Penyebab Pupil Mata Membesar dan Tips Menjaga Kesehatan Mata

Sedangkan dalam kondisi normal, ukuran pupil kedua mata sama dan berbentuk bulat sempurna.

Jika ada kelainan mata, ukuran pupil di kedua mata tampak berbeda, tidak berbentuk bulat sempurna dan membesar atau mengecil, tapi tidak dapat kembali ke ukuran semula.

Gangguan pada pupil mata bisa berdampak pada kemampuan penglihatan.

Jadi, jika mengalami keluhan pada penglihatan, disarankan untuk memeriksakan diri.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride Terbaik

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Beberapa langkah di bawah ini bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata.

Dengan begitu, Moms bisa terhindar dari gangguan yang menyebabkan pupil mata membesar.

Berikut ini cara yang bisa dilakukan:

1. Rutin Memeriksakan Mata

Disarankan untuk memeriksakan mata setidaknya satu tahun sekali.

Cara ini dilakukan untuk mencegah penyakit berkembang semakin parah.

Moms juga disarankan untuk tidak memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak cocok.

Selain menyebabkan masalah penglihatan, cara ini bisa memicu sakit kepala.

2. Menggunakan Kacamata Anti Sinar UV

Langkah menjaga kesehatan mata selanjutnya bisa dilakukan dengan menggunakan kacamata anti sinar UV.

Melansir Environmental Health Perspectives, sinar UV memicu gangguan serius pada mata, salah satunya kerusakan retina.

Jika terlalu sering menatap matahari dengan mata telanjang, kerusakan yang ditimbulkan disebut retinopati surya.

Gangguan lainnya termasuk keratitis UV atau luka bakar yang terjadi di permukaan kornea mata.

3. Penuhi Asupan Nutrisi untuk Mata

Mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin dan antioksidan dapat mencegah penyakit mata, termasuk yang berkaitan dengan penuaan.

Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi, antara lain wortel, brokoli, bayam, alpukat, pisang, mangga, dan ubi jalar.

Baca Juga: 13 Game Laptop Seru dan Ringan, Bisa Offline ataupun Online!

4. Perhatikan Cahaya Ruangan

Bekerja di depan gadget dengan cahaya minim menjadi salah satu pemicu masalah pada mata.

Akibatnya, mata menjadi lelah dan sulit untuk fokus.