Anak Kecanduan Gadget: Dampak, Penyebab, dan Cara Mengatasi

Di tengah kecanggihan zaman seperti saat ini, orang tua kerap merasa cemas melihat anak kecanduan gadget.

Hampir setiap hari, anak-anak menghabiskan banyak waktunya untuk bermain gadget.

Jika anak kecanduan gadget, jangan sampai dibiarkan, ya Moms.

Pasalnya ada banyak dampak negatif bila anak kecanduan gadget.

Mulai dari gangguan perilaku dan kesehatan sampai terhambatnya perkembangan sosial, emosional, serta kognitif.

Namun hidup di zaman modern, gadget menjadi sebuah kebutuhan bagi setiap individu.

Berbagai macam alasan digunakan oleh orang tua untuk mengizinkan anak-anak mereka menggunakan gadget.

Misalnya untuk mencari informasi atau sekolah secara daring.

Meski banyak sekali manfaat anak menggunakan gadget, tapi tak bisa dipungkiri bahwa akses internet juga bisa memberikan efek negatif pada perkembangan dan pertumbuhan Si Kecil.

Maka dari itu, penting untuk mengetahui ciri, penyebab dan cara mengatasi kecanduan gadget pada Si Kecil. Yuk, simak di sini!

Baca Juga: 12 Aplikasi Belajar Anak TK yang Seru dan Edukatif

Gejala Anak Kecanduan Gadget

Terdapat beberapa ciri anak kecanduan gadget.

Untuk mengetahui apakah Si Kecil mengalaminya, Moms dan Dads bisa memahami gejala adiksi gadget pada anak berikut ini.

1. Anak Kehilangan Minat pada Aktivitas Lain

Salah satu ciri mencolok yang dapat menandakan anak kecanduan gadget, yaitu ketika mereka kehilangan minat terhadap aktivitas lain.

Orang tua perlu waspada ketika Si Kecil lebih suka bermain gadget daripada membaca buku, bermain, atau olahraga.

Dalam beberapa kasus kecanduan yang parah, rasa adiktif terhadap gadget bahkan bisa menyebabkan anak kehilangan minat terhadap aktivitas yang paling disukainya.

Ketika hal ini terjadi, Moms dan Dads perlu bertindak tegas untuk mengatasi rasa kecanduan anak terhadap gadget.

Jangan sampai terlambat dan semakin mengkhawatirkan.

2. Menarik Diri dari Lingkungan Sosial

Ciri anak kecanduan gadget selanjutnya ialah mereka lebih suka menghabiskan waktu sendiri bersama gadget.

Daripada berbaur dengan orang lain di lingkungan sosialnya.

Saat hal ini terjadi, tentu saja kualitas hubungan anak dengan orang-orang di sekitarnya akan terganggu.

Bahkan, bisa memicu adanya perkelahian atau pertengkaran akibat gadget.

Padahal, keterampilan sosial sangat penting untuk membantu anak dalam hidup berdampingan dengan orang lain di lingkungan sekitarnya.

3. Berbohong tentang Waktu Screen Time

Biasanya, orang tua yang peduli akan penggunaan gadget anak akan memberikan batas waktu penggunaan.

Namun ketika Si Kecil mulai berbohong tentang waktu screen time mereka, Moms perlu waspada.

Bisa saja, perilaku ini menandakan bahwa buah hati tengah kecanduan akan gadget.

Misalnya ketika Moms mengetahui Si Kecil menonton televisi lebih dari batas waktu yang ditentukan atau menggunakan ponsel saat waktu belajar.

Selain itu, kecanduan dapat ditandai dengan meningkatnya waktu penggunaan gadget dari waktu ke waktu.

Sebab ketika kecanduan terhadap gadget, anak dapat lebih betah untuk berlama-lama menggunakannya tanpa kenal waktu.

Baca Juga: 17 Rekomendasi Game Online untuk Anak dan Remaja, Menghibur!

4. Marah saat Dilarang Menggunakan Gadget

Untuk menghindari kecanduan gadget, Moms dan Dads pasti akan berusaha keras dalam menasehati Si Kecil.

Misalnya dengan cara memberikan batas waktu penggunaan dan membuat aturan tentang itu.

Apabila Si Kecil marah atau bersifat agresif karena hal ini, orang tua perlu waspada karena bisa saja merupakan ciri anak mulai kecanduan terhadap gadget.

Ketika hal ini terjadi, bukan tidak mungkin bagi seorang anak untuk mencari berbagai cara agar Moms mengijinkannya menggunakan gadget.

Contohnya dengan cara merengek terus-menerus agar hati orang tua mereka luluh dan anak dapat bermain gadget.

5. Memanfaatkan Gadget sebagai Pelarian

Apakah Si Kecil memanfaatkan gadget sebagai pelarian dari suasana hatinya yang buruk?

Misalnya ketika sedih, kecewa, atau marah, mereka akan menggunakan gadget untuk menenangkan diri dan merasa lebih baik.

Ketika hal ini terjadi, orang tua sebaiknya perlu berhati-hati dan terus mengamati perilakunya.

Sebab, bisa menjadi salah satu tanda bahwa anak kecanduan gadget.

Kecanduan gadget juga bisa ditandai dengan ekspresi tertawa, tersenyum, atau menunjukkan tanda-tanda bahagia saat menggunakan gadget.

Sementara saat tidak menggunakan gadget, Si Kecil tampak frustrasi atau cemas.

6. Terus Membayangkan dan Membicarakan Gadget

Saat Si Kecil terus membayangkan gadget di pikiran mereka atau selalu membicarakannya meski tidak sedang menggunakan, itu bisa menjadi ciri lain dari kecanduan.

Baca Juga: 19 Dampak Game Online dari Sisi Positif dan Negatif

Dampak Negatif Anak Kecanduan Gadget

Setiap kegiatan yang dilakukan pasti memiliki dampak baik dan buruk bagi seseorang.

Namun tengah berada di kondisi tumbuh kembang, ternyata gadget memiliki dampak negatih, lho Moms!

Meskipun memiliki dampak positif ketika digunakan dengan bijak, tetapi kecanduan terhadap gadget dapat menghasilkan beberapa dampak negatif, seperti:

1. Sulit Fokus dan Konsentrasi

Anak kecanduan gadget umumnya memiliki lebih sedikit energi dan lebih sulit berkonsentrasi di sekolah.

Mereka juga cenderung bermain ponsel sambil melakukan hal lain, seperti berjalan, ini dapat mengakibatkan cedera fisik.

2. Mengalami Gangguan Tidur dan Meningkatkan Kecemasan

Aspek bermasalah lain dari penggunaan layar adalah bahwa layar dapat mengganggu tidur.

Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar mencegah pelepasan melatonin, yakni hormon tidur yang penting.

Selain berdampak pada gangguan tidur, kecanduan gadget menurut studi di Creative Education berkaitan juga dengan peningkatan kecemasan, stres, dan depresi.

Jika tidak dikontrol dengan baik, penggunaan gadget dapat berdampak pada kesehatan mental penggunanya.

3. Gangguan Penglihatan

Screen time berlebih dapat menyebabkan penglihatan kabur, sakit kepala, ketidaknyamanan, dan kelelahan mata.

4. Meningkatkan Risiko Obesitas

Ini merupakan dampak anak kecanduan gadget yang tidak langsung dapat terjadi.

Menurut studi di jurnal Eating and Weight Disorders meningkatnya penggunaan gadget membuat seseorang kurang aktivitas fisik dan mengalami kualitas tidur yang buruk.

Kedua hal itu dapat berdampak pada beragam masalah kesehatan, termasuk obesitas.

Baca Juga: 7 Aplikasi untuk Mengawasi HP Anak, Moms dan Dads Wajib Tahu!

5. Meningkatkan Risiko Perilaku Agresif

Anak kecanduan gadget juga berdampak pada masalah perilaku dan emosional.

Dalam studi di The Journal of Early Adolescence menunjukkan bahwa tingkat keparahan kecanduan smartphone secara signifikan berkaitan dengan perilaku agresif.

6. Menghambat Perkembangan Keterampilan Berbahasa dan Sosial

Dalam studi berjudul Gadget on Children Language Development, perkembangan bahasa anak bisa terganggu akibat kecanduan gadget karena kurangnya interaksi verbal antara anak dengan orang tua juga dengan sekitarnya.

Sehingga kemampuan berbahasa anak tidak berkembang sesuai dengan pertumbuhannya.

Selain itu, karena kurang interaksi dengan manusia lainnya, kecanduan gadget juga bisa menghambat pengembangan keterampilan sosial.

7. Gangguan Postur Tubuh

Ketika anak terlalu sering atau terlalu lama menggunakan gadget, postur tubuhnya rentang mengalami gangguan.

Misalnya anak cenderung menekuk leher mereka ke depan untuk lebih dekat dengan layar gadget, yang dapat menyebabkan stres pada leher dan otot belakang leher.

Selain itu, anak mungkin menundukkan bahu mereka saat menggunakan gadget, yang dapat mengakibatkan postur tubuh tidak seimbang dan menimbulkan ketegangan pada otot bahu.

Dampak gangguan postur tubuh ini tidak hanya bersifat fisik.

Namun, juga dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan jika tidak diperbaiki atau dicegah.

8. Bahaya Radiasi

Gadget seperti ponsel cerdas, tablet, dan laptop menghasilkan radiasi elektromagnetik dalam bentuk gelombang radio frekuensi (RF) dan medan elektromagnetik (EMF).

Paparan radiasi elektromagnetik yang berlebihan bisa berdampak buruk terhadap kesehatan, seperti peningkatan risiko gangguan tidur.

Nah, anak kecanduan gadget cenderung menggunakannya secara intensif dan terus-menerus.

Tentu saja, hal ini dapat meningkatkan paparan jangka panjang terhadap radiasi elektromagnetik.

9. Menghambat Kreativitas

Waktu yang dihabiskan anak untuk menggunakan gadget dapat mengurangi waktu untuk melakukan aktivitas kreatif.

Contohnya menggambar, menulis cerita, atau bermain secara kreatif.

Selain itu, anak-anak yang kecanduan gadget cenderung lebih banyak menghabiskan waktu untuk mengonsumsi konten yang sudah ada.

Hal ini dapat dilihat dari kebiasaan menonton video atau bermain game, daripada mengembangkan ide-ide baru atau menciptakan sesuatu sendiri.

Keterampilan kreatif anak-anak pun bisa terhambat karena mereka lebih fokus dengan gadget dibandingkan eksplorasi dunia nyata.

10. Masalah Keuangan

Tak hanya sampai di situ, kecanduan gadget juga bisa memicu masalah keuangan.

Banyak game atau aplikasi menawarkan item virtual atau fitur tambahan yang dapat dibeli dengan uang sungguhan.

Anak-anak yang tidak sadar atau tidak terkendali dalam penggunaan gadget mereka mungkin menghabiskan uang tanpa izin atau tanpa memahami nilai uang yang sebenarnya.

Kecanduan gadget juga dapat mengarah pada perilaku konsumtif karena anak-anak merasa perlu untuk terus membeli atau memperbarui gadget, aksesori, atau konten digital lainnya.