Kenangan Indah Masa Kecil Penting untuk Kesehatan Balita di Masa Depan, Kok Bisa?

Setiap orang tua tentu ingin memberikan kenangan indah masa kecil bagi buah hatinya.

Baik dengan berlibur dan beraktivitas bersama, melakukan tradisi keluarga, maupun berbagai momen spontan yang hangat.

Yang jelas, kenangan indah masa kecil tidak tercipta dari banyaknya materi yang diberikan melainkan dari waktu berkualitas yang dihabiskan bersama dengan orang tua.

Bukan hanya akan mengeratkan hubungan dan memberikan kesan mendalam, belakangan juga diketahui kalau ada manfaat kenangan indah untuk kesehatan balita lho, Moms.

Manfaat Kenangan Indah Untuk Kesehatan Balita

Foto: mykidstime.com

Dalam sebuah penelitian yang dilansir oleh American Psychological Association, kenangan indah masa kecil ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan fisik balita hingga dia tua nanti.

Dari 22.000 lebih responden yang disurvey, mereka yang memiliki banyak kenangan indah masa kecil ternyata memiliki kualitas kesehatan yang lebih baik dan lebih sedikit terkena penyakit kronis.

Ternyata alasannya adalah karena saat tumbuh dewasa, mereka memiliki kesehatan jantung dan sistem kardiovaskuler yang lebih baik, kadar gula darah yang seimbang, serta cenderung tidak memiliki kebiasaan merokok.

Baca Juga: 6 Gangguan Perilaku Pada Anak yang Tak Boleh Diabaikan

Ada Juga Manfaat Kenangan Indah Masa Kecil Bagi Kesehatan Mental

Foto: thebump.com

Menciptakan banyak kenangan indah masa kecil juga bisa mendukung kecerdasan serta kesehatan mental balita saat dia dewasa nanti lho, Moms.

Dari studi yang dilansir dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, balita yang diperhatikan dan dicintai oleh orang tua semasa kecil memiliki ukuran hippocampus 10% lebih besar saat dewasa nanti bila dibanding dengan balita yang orang tuanya cenderung cuek.

Itu artinya balita akan tumbuh dengan ingatan, pembelajaran, serta respon terhadap stress yang lebih baik.

Bukan hanya itu, Moms.

Memiliki banyak kenangan indah masa kecil untuk diingat juga membuat balita tumbuh dengan kemampuan sosial yang baik, serta tidak gampang stress dan depresi.

Baca Juga: 6 Mitos Masa Kecil yang Menyesatkan Tapi Sering Dipercaya

Kiat Ciptakan Kenangan Indah Masa Kecil Untuk Balita

Foto: rd.com

Walau dalam hidup tetap akan ada masa sedih, mengesalkan, dan mengecewakan, beberapa cara berikut bisa Moms coba untuk menciptakan kenangan indah bersama Si kecil:

• Menjalankan tradisi makan malam bersama keluarga setiap hari, sambil mengobrol dan bertukar cerita.
• Setiap hari meluangkan waktu berkualitas bersama Si kecil, baik untuk mengobrol, bermain bersama, maupun memberikan peluk cium.
• Memasak dan membuat kue bersama.
• Berlibur sambil menjelajahi alam bebas.
• Menjalankan tradisi keluarga di waktu khusus, seperti saat ulang tahun, hari besar keagamaan, atau tahun baru.
• Memberikan banyak kejutan sederhana, seperti membelikan es krim di hari yang panas, membuatkan kostum untuk bermain peran, atau mengajaknya ke taman bermain.

Baca Juga: Si Kecil Suka Pamer? Ini 5 Cara Ajarkan Balita Bersikap Rendah Hati

Yang pasti, penelitian sudah membuktikan kalau perhatian dan waktu berkualitas bersama Moms dan Dads akan jauh lebih berkesan bagi buah hati ketimbang sekadar mainan yang berlimpah.

Melihat manfaat kenangan indah untuk kesehatan balita yang cukup besar, tidak ada salahnya mulai meluangkan lebih banyak waktu bersama Si kecil ya, Moms.

Seperti apa sih, kenangan indah bersama balita yang paling berkesan bagi Moms?

(WA)