8 Makanan agar Cepat Kontraksi yang Bisa Moms Coba, Catat!

5. Makanan Pedas

Yang perlu Moms ketahui, tidak ada hubungan langsung antara perut (lambung) dengan uterus maupun kerja otot rahim.

Jadi sebenarnya tak ada makanan tertentu yang benar-benar menjadi makanan agar cepat kontraksi, termasuk makanan pedas.

"Saya tidak pernah menemukan sesuatu yang mendukung makanan pedas berdampak atau satu makanan dan lainnya," ujar Terry Harper, MD. peneliti yang juga sedang mempelajari maternal fetal medicine di Albuquerque.

Bisa jadi, kepercayaan jika makanan pedas adalah makanan agar cepat kontraksi hanyalah sugesti.

Beberapa orang mungkin merasakan kram perut hebat setelah menyantap makanan pedas yang disalah artikan sebagai kontraksi rahim.

Padahal, sensasi kram yang muncul di perut lebih mungkin diakibatkan oleh penumpukan gas maupun refluks asam lambung.

6. Daun Raspberry Merah

Beberapa minuman herbal termasuk salah satunya daun raspberry merah, dipercaya bermanfaat untuk melancarkan proses persalinan.

Meskipun aman dikonsumsi oleh ibu hamil, namun mengonsumsi daun raspberry merah demi mendapat kontraksi lebih cepat belum terbukti efektif.

Seperti yang dipublikasikan dalam Journal of Midwifery & Women’s Health.

Dalam studi yang melibatkan 192 ibu hamil berisiko rendah tersebut, kelompok intervensi diberikan dua tablet 1,2 gram daun raspberry merah setiap hari dari usia kehamilan 32 minggu hingga persalinan.

Dibandingkan dengan kelompok kontrol (tidak mengonsumsi tablet), tidak terlihat adanya percepatan durasi pada kala satu persalinan pada wanita yang mengonsumsi tablet daun raspberry pada.

Meskipun demikian, ada perbedaan signifikan yang dicatat pada persalinan kala dua.

Mereka yang meminum teh daun raspberry merah memiliki durasi persalinan kala dua lebih pendek sebesar 9,59 menit.

Selain itu, mereka yang berada dalam kelompok intervensi menunjukkan tingkat kelahiran forsep yang lebih rendah (19,3 persen) dibandingkan dengan kelompok kontrol (30,4 ersen).

Meski begitu, para peneliti menyatakan bahwa penelitian lebih berkualitas diperlukan untuk mengetahui efek daun raspberry merah selama kehamilan.

Baca Juga: Bagus unruk Sperma, Ini 8 Manfaat Bawang Putih untuk Pria!

7. Minyak Kelapa

Makanan agar cepat kontraksi berikutnya adalah minyak kelapa.

Banyak yang secara turun temurun mewariskan kepercayaan kalau minyak kelapa bisa mempercepat proses kontraksi saat melahirkan, baik dari orang tua maupun sejumlah penolong persalinan.

Biasanya wanita hamil disarankan mulai mengonsumsi minyak kelapa saat memasuki usia kehamilan 32 minggu untuk "melicinkan" jalan lahir.

Pertanyaannya, apakah konsumsi minyak kelapa benar-benar efektif sebagai makanan agar cepat kontraksi?

"Itu hanya mitos, tidak ada bukti teori yang mendasari pernyataan tersebut," kata dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG.

Mungkin saja khasiat minyak kelapa bagi persalinan berangkat dari sugesti yang membuat wanita lebih yakin serta percaya diri untuk menghadapi persalinan, dan itu sah-sah saja.

Karena sebetulnya minak kelapa memang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil dan janinnya, baik untuk dikonsumsi maupun untuk penggunaan luar.

Baca Juga: Ketahui Jumlah Kebutuhan Air Per Hari yang Dibutuhkan Tubuh agar Tidak Dehidrasi

8. Pisang

Makanan agar cepat kontraksi selanjutnya adalah pisang yang kaya akan kalium.

Kalium adalah mineral yang dapat membantu otot untuk berkontraksi.

Mengonsumsi pisang selama beberapa minggu sebelum melahirkan diyakini dapat membantu menginduksi persalinan secara alami.

Baca Juga: Bisul di Vagina: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Itulah makanan agar cepat kontraksi yang sering dipercaya masyarakat.

Sebenarnya semua bahan makanan baik dikonsumsi selama dalam batas wajar.

Pastikan Moms mengonsumsi banyak ragam makanan untuk mendapatkan manfaat terbaik dari masing-masing makanan, mulai dari berbagai jenis protein, lemak, karbohidrat hingga sayur dan buah kaya mineral.

Nah, masih percayakah Moms pada berbagai makanan agar cepat kontraksi di atas?

Jika Moms tetap ingin mengonsumsinya, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu dan bijak dalam menerima informasi, ya Moms!