3 Resep Pasta Untuk MPASI Si Kecil Lezat dan Mudah Dibuat

Dalam menyiapkan MPASI bayi, tidak jarang Moms perlu lebih variatif agar Si Kecil tidak mudah bosan.

Untuk variasi makanan selanjutnya, Moms bisa menyajikan resep pasta untuk MPASI.

Perlu Moms ketahui, menurut Queensland Health, bayi perlu mengonsumsi makanan pendamping sejak usia 6 bulan.

Hal ini karena bayi yang sedang dalam tahap pertumbuhan tidak bisa lagi mendapatkan cukup zat besi, seng, dan energi dari ASI atau susu formula saja.

Namun, ASI memiliki nutrisi penting untuk tumbuh dan harus dilanjutkan hingga usia 12 bulan.

Makanan pertama yang diberikan kepada bayi sebaiknya mengandung cukup banyak zat besi.

Makanan pendamping tersebut juga harus mudah dikunyah dan dicerna oleh bayi. Ada baiknya memberikan makanan yang lembut dan halus.

Pasta adalah salah satu makanan pendamping yang bisa diberikan untuk bayi.

Pasta merupakan bahan makanan yang kaya akan rasa, namun rendah kalori.

Ada beragam jenis pasta yang bisa Moms gunakan dalam membuat MPASI pasta, seperti spaghetti, makaroni, atau ravioli.

Jika Moms ingin memberikan kualitas terbaik saat menyajikan pasta untuk MPASI bayi, maka pasta gandum utuh bisa menjadi pilihan.

“Pasta gandum utuh mengandung serat, protein, vitamin dan mineral paling tinggi,” ungkap ahli diet Kaleigh McMordie, seperti dikutip dari rd.com.

Yuk, cek beberapa resep pasta untuk MPASI bayi dengan bahan berikut ini!

Baca Juga: MPASI Homemade atau Instan, Mana yang Terbaik? Simak Informasi dan Tips MPASI di Sini!

Resep Pasta untuk MPASI

Berikut beberapa resep pasta untuk MPASI yang bisa Moms buat dari rumah! Mudah dan lezat rasanya.

1. Resep MPASI Pasta Wortel Keju

Pasta untuk MPASI ini kaya akan vitamin, kalsium dan karbohidrat yang diperlukan bayi.

Menurut WebMD, wortel memiliki banyak antioksidan dan menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Wortel baik untuk mata bayi, menurunkan risiko kanker, meningkatkan kesehatan hati, mengatasi sembelit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memperkuat tulang.

Wortel adalah sumber vitamin dan mineral penting. Setengah cangkir wortel dapat memberikan nutrisi hingga:

• 73% dari kebutuhan vitamin A harian kita
• 9% dari vitamin K harian
• 8% dari kalium dan serat harian
• 5% dari vitamin C harian
• 2% dari kalsium dan zat besi harian

Bahan:

• 1 cup pasta
• 1/2 cup wortel yang sudah dihaluskan menjadi puree
• Keju parut.

Cara Memasak:

1. Masak pasta sesuai instruksi penyajian.
2. Tumis wortel yang sudah dihaluskan dalam wajan dan tambahkan pasta.
3. Tambahkan dengan keju.

Baca Juga: 5+ Rekomendasi Food Processor untuk Membuat MPASI