11 Ciri-Ciri Terkena Radiasi HP, Salah Satunya Insomnia!

Moms pernah merasa mata kering dan sakit kepala setelah lama main handphone (HP)? Itu bisa jadi ciri-ciri terkena radiasi HP, lho!

Kemajuan teknologi membuat Moms tidak dapat jauh dari penggunaan gadget.

Padahal terlalu banyak menggunakan gadget dapat terkena paparan sinar radiasi yang mengganggu kesehatan.

Mengutip jurnal Hindawi paparan radiasi ponsel dan tablet dapat mempengaruhi kesehatan.

Dengan mengetahui apa saja yang menjadi ciri-ciri terkena radiasi HP, ini dapat membantu mencegah semakin parah dampaknya bagi tubuh Moms.

Jadi, apa saja ya yang termasuk ciri-ciri terkena radiasi HP? Simak selengkapnya!

Baca Juga: Sederet Bahaya Radiasi HP untuk Anak, Ibu Hamil dan Janin

Ciri-Ciri Terkena Radiasi HP terhadap Kesehatan

Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang paling mudah terkena radiasi HP.

Sinar radiasi pada HP memancarkan gelombang elektromagnetik yang dapat merusak mata.

Sehingga, Moms perlu waspada saat terlalu sering melihat layar ponsel.

Berikut ciri-ciri radiasi HP yang perlu diwaspadai:

1. Mata Kering

Penyakit mata kering adalah kondisi umum yang terjadi ketika air mata tidak mampu memberikan pelumas yang cukup untuk mata.

Air mata bisa tidak memadai dan tidak stabil karena berbagai alasan.

Kondisi mata kering merupakan salah satu ciri-ciri radiasi HP yang perlu Moms waspadai.

Karena jika berkelanjutan akan menyebabkan kualitas mata menjadi buruk.

2. Mudah Lelah

Paparan radiasi HP yang terlalu lama membuat mata mudah lelah.

Hal ini dikarenakan mata terlalu banyak bekerja selama menatap layar ponsel.

3. Pandangan Terasa Kabur

Pandangan terasa kabur juga bisa menjadi ciri-ciri terkena radiasi HP, lho Moms!

Pastikan segera menemui dokter saat Moms merasa pandangan menjadi buram dan juga kabur.

Karena kondisi ini bisa menjadi gejala penyakit mata seperti katarak, mata minus, glukoma atau silinder.

4. Sensitivitas Terhadap Cahaya Meningkat

Ciri-ciri terkena radiasi HP pada mata adalah sensitivitas terhadap cahaya meningkat.

Cahaya yang terlalu terang seperti layar HP atau sinar matahari bisa menyebabkan sensitivitas ekstrem dan menyakitkan untuk mata.

Jangan ragu untuk menghubungi dokter saat mengalami kondisi ini ya, Moms!

Baca Juga: Insomnia pada Anak: Jenis, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

5. Sakit Kepala

Radiasi HP juga dapat mengganggu kesehatan tubuh, sehingga mengganggu aktivitas Moms sehari-hari.

Sering merasa vertigo atau sakit kepala yang menyiksa? Hal itu mungkin disebabkan oleh radiasi HP lho, Moms!

Energi negatif akan terkumpul dan mudah masuk ke otak yang dapat menyebabkan muntah-muntah.

6. Kesulitan Tidur

Ciri-ciri terkena radiasi HP lainnya yang mungkin Moms rasakan adalah sulit tidur ketika sangat lelah.

Hal ini disebabkan oleh saraf di sekitar kepala terganggu, sehingga Moms merasa gelisah dan sulit untuk tidur.

7. Mudah Lelah

Moms yang terlalu sering menggunakan ponsel mungkin akan lebih cepat merasa lelah.

Hal ini disebabkan oleh radiasi dari gelombang elektromagnetik pada ponsel dapat mengganggu sistem saraf dan membuat Moms lebih cepat merasa lelah.

8. Sulit Konsentrasi

Terlalu sering menatap layar ponsel juga menyebabkan Moms kesulitan berkonsentrasi.

Paparan gelombang elektromagnetik yang ada pada ponsel akan menyebabkan sistem saraf pusat terganggu, sehingga Moms akan kesulitan berkonsentrasi dalam melakukan sesuatu.

Baca Juga: 11 Cara Mengatasi Layar HP Bergaris, Tak Selalu Perlu Servis

9. Mual dan Muntah

Moms mungkin memberikan anak untuk bermain ponsel di rumah.

Karena paparan sinar elektromagnetik dari ponsel dapat membuat anak mengalami gangguan kesehatan.

Mual dan muntah menjadi salah satu ciri-ciri terkena radiasi HP pada anak.

Paparan radiasi dari ponsel dapat memberikan efek negatif pada perkembangan dan juga tubuh Si Kecil lho, Moms.

Radiasi yang kuat dari HP dapat merusak sistem saraf otak anak. Hal ini membuatnya sering mengalami mual dan muntah.

Jika gejala tersebut terjadi, sebaiknya Mom segera berkonsultasi dengan dokter, sehingga bayi terhindar dari dehidrasi.

10. Sulit Fokus

Ciri-ciri terkena radiasi HP pada anak adalah kesulitan memiliki fokus dan mempelajari hal-hal baru.

Penelitian telah menunjukan bahwa berbicara selama 2 menit melalui ponsel dalam merubah aktivitas listrik di dalam otak.

Otak anak belum memiliki pelindung yang cukup untuk menangkal gelombang elektromagnetik dari ponsel yang bisa dengan mudah menembusnya.

Jadi, pastikan Moms tidak membiarkan Si Kecil terlalu lama menggunakan ponsel, ya.

11. Gangguan Tidur

Penggunaan ponsel yang terlalu lama dapat mengganggu pola hidup Si Kecil, seperti kebiasaan tidur dan juga konsentrasi.

Studi di jurnal Clinical and Experimental Pediatrics menjelaskan bahwa sistem saraf anak-anak lebih rentan terhadap efek gelombang elektromagnetik daripada orang dewasa.

Sistem saraf yang terganggu dapat menyebabkan anak mudah gelisah, kelelahan hingga membuatnya susah tidur malam hari.

Penting untuk Moms membatasi waktu bermain ponsel pada anak-anak, ya.

Baca Juga: Benarkah Ada Manfaat Kacamata Anti Radiasi? Simak Fakta yang Perlu Diketahui!

Cara Mengurangi Paparan Radiasi HP

Bukti sejauh ini menunjukkan bahwa ponsel tidak berbahaya, tetapi risiko dan konsekuensi jangka panjangnya belum diklarifikasi.

Namun, Moms dapat melakukan beberapa cara berikut ini untuk mengurangi terkena paparan gelombang elektromagnetik.

• Memilih model ponsel dengan tingkat penyerapan spesifik (SAR/Specific Absorption Rate) rendah hal ini dapat mengacu pada jumlah radiasi RF (radio frequency ) yang diserap oleh jaringan tubuh.
• Menggunakan telepon rumah jika tersedia saat akan melakukan panggilan dalam waktu lama.
• Menjaga panggilan ponsel agar tidak terlalu lama.
• Menggunakan perangkat handsfree.
• Tidak menggunakan ponsel terlalu dekat dengan tubuh saat dihidupkan.

Baca Juga: 41 Daftar HP yang Tidak Bisa Pakai WhatsApp di Tahun 2024

Dampak Negatif Radiasi HP

Radiasi dari dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan. Berikut adalah beberapa contoh dampak negatif yang dapat timbul:

1. Peningkatan Risiko Kanker

Melansir dari National Cancer Institute, radiasi HP dapat meningkatkan risiko kanker, terutama pada otak dan saraf.

Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh HP dapat menembus ruang hampa hingga jaringan otak secara tegak lurus.

Akibatnya, memicu munculnya sel otak akustik neuroma dan meningkatkan risiko kanker otak.

2. Gangguan Otak dan Saraf

Radiasi HP dapat menyebabkan gangguan pada otak dan saraf.

Pemanfaatan HP secara berlebihan dapat memicu munculnya gejala seperti sakit kepala, lelah, dan gangguan tidur.

3. Peningkatan Suhu Tubuh

Radiasi HP dapat meningkatkan suhu tubuh, terutama di bagian kepala dan telinga. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan panas di bagian tubuh yang dekat saat menggunakan HP.

4. Pengaruh pada Kesehatan Reproduksi

Radiasi HP dapat memiliki efek negatif pada kesehatan reproduksi. Pemanfaatan HP secara berlebihan dapat mempengaruhi produksi sperma dan meningkatkan risiko kanker testis.

5. Pengaruh pada Pendengaran

Radiasi HP dapat memicu hilang pendengaran (tuli) dan kerusakan sel rambut yang merupakan sensor audio pada organ pendengaran.

Penggunaan HP lebih dari 30 menit/hari selama 4 tahun dapat meningkatkan risiko tuli.

6. Pengaruh pada Kesehatan Tulang dan Persendian

Radiasi HP dapat menurunkan kekebalan tubuh dan mempengaruhi kesehatan tulang dan persendian. Hal ini dapat memicu rematik dan meningkatkan risiko kanker.

7. Pengaruh pada Kesehatan Mental

Radiasi HP dapat mempengaruhi kesehatan mental. Penggunaan HP secara berlebihan dapat memicu insomnia, vertigo, dan kronis fatigue syndrome.

Baca Juga: Anak Kecanduan Gadget: Ciri, Dampak, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Demikian informasi tentang ciri-ciri terkena radiasi HP atau bahaya radiasi HP pada mata, tubuh dan juga anak-anak.

Mulai sekarang lebih dibatasi dalam durasi penggunaannya, ya Moms, agar terhindar dari risiko kesehatan di atas.