Anabolisme dalam Tubuh: Pengertian, Proses, dan Fungsi

4. Insulin

Insulin adalah hormon yang dibuat oleh pankreas yang mengontrol jumlah glukosa dalam aliran darah pada saat tertentu.

Hormon ini juga membantu menyimpan glukosa di hati, lemak, dan otot.

Akhirnya, ini mengatur metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein tubuh.

Jika fungsi insulin dalam tubuh terganggu, tubuh tidak dapat menyimpan glukosa di otot dan hati juga tidak dapat membuat lemak.

Sebaliknya, lemak memecah dan menghasilkan asam keto.

Jika kadar asam ini tumbuh terlalu tinggi, ketidakseimbangan dapat memicu ketoasidosis diabetikum, kondisi yang berpotensi fatal.

5. Testosteron

Testosteron adalah hormon yang ditemukan pada manusia, serta pada hewan lain. Pada pria, testis terutama membuat testosteron.

Ovarium wanita juga membuat testosteron, meskipun dalam jumlah yang jauh lebih kecil.

Produksi testosteron mulai meningkat secara signifikan selama masa pubertas dan mulai menurun setelah usia 30 atau lebih.

Testosteron paling sering dikaitkan dengan dorongan seks dan memainkan peran penting dalam produksi sperma.

Hormon ini juga mempengaruhi massa tulang dan otot, cara pria menyimpan lemak dalam tubuh, dan bahkan produksi sel darah merah.

Kadar testosteron pria juga dapat memengaruhi suasana hatinya.

Baca juga: Cari Tahu Ciri-Ciri Wanita Hormon Tinggi Estrogen dan Testosteron

Proses Anabolisme dan Berat Badan

Karena anabolisme dan katabolisme adalah bagian dari metabolisme, proses ini tentunya akan memengaruhi berat badan Moms.

Saat Moms dalam keadaan anabolic artinya tubuh sedang membangun dan mempertahankan massa otot.

Saat berada dalam kondisi katabolik atinya tubuh sedangmemecah atau kehilangan massa secara keseluruhan, baik lemak maupun otot.

Moms mungkin dapat memanipulasi berat badan dengan memahami proses ini dan metabolisme secara keseluruhan.

Baik proses anabolik dan katabolik menyebabkan hilangnya lemak dari waktu ke waktu.

Berkenaan dengan berat badan, jika berpatokan pada berat badan sesuai timbangan rumahan ini akan menjadi sulit.

Karena saat Moms melakukan banyak latihan anabolik, Moms akan cenderung menghilangkan lemak dan mempertahankan atau bahkan menambah otot.

Otot lebih padat daripada lemak, sehingga berat badan dan indeks massa tubuh mungkin tetap lebih tinggi meskipun fisiknya lebih ramping.

Sementara, latihan katabolic dapat membantu Moms menurunkan berat badan dengan menghilangkan lemak dan otot.

Berat badan akan lebih sedikit, tetapi Moms juga akan memiliki massa otot yang jauh lebih sedikit.

Moms dapat menganggap proses ini sebagai persamaan untuk memprediksi apakah mungkin kehilangan atau menambah berat badan.

Cari tahu berapa banyak energi yang dihasilkan tubuh dan kurangi berapa banyak energi yang sudah digunakan oleh tubuh.

Jika tubuh memproduksi lebih banyak daripada yang digunakan, Moms mungkin menambah berat badan karena energi akan disimpan sebagai lemak.

Jika menggunakan lebih dari yang dihasilkan, hal sebaliknya dapat terjadi.

Namun, hal ini akan berbeda jika Moms memiliki kondisi medis lain, khususnya yang mempengaruhi hormon di dalam tubuh.

Baca juga: Mengenal Beras Basmati, Nasi Pokok Khas Timur Tengah dengan Segudang Manfaat!

Demikian penjelasan mengenai pengertian dan juga proses anabolisme yang perlu Moms ketahui. Semoga artikel ini memberikan manfaat lebih ya.