Ejakulasi Dini: Penyebab, Ciri-Ciri, dan Cara Mengatasi

12. Mengoleskan Krim Topikal

Krim topikal yang dijual bebas mengandung zat pengurang rasa pada penis, yang bekerja dengan mengurangi sensasi dan menunda klimaks.

Oleskan krim ke penis 10 sampai 15 menit sebelum berhubungan seks agar efektif.

Meskipun secara umum penggunaan krim aman dan dapat ditoleransi dengan baik, namun krim ini dapat memicu sejumlah kondisi, seperti

• Nyeri ringan
• Sensasi terbakar ringan
• Penurunan libido
• Hilangnya sensitivitas sementara

13. Pola Hidup Sehat

Tidak ketinggalan, menerapkan pola hidup sehat juga sangat penting dalam mengatasi ejakulasi dini.

Dengan menerapkan pola hidup sehat, hal tersebut dapat membantu meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk mencapai klimaks.

Pola hidup sehat dapat dimulai dengan mengonsumsi beberapa makanan seperti di bawah ini:

• Kedelai
• Yoghurt
• Bayam
• Sereal biji gandum
• Kacang almond
• Kacang merah
• Buncis
• Daging sapi dan domba
• Cokelat hitam
• Bawang putih
• Kacang polong

Baca Juga: 13 Cara Memuaskan Wanita di Ranjang, Salah Satunya Jangan Lewatkan Foreplay, Dads!

14. Mengurangi Sensitivitas saat Berhubungan

Cara mengatasi ejakulasi dini lainnya yang dapat Dads lakukan yakni dengan mengurangi sensitivitas pada penis selama hubungan seksual dengan pasangan.

Misalnya, dengan mengenakan kondom saat berhubungan seksual karena kondom dapat menurunkan sensitivitas untuk membantu Dads dalam mempertahankan ereksi lebih lama tanpa ejakulasi.

Bahkan, Dads dapat memilih kondom yang dipasarkan dengan label "kontrol klimaks".

Kondom ini biasanya mengandung obat mati rasa seperti benzokain untuk membantu sedikit mengurangi respons saraf penis.

Menggunakan obat yang bertindak sebagai agen mati rasa langsung ke penis sekitar 15 menit sebelum hubungan seksual juga dapat membantu.

Tetapi diskusikan pilihan ini dengan dokter terlebih dahulu karena mungkin saja memiliki efek samping.

15. Mengubah Posisi Berhubungan Seks

Mengubah posisi seks bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi ejakulasi dini.

Pasalnya, setiap posisi seks memberikan rangsangan yang berbeda-beda.

Salah satu posisi yang bisa membantu agar tidak cepat ejakulasi antara lain woman on top. Posisi ini bisa mengurangi rangsangan pada penis.

Cobalah berbagai posisi seks yang menurut Dads paling tepat untuk menunda ejakulasi.

Baca Juga: Rahasia Meningkatkan Kepuasan Seksual Pria, Moms Wajib Tahu!

Itulah berbagai informasi mengenai ejakulasi dini dan cara mengatasinya yang bisa coba dilakukan mulai sekarang, Dads.

Mudah-mudahan, dengan adanya informasi di atas, Dads bisa mengatasi masalah tersebut sehingga bisa lebih nikmat bercinta dengan pasangan.

Apabila keluhan tidak kunjung membaik setelah melakukan berbagai cara alami mengatasi ejakulasi dini, jangan ragu untuk berobat ke dokter, ya!