setelah Olahraga, Lebih Baik Mana?

Kata-Kata Olahraga Fitnes

Fitnes adalah gaya hidup yang seimbang untuk menjaga pola hidup sehat, yakni melakukan olahraga dan menjaga pola makan.

Meski demikian, pemahaman fitnes saat ini sudah bergeser menjadi sebuah olahraga yang dilakukan di sebuah studio atau ruangan dengan menggunakan peralataan olahraga.

Di bawah ini ada kata kata olahraga fitnes yang bisa dijadikan inspirasi dalam berolahraga, yaitu:

33. "Kurangi gula, lebih banyak buah. Lebih sedikit soda, lebih banyak air. Lebih sedikit mengemudi, lebih banyak berjalan. Kurangi khawatir, lebih banyak tidur. Lebih sedikit kata, lebih banyak tindakan."

34. "Ketika Moms ingin berhenti, pikirkan tentang mengapa Moms memulainya."

Baca Juga: 8 Olahraga Tangan di Rumah dan Manfaatnya

35. “Definisi dari fitnes yang sangat bagus, yaitu benci saat melakukannya, tetapi suka menyelesaikannya karena teringat akan hasilnya."

36 ."Rasa sakit karena melakukan fitnes yang dirasakan hari ini akan menjadi kekuatan yang dirasakan besok."

37. "Hidup sehat dimulai dari diri sendiri. Salah satunya dengan rajin berolahraga."

38. "Kebugaran lebih dari sekedar tantangan fisik, itu adalah tantangan mental."

39. "Fitness bukan hobi musiman, itu adalah gaya hidupmu."

40. "Fitness bukan tentang lebih baik dari orang lain, ini tentang menjadi lebih baik dari sebelumnya."

41. "Definisi dari fitness yang sangat bagus: ketika kamu benci melakukannya, tetapi kamu suka menyelesaikannya."

42. "Menyerah adalah akhir dari segalanya, jadi teruslah bersemangat dan berkeringatlah."

43. "Jangan pernah menyerah sebelum kamu berusaha, lihatlah apa yang akan didapat jika terus berusaha."

Bagaimana menurut Moms tentang kata-kata olahraga yang ada di atas?

Apakah akan menggunakan kata-kata tersebut untuk memotivasi diri?

Semoga kita bisa memerhatikan kesehatan dengan rutin berolahraga, ya!