8 Cara Mengatasi Darah Rendah pada Ibu Hamil, Catat Moms!

4. Makan dengan Porsi Kecil

Cara mengatasi darah rendah pada ibu hamil berikutnya adalah mengatur porsi dan waktu makan.

Makan secara teratur dengan porsi kecil yang bernutrisi agar tidak mengalami darah rendah.

5. Hindari Kafein dan Alkohol

Hindari minuman mengandung kafein dan alkohol.

Hal ini bukan hanya penting untuk kesehatan janin, tetapi juga bisa menjadi cara mengatasi darah rendah pada ibu hamil yang tepat.

6. Terhidrasi dengan Baik

Cukupi asupan cairan setiap harinya bisa jadi cara mengatasi darah rendah pada ibu hamil yang ampuh. Moms, biasakan untuk minum air putih sekitar 2,5 liter per hari, ya.

Baca Juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin B6 untuk Ibu Hamil, Bisa Redakan Mual dan Cegah Anemia

7. Olahraga

Tidak perlu berat, Moms hanya perlu beraktivitas ringan saja.

Berolahraga khusus untuk ibu hamil bisa menjadi cara mengatasi darah rendah pada ibu hamil ketika Moms sudah terlalu lelah berbaring.

8. Konsumsi Vitamin

Untuk mencegah tekanan darah rendah, ibu hamil disarankan mengonsumsi vitamin prenatal dan makanan yang kaya akan nutrisi untuk mencegah tekanan darah rendah.

Ibu hamil juga disarankan untuk rutin memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Baca Juga: Apakah Bulan Memiliki Cahaya Sendiri? Ini Jawabannya!

Perawatan Rumahan

Biasanya tidak ada perawatan medis untuk tekanan darah rendah selama kehamilan, tetapi Moms dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk meringankan gejala.

Tekanan darah akan sering kembali normal sekitar trimester ketiga kehamilan.

Alih-alih perawatan medis, banyak Moms yang mengandalkan pengobatan rumahan untuk membantu mereka mengatasi tekanan darah rendah.

Namun, beberapa Moms yang mengalami episode tekanan darah rendah yang luar biasa mungkin memerlukan pengobatan.

Setiap kondisi mendasar yang mungkin menyebabkan penurunan tekanan darah, seperti anemia atau ketidakseimbangan hormon, perlu diobati terlebih dahulu.

Jika seorang dokter mencurigai bahwa obat tertentu menyebabkan tekanan darah rendah, mereka mungkin menawarkan pengobatan alternatif.

Baca Juga: 4 Penyebab Ibu Hamil Sensitif Terhadap Suami

Nah, itulah Moms hal-hal penting untuk mengatasi tekanan darah rendah selama masa kehamilan.

Moms juga bisa melakukan pengecekan tensi darah secara rutin, ya!