7 Surat Penenang Hati dan Pikiran yang Ada di Al-Qur'an

Amalan Penenang Hati dan Pikiran

Selain membaca surat penenang hati beserta ayat-ayatnya, terdapat beberapa amalan yang dapat dilakukan agar hati menjadi tenang saat menghadapi masalah. Misalnya:

1. Bersabar

Dalam menghadapi masalah, usahakan untuk tetap sabar dalam menghadapinya.

Sebab, meskipun masalah tersebut terlihat berat membuat hati gelisah dan tidak tenang, Allah SWT selalu menjanjikan jalan keluar bagi setiap masalah yang dihadapi oleh hamba-Nya.

يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ ٱسۡتَعِينُواْ بِٱلصَّبۡرِ وَٱلصَّلَوٰةِۚ إِنَّ ٱللَّهَ مَعَ ٱلصَّٰبِرِينَ

“Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan salat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS Al-Baqarah: 153)

2. Mengerjakan Salat Tahajud

Dengan mengerjakan salat tahajud, akan membuat jiwa menjadi kuat dan hati menjadi lebih tenang saat menghadapi berbagai cobaan dan permasalahan.

Dalam sebuah hadis, seorang sahabat bertanya kepada Rasulullah SAW:

“Salat manakah yang paling utama setelah salat wajib?” Rasulullah menjawab: ”Salat Tahajud,” (HR Muslim).

Hadis tersebut mengungkapkan salah satu keutamaan salat tahajud.

Salat yang dilakukan di tengah malam disaat kebanyakan manusia terlelap dalam tidur, akan menambah kekhusyukan saat mengerjakannya.

Maka, ketenangan akan diperoleh saat melaksanakan salat tahajud.

3. Perbanyak Istigfar dan Zikir

Dzikir dan istigfar dapat menenangkan hati dan pikiran.

Terdapat 2 amalan wirid zikir yang dapat dilakukan agar hati menjadi tenang, pertama zikir dengan kalimat

"Hasbunallah wa ni’mal wakiil", dan yang kedua dzikir dengan kalimat "la haula wala quwwata illa billah".

Selalu mengingat Allah dengan berdzikir akan mendatangkan ketentraman dan kedamaian hati.

Dalam Al-Qur'an Allah SWT berfirman:

ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَتَطۡمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكۡرِ ٱللَّهِۗ أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ

“(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram,” (QS Ar-Ra’d: 28).

Baca Juga: 32 Nama Bayi Perempuan Turki dengan Arti yang Sangat Cantik!

Itulah beberapa surat penenang hati yang bisa meringankan rasa gelisah dan khawatir serta pendapat pertolongan Allah SWT.