Cara Menanam Bawang Merah di Rumah dengan Berbagai Metode

Manfaat Bawang Merah

Itu dia beberapa cara menanam bawang merah dan tips berkebun hingga memanennya.

Moms bisa langsung melakukannya di rumah karena dengan menanam bawang merah, dapat membuat pengeluaran rumah tangga lebih hemat.

Tak hanya itu, bawang merah juga memiliki banyak manfaat.

Berikut manfaat bawang merah dikutip dari WebMD yang dapat dijadikan pertimbangan bagi Moms untuk menanamnya sendiri.

1. Antibakteri

Penelitian yang sebagian besar dilakukan di laboratorium menunjukkan bahwa bawang merah dapat membunuh berbagai macam bakteri.

Dalam satu percobaan, ekstrak bawang merah dan bawang putih menghambat pertumbuhan beberapa mikroba.

Ekstrak bawang putih juga mengurangi bakteri di mulut relawan manusia.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian dengan subjek manusia untuk menunjukkan bagaimana bawang mempengaruhi bakteri dalam tubuh.

2. Mengurangi Risiko Kanker

Makan bawang merah dan bawang putih dapat mengurangi risiko kanker.

Sebuah penelitian di Italia menemukan bahwa mereka yang makan paling banyak bawang adalah yang paling kecil kemungkinannya terkena kanker usus besar, tenggorokan, dan ovarium.

Dalam studi lain, para peneliti juga menemukan bahwa pria yang makan paling banyak sayuran dari keluarga allium, seperti bawang merah memiliki kemungkinan paling kecil terkena kanker prostat.

Para peneliti percaya bahwa antioksidan bertanggung jawab atas sifat bawang yang melawan kanker.

Baca Juga: 13 Makanan Pemicu Kanker yang Harus Dibatasi!

3. Kesehatan Pencernaan

Bawang merah mengandung fructooligosaccharides, zat yang berperan sebagai prebiotik.

Di usus besar, mereka memberi makan bakteri sehat. Sistem pencernaan yang sehat akan berdampak baik pula bagi kesehatan tubuh.

Hal ini ditunjukkan oleh beberapa penyakit, mulai dari diabetes hingga kanker usus besar hingga depresi yang memiliki kaitan erat dengan kurangnya bakteri usus yang sehat.

Baca Juga: 11 Manfaat Bawang Merah yang Perlu Moms Ketahui

4. Kesehatan Tulang

Bawang mungkin berperan dalam mencegah osteoporosis. Penelitian pada hewan dan manusia telah mendukung gagasan ini.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti mensurvei wanita yang mendekati atau melewati menopause tentang asupan bawang mereka.

Setelah para peneliti mengontrol faktor-faktor lain, mereka menemukan wanita yang makan bawang setiap hari memiliki kepadatan tulang yang lebih besar.

Hasil ini menggembirakan karena wanita yang lebih tua paling berisiko terkena osteoporosis.

Jadi, jangan ragu lagi untuk memiliki tanaman bawang merah sendiri di rumah ya, Moms.

Baca Juga: 9 Manfaat Berkebun yang Berguna untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Yuk, ikuti cara menanam bawang merah di atas, Moms.

Dengan begitu, Moms tidak perlu lagi membeli bawang merah dari supermarket!