6 Penyebab Kebas saat Hamil, Bisa karena Bayi Terlalu Aktif

5. Posisi Janin

Kebas saat hamil dapat disebabkan oleh posisi janin.

Ketika janin tumbuh dan berkembang dalam rahim, posisi dan gerakannya dapat memberikan tekanan pada berbagai bagian tubuh ibu hamil termasuk saraf-saraf di sekitarnya.

Terlebih, saat kepala janin menekan saraf di panggul atau tulang panggul ibu, maka bisa menyebabkan kebas pada bagian bawah tubuh.

Selain itu, gerakan janin yang aktif di rahim, seperti menendang atau berputar, juga dapat memberikan tekanan pada berbagai bagian tubuh.

6. Kekurangan Gizi

Kekurangan gizi dan nutrisi dapat menjadi salah satu penyebab kebas saat hamil.

Nutrisi yang tepat sangat penting selama kehamilan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat, serta menjaga kesehatan ibu hamil.

Kekurangan nutrisi tertentu, terutama vitamin dan mineral seperti vitamin B12, vitamin B6, vitamin D, kalsium, magnesium, dan lainnya, dapat mempengaruhi sistem saraf.

Baca Juga:26 Tanda Kehamilan Awal, Ada Payudara Lebih Besar!

Cara Mengatasi Kebas saat Hamil

Untuk mengatasi kebas saat hamil atau kesemutan, terdapat beberapa langkah yang dapat Moms lakukan di rumah.

Berikut beberapa langkahnya.

1. Peregangan dan Posisi Tidur

Melakukan peregangan ringan pada tangan dan kaki secara teratur bisa mengurangi risiko kebas saat hamil.

Mengubah posisi tidur, misalnya tidur dengan posisi miring ke kiri atau kanan untuk mengurangi tekanan pada saraf.

2. Kompres Air Panas

Moms bisa meredakan kebas saat hamil dengan menggunakan kompres air panas.

Pertama, rendam selembar handuk dalam air yang hangat, kemudian tempelkan kompres tersebut pada area yang mengalami kesemutan pada tangan atau kaki.

Metode ini dapat diterapkan sesuai kebutuhan, kurang lebih 5-10 menit dalam setiap sesinya.

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Untuk mengatasi kesemutan selama kehamilan yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, maka Moms harus memenuhi nutrisi tersebut.

Moms dapat mempertimbangkan suplemen vitamin tambahan untuk memastikan nutrisi yang cukup.

Namun, sebaiknya sebelum mengonsumsi suplemen vitamin, Moms konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.

Baca Juga: Tanya Jawab Dokter tentang Kadar Asam Urat Normal Wanita

Nah, itulah beberapa penyebab kebas saat hamil.

Meskipun kondisi kebas saat hamil adalah normal, namun jika Moms merasakan gejala lain sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter ahli ya.

Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk meredakan kebas yang Moms alami saat hamil.

Semoga membantu, Moms.