12 Tanda Butuh Liburan Akibat Pekerjaan, Yuk Tengok!

Apakah Moms termasuk salah satu pegawai yang sedang butuh liburan? Jika iya, terjebak dalam rutinitas sehari-hari memang sangat melelahkan sekaligus membosankan.

Salah satu cara untuk melepaskan stres ini adalah dengan pergi liburan.

Jangan anggap kalau liburan itu buang-buang uang saja, lho Moms. Sebab, ada banyak manfaat liburan untuk kesehatan.

Sebuah penelitian Tampere University, menunjukkan bahwa masa liburan memengaruhi kesejahteraan karyawan.

Tidak hanya dengan menghilangkan ketegangan kerja, tetapi juga dengan memungkinkan mereka untuk menjadi pribadi yang lebih aktif.

Mengetahui pentingnya liburan, penting juga untuk mengenali tanda-tanda tubuh Moms butuh liburan di bawah ini.

Baca Juga: Pilihan Cara Self Healing Terbaik, Sesuaikan dengan Kebutuhan, Moms!

Tanda Butuh Liburan

Foto: Pergi Liburan (Orami Photo Stocks)

Padatnya aktivitas kerja, terkadang membuat lupa bahwa Moms juga butuh liburan dan istirahat.

Liburan memang dibutuhkan untuk kembali menyegarkan pikirannya dari rutinitas harian.

Banyak orang stres dan depresi saat ini karena tidak bisa refreshing.

Apakah Moms termasuk orang yang sudah tidak sabar untuk segera liburan? Berikut ada beberapa tanda-tanda seseorang butuh liburan.

1. Hilang Fokus

Moms sering sekali ditegur bos karena terus mengulang kesalahan yang sama? Atau merasa pekerjaan tidak pernah selesai karena terus-terusan harus direvisi?

Kalau Moms sudah hilang fokus dengan pekerjaan, sudah bisa dikatakan memang butuh liburan dan mengajukan cuti panjang.

2. Sakit-Sakitan

Terlalu fokus dengan pekerjaan dan sering terlambat makan karena harus menyelesaikan banyak deadline, ini sumber penyakit utama yang dialami para pekerja.

Tingkat stres yang tinggi juga sangat mempengaruhi kondisi kesehatan.

Jika setiap hari ada saja penyakit yang menghampiri Moms, seperti kepala pusing, mual karena masuk angin, juga gangguan pencernaan.

Obat mujarab nya bukan lagi obat dari dokter, tapi juga liburan.

Baca Juga: Apa Arti Mood, Mood Booster, dan Mood Swing? Cek di Sini Perbedaannya!

3. Selera Humor Menurun

Foto: Ilustrasi Stres (Orami Photo Stocks)

Bekerja memang harus sepenuh hati, tapi jangan sampai terlalu fokus yang menjadikan Moms jarang berinteraksi dengan teman kantor.

Kadang perlu ada suasana ceria dalam lingkungan kerja, agar atmosfer pekerjaan selalu menyenangkan.

Tapi apakah Moms akhir-akhir ini selalu sulit tertawa padahal teman sebangku selalu berusaha memberikan jokes-jokes lucu yang menghibur? Oke, berarti Moms butuh liburan segera.

4. Menjadi Pendiam

Ciri-ciri orang butuh liburan yang lainnya adalah tiba-tiba menjadi sosok yang pendiam.

Padahal biasanya orang yang cerita dan selalu bersemangat. Jangan merasa menanggung beban sendirian.

Cobalah berbagi cerita dengan orang terdekat.

Jika merasa masih banyak beban dalam pikiran, segera rencanakanlah liburan singkat.

Baca Juga: Catat Alasan Pentingnya Me Time untuk Ibu Rumah Tangga yang Sibuk

5. Emosional

Banyak hal yang bisa mengganggu pikiran, tapi dalam batas yang wajar biasanya Moms dengan mudah mengabaikannya.

Tapi akhir-akhir ini Moms terlalu mudah tersinggung atau mungkin sering menangis tanpa sebab ketika lelah sedang datang.

6. Berfikiran Negatif

Foto: Wajah Murung (Freepik.com/jcomp)

Moms pasti setuju, apa yang kita pikirkan itulah yang akan keluar dari kecantikan diri.

Semakin kita sering berpikiran positif, kecantikan alami akan keluar dari dalam.

Apakah Moms akhir-akhir ini sering sekali berpikir negatif dan membuat diri sendiri bertambah buruk? Ya, bisa jadi penampilan tampak kusut dan tidak segar.

Kalau sudah begini, bisa jadi Moms akan mendapat julukan “Si Kurang Piknik”.

7. Sering Menyendiri

Bosan memang hal yang sangat manusiawi.

Saat sedang bosan dengan hal yang terlihat sangat monoton, bisa jadi Moms akan merasa seolah-olah sendirian.

Moms bahkan merasa tidak nyaman berada di tengah-tengah keramaian.

Jika ini Moms rasakan, saatnya menjelajah tempat baru dan bertemu dengan orang-orang baru yang membuat lebih bersemangat.

Baca Juga: 5 Cara mengatasi Burnout, Catat!

8. Sering Gelisah

Apakah akhir-akhir ini Moms merasa gelisah di tempat kerja? Maka kemungkinan besar Moms butuh liburan.

Beristirahat sesekali itu penting dan sehat. Hal ini membuat Moms merasa segar dan hidup dan membantu meningkatkan produktivitas di tempat kerja begitu kembali.

9. Sulit Tidur

Foto: Insomnia

Tidur adalah salah satu alternatif jika tubuh kelelahan karena aktifitas sehari-hari. 

Pernah merasa kesulitan saat mau tidur dan bahkan tubuh merasa lelah? Jika iya, berarti Moms sedang stres.

Kondisi stres yang terjadi pada tubuh akan membuat Moms sulit untuk relaks dan dapat tertidur. 

Untuk mengatasi gangguan tidur ini, Moms bisa merencanakan liburan agar tubuh terasa segar.

10. Gagal Memecahkan Masalah

Ketika menghadapi masalah, kemampuan problem-solving menjadi sangat penting.

Namun ketika butuh liburan, bisa saja Moms kesulitan memecahkan masalah yang sepele sekalipun.

Tak hanya itu, masalah sederhana saja bisa tiba-tiba menjadi luar biasa genting karena kegagalan menanganinya.

Baca Juga: Deretan Jokes Lucu yang Menghibur dan Menghangatkan Suasana

11. Sering Memikirkan Pekerjaan

Memikirkan pekerjaan memang menjadi tanggung jawab. Namun, beda ceritanya bila pikiran Moms soal kerjaan memenuhi kepala di akhir pekan hingga terbawa mimpi.

Ketika mengalami hal ini, artinya Moms butuh liburan untuk menenangkan pikiran.

Bila tidak istirahat, Moms bisa mengalami stres berat, bahkan depresi.

12. Hubungan Personal Terganggu

Foto: Suami dan Istri Bertengkar (Freepik.com/rawpixel-com)

Ketika jadwal Moms dipenuhi dengan pekerjaan, hal ini bisa menyebabkan hubungan dengan keluarga atau teman berantakan.

Apabila Moms tak pernah punya waktu untuk bersama keluarga atau teman, saatnya berhenti dan beristirahat.

Mengasingkan diri ke tempat baru selama beberapa hari dengan orang terdekat akan membawa efek positif pada hidup.

Baca Juga: 19+ Rekomendasi Drama Korea Netflix Bergenre Komedi Romantis, Awas Baper!

Apakah Moms mengalami beberapa tanda butuh liburan di atas? Bila iya, segera booking tiket dan hotel untuk tujuan liburan.