Penyebab Pupil Mata Membesar dan Tips Menjaga Kesehatan Mata

Dalam cahaya redup, pupil mata membesar untuk membiarkan cahaya masuk lebih banyak agar bisa melihat dengan jelas.

Karena itu, disarankan untuk bekerja dengan penerangan maksimal.

Setidaknya gunakan lampu meja dan kurangi tingkat keterangan gadget.

Cahaya gadget yang redup memang jadi tidak terlalu tajam, tapi mata terasa lebih nyaman dan tidak gampang lelah.

5. Mengistirahatkan Mata

Mata menjadi cepat lelah dan tidak nyaman jika memaksakan diri seharian di depan layar gadget.

Ini menyebabkan mata berkedip 25 persen lebih sedikit ketimbang biasanya, sehingga berisiko menyebabkan mata kering.

6. Rawat Lensa Kontak dengan Baik

Jika memutuskan untuk menggunakan lensa kontak, rawatlah dengan baik.

Selalu cuci bersih tangan sebelum memasang dan melepas lensa.

Ini dilakukan untuk meminimalisir perpindahan bakteri dari tangan ke lensa kontak.

Moms juga disarankan untuk melepaskan lensa kontak sebelum mandi atau berenang.

Baca Juga: 12+ Penyebab Pup Bayi Warna Hijau, Waspada Moms!

7. Menggunakan Filter Monitor

Filter monitor digunakan untuk menurunkan pancaran radiasi dan sinar dari layar.

Sebab, paparan radiasi langsung bisa menyebabkan kerusakan pada mata.

Radiasi juga menyebabkan degenerasi makula, sehingga kemampuan melihat menjadi menurun.

8. Berhenti Merokok

Kebiasaan buruk ini meningkatkan risiko penyakit katarak, kerusakan saraf optik, dan degenerasi makula.

Beberapa kondisi tersebut bisa menyebabkan rusaknya retina mata yang berujung pada kebutaan.

Jadi, jika memiliki kebiasaan ini, sebaiknya hentikan kebiasaan merokok mulai sekarang, ya!

Baca Juga: 10 Tempat Wisata di Bone yang Hits di Kalangan Wisatawan

Itulah penjelasan mengenai pupil mata membesar dan tips menjaga kesehatan mata.

Sebaiknya, lakukan beberapa langkah yang disebutkan di atas agar kesehatan mata tetap terjaga dengan baik.