8 Makanan agar Cepat Kontraksi yang Bisa Moms Coba, Catat!

Namun, penelitian terbaru yang diterbitkan pada jurnal Maternal-Fetal and Neonatal Medicine tahun 2018 ternyata mengemukakan hasil berbeda dari dua jurnal sebelumnya.

Penelitian melibatkan wanita dengan usia kandungan 40 dan 41 minggu, dengan dosis minum 60ml minyak jarak yang dilarutkan dalam 200 ml air hangat.

Mereka menemukan 18 orang (45 persen) dalam kelompok yang meminum minyak jarak membutuhkan bantuan induksi medis saat persalinan.

Baca Juga: 5 Penyebab dan Cara Mengatasi Kaki Pecah-Pecah, Mudah!

Sedangkan pada kelompok wanita yang tak minum minyak jarak ada 36 orang (90 persen) membutuhkan bantuan induksi medis.

Kelompok wanita yang mengonsumsi minyak mengalami persalinan pervaginaan yang lebih tinggi dan kejadian operasi cesar lebih rendah.

Namun tidak ada data statistik signifikan yang dicapai dalam penelitian tersebut.

Sebagai kesimpulan dalam jurnalnya, mereka menulis penggunaan minyak jarak bisa berkaitan dengan kemungkinan lebih tinggi dimulainya persalinan setelah 24 jam.

Dari data dan jurnal di atas, tentu Moms punya hak untuk memilih akan mengonsumsi minyak jarak maupun tidak.

Meski dianggap aman, dosis konsumsinya tetap perlu diperhatikan karena selama ini belum ada regulasi tentang seberapa banyak minyak jarak yang aman dikonsumsi ibu hamil.

Baca Juga: Kanker Tulang: Gejala, Penyebab, Jenis, dan Cara Mengatasi

3. Nanas

Moms pasti sering dengar informasi soal buah tropis satu ini dan efeknya terhadap kehamilan.

Selama ini banyak yang beranggapan kalau nanas jadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil karena dapat memicu kontraksi dini hingga keguguran.

Padahal itu semua hanyalah mitos, Moms. Begitu pula dengan klaim jika buah nanas bisa melunakkan serviks lebih cepat akibat kandungan enzim bromelain.

Sayangnya, hingga kini belum ada penelitian yang benar-benar berhasil membuktikan kalau nanas merupakan makanan agar cepat kontraksi.

"Karena dikenal sebagai buah yang bisa melunakkan daging dengan baik, nanas sering dianggap bisa menjadi makanan agar cepat kontraksi karena melunakkan serviks. Padahal tidak demikian," ujar Neetu Sodhi, D.O., M.P.H., OBGYN Providence Tarzana Medical Center di Tarzana, California, Amerika Seikat.

Berdasarkan sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Complementary Therapies in Clinical Practice, kandungan bromelain dalam nanas sangat sedikit jumlahnya.

Agar cukup kuat untuk memicu kontraksi, seseorang butuh makanan agar cepat kontraksi ini dalam jumlah sangat amat banyak.

Selain itu, enzim bromelain secara otomatis menjadi tidak aktif ketika sudah masuk ke lambung dan hanya sedikit enzim yang diserap tubuh.

Dilansir Healthline, studi tentang buah nanas sebagai makanan agar cepat kontraksi atau induksi alami pernah diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology.

Percobaan dilakukan terhadap tikus hamil yang diisolasi, dan hasilnya diketahui ekstrak nanas dapat menyebabkan kontraksi pada jaringan rahim.

Namun perlu diingat bahwa ekstrak nanas dioleskan langsung ke rahim, bukan dikonsumsi melalui mulut.

Baca Juga: Moms, Yuk Pahami Efek Samping Air Mawar dan Baby Oil

Terlepas dari simpang siurnya khasiat buah nanas sebagai makanan agar cepat kontraksi, buah berwarna kuning satu ini aman dikonsumsi ibu hamil.

Nanas merupakan buah kaya vitamin C dan antioksidan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Selain itu, nanas dapat membuat tekanan darah lebih stabil bagi pengidap hipertensi.

Tak hanya menjadi makanan agar cepat kontraksi, kolagen yang terkandung dalam nanas ternyata baik untuk perkembangan janin lho, Moms.

Namun jumlah konsumsinya tetap perlu dibatasi karena dapat menimbulkan mual apalagi bagi pemilik lambung sensitif.

Beberapa orang mungkin akan menunjukkan reaksi alergi terhadap nanas seperti hidung berair, muncul ruam di kulit, dan bibir membengkak setelah menyantap nanas.

Jika Moms salah satunya, jangan gunakan nanas sebagai makanan agar cepat kontraksi.

4. Durian

Satu lagi jenis buah yang padahal baik untuk ibu hamil namun sering disalah artikan sebagai makanan agar cepat kontraksi, yaitu durian.

Kita tentu tidak asing dengan informasi yang menyatakan kalau konsumsi buah durian dalam keadaan hamil bisa memicu masalah serius.

Seperti kontraksi dini, perdarahan, keguguran, hingga cacat lahir.

Sebagian orang percaya kalau durian baru aman dikonsumsi ketika kehamilan mencapai usia 37 minggu ke atas saat janin sudah memasuki usia lahir, karena buah satu ini dianggap bisa mempercepat datangnya persalinan.

Padahal faktanya tidak demikian. Belum ada data ilmiah yang menyebutkan hubungan buah durian dengan risiko-risiko di atas.

Termasuk soal buah durian yang dapat menginduksi persalinan lebih cepat.

Sebaliknya, raja buah ini punya manfaat baik untuk ibu hamil dan juga janinnya jika dikonsumsi dalam jumlah tepat.

Buah durian kaya akan folat yang penting untuk menunjang pembentukan saraf, otak, dan tulang belakang janin.

Folat justru melindungi dari risiko cacat bawaan ketika janin lahir.

Untuk sang ibu, kandungan folat dalam durian bisa mencegah kekurangan darah alias anemia.

Khawatir soal kolesterol tinggi yang ada dalam durian? Buang jauh-jauh anggapan tersebut, Moms.

Karena meskipun mengandung lemak cukup tinggi, namun lemak dalam durian bukan kolesterol.

Kolesterol hanya bisa ditemukan pada produk hewani seperti daging misalnya.

Meski kaya manfaat, konsumsi durian juga tak boleh berlebihan mengingat jumlah karbohidrat dan gulanya sangat tinggi.

Apalagi kalau Moms memiliki riwayat diabetes atau sedang mengalami diabetes gestasional.

Baca Juga: 5+ Rekomendasi Dokter Gigi Bekasi, Terbaik dan Terjangkau!