11 Perawatan Tradisional Pasca Melahirkan, Tertarik Mencoba?

7. Pakai Stagen atau Gurita

Hal wajar bagi ibu hamil yang memiliki perut yang buncit dan bergelambir. Apalagi bagi Moms yang melahirkan secara caesar.

Untuk mengencangkan perut yang bergelambir, Moms bisa menggunakan bengkung atau stagen.

Kedua cara tersebut dirancang untuk mengembalikan postur tubuh ibu tetap tegak, sehingga perut pun akan kembali ramping seperti sebelum hamil.

Jika orang terdahulu terbiasa menggunakan bengkuang, saat ini telah hadir bengkung modern yang lebih praktis, yaitu gurita.

Masih terbuat dari kain, namun Moms tak perlu melilitkannya berkali-kali.

Meski begitu, pemakaian bengkung, stagen atau gurita tetap harus diperhatikan bila ibu memiliki luka bekas operasi caesar yang belum kering.

Bengkung Fsebaiknya mulai dililit dari bagian bawah luka operasi (setinggi panggul) sampai sedikit di atas pusar.

Tapi jangan terlalu tinggi juga, Moms bisa sesak napas dan muntah karenanya.

Baca Juga: Bayi 1 Bulan Susah BAB tapi Kentut Terus? Ini Kata Dokter

8. Pakai Ramuan Tapel

Perawatan tradisional pasca melahirkan selanjutnya adalah tapel. Tapel merupakan bubuk padat yang dikemas dalam bentuk kepingan kering.

Ini mengandung tepung beras, kencur, adas, pulosari, bangle, klabet jahe, dan kayu manis.

Ramuan rempah ini telah dikenal sebagai ramuan kuno untuk mengecilkan perut setelah melahirkan.

Zaman dahulu para istri raja dan selir memakai ramuan ini untuk merawat tubuh agar kembali seperti semula.

Sebelum digunakan, campur sedikit air hingga agak lunak, kemudian balurkan di perut, tutupi daun sirih dan bebat dengan kain.

Ganti tapel tiap 6 jam selama 40 hari untuk hasil yang maksimal ya, Moms.

9. Konsumsi Ikan Gabus

Perawatan tradisional pasca melahirkan ini sering disarankan untuk Moms yang melahirkan secara caesar.

Banyak yang percaya bahwa ikan gabus memiliki manfaat dalam penyembuhan luka pasca operasi, maupun luka yang cukup dalam.

Pasalnya, melansir Universal Journal of Pharmaceutical Research, ikan gabus memiliki kandungan protein yang tinggi dan juga albumin.

Ini yakni sejenis senyawa yang sangat diperlukan tubuh dalam proses penyembuhan luka.

Bukan hanya itu saja, kandungan gizi ikan gabus juga membuat tubuh ibu melahirkan lebih bugar.

Dengan demikian, setelah melahirkan Moms jadi sehat kembali dan tidak mudah sakit.

Baca Juga: 15 Cara Mengetahui Jenis Kelamin Bayi Tanpa USG

10. Lulur Herbal

Lulur bisa menjadi salah satu perawatan tradisional pasca melahirkan yang sering dilakukan oleh para Moms.

Sebab, lulur dipercaya dapat mencegah kulit kendur setelah melahirkan. Salah satu lulur yang sering digunakan, yaitu cokelat dan kopi.

Melansir ACS Sustainable Chemistry & Engineering, bubuk kopi dapat membantu meremajakan kulit dan juga mencegah kulit kendur.

Tak hanya itu, khasiat dari bubuk kopi ini juga bisa melembapkan kulit dan mencegah timbulnya stretch mark.

Lakukan lulur dengan sering agar kulit pasca melahirkan tetap sehat dan terjaga ya, Moms.

11. Sauna atau Steam Bath

Pemulihan dengan sauna atau steam bath pasca melahirkan adalah tradisi yang ditemukan dalam beberapa budaya.

Terutama di negara-negara dengan tradisi sauna yang kuat seperti Finlandia.

Praktik ini dianggap sebagai cara alami untuk mendukung pemulihan fisik dan emosional ibu setelah melahirkan

Sauna dan steam bath dapat membantu tubuh menghilangkan toksin melalui keringat.

Proses ini dianggap bisa membersihkan tubuh dari sisa-sisa produk kehamilan dan melahirkan.

Panas dari sauna meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membantu dalam penyembuhan dan regenerasi jaringan, serta mengurangi inflamasi.

Itu dia Moms perawatan tradisional pasca melahirkan yang sampai saat ini masih dilakukan. Apakah Moms pernah mencobanya?