Scroll untuk melanjutkan membaca

KESEHATAN UMUM
08 September 2022

20 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker!

Cengkeh juga bermanfaat untuk menignkatkan sistem kekebalan tubuh lho
20 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker!

Sejak dahulu, cengkeh sering digunakan untuk berbagai keperluan, yaitu sebagai bahan obat-obatan, penambah rasa dalam kanan dan minuman, hingga bahan baku rokok kretek dan kosmetik.

Cengkeh adalah kuncup bunga dari pohon cengkeh, yang selalu hijau, yang dikenal sebagai Syzgium aromaticum.

Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine menjelaskan manfaat cengkeh ini bisa digunakan secara utuh atau ditumbuk.

Tak banyak yang tahu, ternyata, kandungan nutrisi dalam bunga maupun daun cengkeh juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lho.

Kira-kira apa saja manfaat bunga dan daun cengkeh bagi kesehatan? Mari simak deretannya di bawah ini!

Baca Juga: Benarkah Ada Makanan Penyebab Bintitan? Cari Tahu Penjelasannya di Sini, Moms!

Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan

Bagian cengkeh, seperti seresah, daun, gagang, bunga, hingga minyak cengkih, semuanya mengandung eugenol. Eugenol dan turunannya memiliki efek anticendawan, antibakteri, antirematik, antiseptik, bahkan antivirus. 

Berbagai manfaat cengkeh yang berasal dari Indonesia pun tak terduga, yaitu:

1. Obat Kumur Alami

Manfaat cengkeh, Foto : Orami Photo Stock

Foto: Manfaat cengkeh, Foto : Orami Photo Stock (Pixabay)

Foto Bunga Cengkeh (Orami Photo Stock)

Manfaat cengkeh yang pertama adalah sebagai obat kumur alami.

Dalam Journal of Indian Society of Periodontology, peneliti membandingkan keefektifan obat kumur herbal yang mengandung cengkeh, kemangi, dan minyak pohon teh dengan obat kumur minyak esensial yang tersedia secara komersial.

Kedua obat kumur efektif melawan plak dan radang gusi, menunjukkan bahwa keduanya dapat membantu mengurangi peradangan mulut dan bakteri.

Para peneliti juga menemukan bahwa obat kumur yang mengandung cengkeh menurunkan jumlah bakteri berbahaya lebih banyak daripada obat kumur komersial.

2. Mengandung Nutrisi Penting

Manfaat cengkeh yang selanjutnya adalah mengandung nutrisi penting.

Cengkeh mengandung serat, vitamin, dan mineral, jadi menggunakan cengkeh utuh atau bubuk untuk menambah rasa pada makanan Anda dapat memberikan beberapa nutrisi penting.

Satu sendok teh (2 gram) cengkeh bubuk mengandung mengandung 6 kalori, 1 gram karbohidrat, 1 gram serat, Mangan, dan 2 persen dari nilai harian untuk vitamin K.

Critical Reviews in Food Science and Nutrition, mengungkap mangan adalah mineral yang penting untuk menjaga fungsi otak dan membangun tulang yang kuat.

Namun, apabila konsumsi cengkeh hanya digunakan dalam jumlah kecil dan tidak memberikan banyak nutrisi.

Baca Juga: Syarat dan Cara Mendapatkan BLT BBM Lewat Website dan Aplikasi Kemensos, Cari Tahu Yuk!

3. Meningkatkan Kesehatan

Manfaat cengkeh, Foto : Orami Photo Stock

Foto: Manfaat cengkeh, Foto : Orami Photo Stock

Foto Bunga Cengkeh (Orami Photo Stock)

Melansir Journal of Agricultural and Food Chemistry, cengkeh juga kaya akan antioksidan.

Antioksidan adalah senyawa yang mengurangi stres oksidatif, yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis.

Tak hanya itu, rempah ini juga mengandung senyawa yang disebut eugenol, yang telah terbukti bertindak sebagai antioksidan alami.

Faktanya, sebuah penelitian tabung reaksi menemukan bahwa eugenol menghentikan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas lima kali lebih efektif daripada vitamin E, antioksidan kuat lainnya.

4. Cegah Kanker

Banyak tumbuhan dan rempah-rempah mengandung antioksidan tinggi, yang merupakan bahan kimia yang berperan dalam mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.

Menurut Today’s Dietitian, para ilmuwan menemukan bahwa ekstrak cengkeh mampu memperlambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker manusia.

Ekstrak cengkeh juga meningkatkan kematian sel pada sel kanker usus besar.

Studi yang sama juga melihat efek ekstrak cengkeh terhadap pertumbuhan tumor pada tikus.

Tumor tumbuh secara signifikan lebih sedikit pada tikus yang diobati dengan ekstrak rempah ini dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Dalam studi lain, para ilmuwan melihat efek dari sediaan ekstrak cengkeh yang berbeda pada sel kanker payudara manusia.

Mereka menemukan bahwa minyak atsiri cengkih dan ekstrak etanol rempah ini sama-sama beracun bagi sel kanker payudara.

Para penulis melaporkan bahwa manfaat rempah ini akan lebih besar di masa depan pengobatan kanker.

Hal ini karena dapat menyebabkan kematian sel dan memperlambat penggandaan sel.

5. Dapat Meningkatkan Kesehatan Hati

hati

Foto: hati (medicalnewstoday.com)

Foto Ilustrasi Hati (Orami Photo Stock)

Studi menunjukkan bahwa senyawa dalam cengkeh dapat membantu meningkatkan kesehatan hati.

Senyawa eugenol mungkin sangat bermanfaat bagi hati.

Satu penelitian pada hewan memberi makan tikus dengan campuran penyakit hati berlemak yang mengandung minyak cengkih atau eugenol.

Kedua campuran tersebut meningkatkan fungsi hati, mengurangi peradangan, dan menurunkan stres oksidatif.

Penelitian pada hewan lain menunjukkan bahwa eugenol yang ditemukan dalam cengkeh membantu membalikkan tanda-tanda sirosis hati, atau jaringan parut pada hati (2Trusted Source).

Sayangnya, penelitian tentang efek perlindungan hati dari rempah ini dan eugenol pada manusia masih terbatas.

Namun, Journal of Medical Food menemukan bahwa mengonsumsi suplemen eugenol selama 1 minggu menurunkan kadar glutathione-S-transferases (GSTs).

Kadar ini merupakan keluarga enzim yang terlibat dalam detoksifikasi yang sering menjadi penanda penyakit hati .

Selain itu, manfaat rempah ini juga tinggi antioksidan, yang dapat membantu mencegah penyakit hati karena kemampuannya membantu mengurangi stres oksidatif

Meski demikian, eugenol bersifat racun dalam jumlah tinggi.

Satu studi kasus pada seorang anak laki-laki berusia 2 tahun menunjukkan bahwa 5–10 mL minyak cengkih menyebabkan kerusakan hati yang serius.

Baca Juga: 7 Jenis Buah untuk Diet yang Menyehatkan, Salah Satunya Pisang!

6. Membantu Mengatur Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam cengkeh dapat membantu mengendalikan gula darah.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa ekstrak cengkeh membantu peningkatan gula darah pada tikus dengan diabetes .

Penelitian tabung reaksi dan hewan lain mengamati efek ekstrak rempah ini dan nigericin, senyawa yang ditemukan dalam cengkeh, baik pada sel otot manusia dan pada tikus dengan diabetes.

Cengkeh dan nigericin ditemukan dapat meningkatkan penyerapan gula dari darah ke dalam sel, meningkatkan sekresi insulin, dan meningkatkan fungsi sel yang memproduksi insulin.

Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengangkut gula dari darah ke dalam sel Berfungsinya insulin sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dikombinasikan dengan diet seimbang, manfaat rempah ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

7. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat cengkeh, Foto : Orami Photo Stock

Foto: Manfaat cengkeh, Foto : Orami Photo Stock (shutterstock.com)

Foto Olahraga (Orami Photo Stock)

Manfaat cengkeh yang selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan tulang.

Massa tulang yang rendah adalah suatu kondisi yang mempengaruhi orang dewasa serta lansia.

Ini dapat menyebabkan perkembangan osteoporosis, yang dapat meningkatkan risiko patah tulang dan patah tulang.

Beberapa senyawa dalam rempah ini telah terbukti membantu menjaga massa tulang pada penelitian hewan.

Sebagai contoh, sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa ekstrak cengkeh yang tinggi eugenol meningkatkan beberapa penanda osteoporosis dan meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.

Penelitian terkini tentang efek rempah ini pada massa tulang sebagian besar terbatas pada penelitian pada hewan dan tabung reaksi.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan bagaimana hal itu dapat memengaruhi pembentukan tulang pada manusia.

Baca Juga: 13 Ujian Rumah Tangga di 5 Tahun Pertama Pernikahan, Paling Utama Masalah Finansial!

8. Mengurangi Sakit Maag

Cengkeh juga dipercaya dapat mengobati tukak lambung. Kondisi ini sering terjadi akibat meningkatnya asam lambung atau penipisan lendir lambung yang bisa dipicu oleh stres dan infeksi.

Sebuah studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak rempah ini dapat membantu mengobati radang lambung, serta memiliki efek yang mirip dengan obat antimaag. 

Minyak cengkeh dalam penelitian hewan juga bisa meningkatkan produksi lendir lambung yang dapat berfungsi sebagai penghalang asam lambung sekaligus mencegah luka pada dinding lambung.

9. Obati Jerawat

jenis jerawat

Foto: jenis jerawat (Orami Photo Stock)

Foto Jerawat (Orami Photo Stock)

Manfaat cengkeh yang selanjutnya adalah sebagai obat jerawat.

Meskipun minyak pohon teh (minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi) lebih dikenal sebagai perawatan noda alami untuk jerawat, minyak cengkih terkadang juga digunakan untuk mengatasi jerawat.

Melansir Food and Agricultural Immunology, ekstrak cengkeh etanol yang mengandung eugenol menekan aktivitas jerawat dan mengurangi respons inflamasi terkait pada model tikus.

Hal ini menunjukkan kegunaan dalam penelitian lebih lanjut tentang apakah minyak cengkih dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk jerawat, dengan mengurangi respons peradangan yang terkait dengan bakteri P. acnes.

10. Mengobati Keracunan Makanan

Manfaat rempah ini yang selanjutnya adalah mengobati keracunan makanan.

Dalam tes laboratorium yang diterbitkan pada tahun 2009, para ilmuwan menemukan bahwa minyak kuncup cengkeh (serta minyak esensial dari kayu manis dan allspice) juga membantu menekan pertumbuhan bakteri listeria.

Bakteri listeria adalah bakteri yang diketahui menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui makanan, yang mengindikasikan bahwa minyak cengkih dapat membantu dalam melindungi dari keracunan makanan.

Baca Juga: Kenalan dengan SMA PGRI 4 Jakarta di Jakarta Timur

11. Pengobatan Ejakulasi Dini

manfaat cengkeh

Foto: manfaat cengkeh

Foto Ilustrasi Ejakulasi Dini (Orami Photo Stock)

Cengkeh mengandung fitokimia seperti flavonoid, alkaloid dan saponin yang dikenal sebagai afrodisiak atau senyawa yang dapat membantu merangsang hasrat seksual atau meningkatkan libido.

Rempah ini juga telah digunakan sebagai afrodisiak selama berabad-abad untuk meningkatkan kinerja seksual, meningkatkan kadar testosteron, dan mencegah ejakulasi dini.

Selain itu, rempah ini dipercaya membantu merangsang sistem saraf yang membantu dalam gairah seksual.

12. Meningkatkan Produksi Sperma

Banyak faktor gaya hidup seperti usia, merokok, pola makan yang buruk, minum alkohol, dan penyakit kronis dapat mempengaruhi kesuburan pria serta penurunan jumlah sperma.

Oleh karena itu, pola makan memainkan peran penting dalam menjaga kesuburan pria.

Sebagaimana dilansir Boldsky, sebuah penelitian menemukan bahwa rempah ini memiliki aktivitas antioksidan yang kuat.

Hal tersebut membantu mencegah kerusakan organ reproduksi terhadap radikal bebas, meningkatkan produksi sperma, serta meningkatkan kualitas dan mobilitasnya.

13. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

olahraga

Foto: olahraga

Foto Olahraga (Orami Photo Stock)

Manfaat cengkeh yang selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahan luar biasa, eugenol dalam rempah ini sangat efektif melawan banyak bakteri, jamur, dan virus berbahaya.

Potensi anti virus dan pemurnian darah pada cengkeh menurunkan toksisitas dalam darah dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dengan menstimulasi sel darah putih.

Baca Juga: Mau Rambut Sehat? Ini 7+ Rekomendasi Minyak Rambut Pria yang Dads Wajib Coba!

14. Mengurangi Nyeri Tubuh dan Peradangan

Manfaat cengkeh yang selanjutnya adalah mengurangi nyeri tubuh dan peradangan.

Eugenol dalam cengkih memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan membantu meredakan rasa sakit dengan merangsang reseptor rasa sakit di tubuh.

Minyak atau ekstrak cengkih memberikan kelegaan dari radang sendi, peradangan dan rasa sakit secara umum.

15. Melindungi Tubuh dari Gigitan Nyamuk

nyamuk

Foto: nyamuk

Foto Nyamuk (Orami Photo Stock)

Tahukah Moms salah satu manfaat cengkeh bagi kesehatan tubuh adalah melindungi diri dari gigitan nyamuk.

Gigitan nyamuk bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita, Moms!

Ada berbagai jenis nyamuk yang bisa membahayakan kesehatan kita seperti demam berdarah atau cikungunya.

Jika memiliki kulit yang sangat sensitif dan tak bisa terkena campuran bahan kimia yang ada pada losion antinyamuk, Moms bisa memanfaatkan rempah ini, nih!

Mengoleskan minyak cengkeh pada tubuh bisa menjauhkan kira dari gigitan nyamuk selama 5 jam.

16. Mengatasi Batuk Berdahak

Salah satu manfaat cengkeh lainnya adalah bisa mengatasi batuk berdahak. Ya, batuk berdahak memang sering kali mengganggu.

Dengan komponen eugenol yang terkandung di dalam rempah ini sendiri berfungsi sebagai eskpektoran yang sanggup mengeluarkan dahak pada penderita batuk.

Napas jadi lebih lega dan enteng nih, Moms!

Baca Juga: Review Serum Somethinc Niacinamide + Moisture Sabi Beet Brightening Serum oleh Moms Orami, Terbukti Berkhasiat!

17. Menghilangkan Stres Berlebih

manfaat cengkeh

Foto: manfaat cengkeh (Orami Photo Stock)

Foto Ilustrasi Stres (Orami Photo Stock)

Pernahkah Moms merasa sangat stres karena masalah yang tak kunjung usai atau karena masalah yang datang bertubi-tubi?

Salah satu satu manfaat cengkeh sendiri adalah bisa membantu Moms merasa lebih rileks dan tenang ketika menghadapi masalah yang membuat emosi Moms jadi tidak keruan.

Efek relaksasi tersebut pun hadir dari komponen eugenol di dalam cengkeh yang bisa bekerja sebagai relaksan otot. Wah, banyak banget manfaatnya ya, Moms!

18. Mengurangi Mual

Cengkeh dipercaya bisa membantu dalam mengurangi mual dan muntah.

Terkadang rempah ini dapat dijadikan sebagai aromaterapi.

Dalam menghentikan mual, Moms dapat mengoleskannya pada bantal atau sapu tangan untuk dihirup.

Selain itu, cengkeh juga dapat menenangkan dan meredakan pusing.

Baca Juga: Lembah Gunung Madu, Tempat Wisata dengan Sejarah Penjajahan Jepang

19. Mengobati Sakit Gigi

Sakit Gigi

Foto: Sakit Gigi

Foto Sakit Gigi (Orami Photo Stock)

Sifat antikuman dan anestesi yang dimiliki minyak cengkeh membuatnya sangat efektif untuk mengurangi nyeri di gusi dan gigi, ataupun sariawan.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, minyak cengkeh dan molekulnya juga efektif dalam mencegah erosi gigi

Moms dapat menempelkan kapas yang telah ditetesi minyak rempah ini dan minyak zaitun pada gigi yang sakit.

Namun jangan teteskan pada sariawan yang parah dan luka terbuka.

Setelah itu, berkumurlah dengan air hangat. Kedua campuran tersebut juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. 

20. Mencegah Penyakit Degeneratif

Cengkeh memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah peradangan kronis dan kerusakan sel-sel otak akibat radikal bebas.

Dengan demikian, ini membantu mencegah pembentukan beta-amiloid yang merupakan penyebab utama penyakit degeneratif.

Baca Juga: Rahang Kaku, Berbagai Gejala, Penyebab, serta Cara Mengatasinya

Itu dia Moms beragam manfaat cengkeh yang bisa didapatkan jika mengonsumsinya secara rutin.

Perlu diingat, sebaiknya Moms pun melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan cengkeh sebagai obat-obatan, ya!

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819475/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095623/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17092827/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16190627/
  • https://www.todaysdietitian.com/newarchives/030612p40.shtml
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24611461/
  • https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-cloves