
Salah satu cara untuk mengoptimalkan proses tumbuh kembang Si Kecil adalah dengan membuatnya bergerak aktif dengan melakukan aktivitas fisik. Namun, di zaman serba canggih ini, anak semakin malas untuk bergerak.
Dr Benard Dreyer, direktur pediatrik perkembangan dan perilaku di Fakultas Kedokteran Universitas New York dan mantan presiden American Academy of Pediatrics, mengatakan, pepatah lama mengatakan, bermain adalah pekerjaan anak-anak. Bermain adalah cara mereka belajar dan cara mereka berkembang.
"Bermain adalah bagian terpenting dari masa kecil. Begitulah cara mereka berkembang secara emosional, kognitif, dan dalam bahasa," lanjut Dr. Dreyer, mengutip New York Times.
Baca Juga: Ingin Membuat Si Kecil Semakin Pintar? Kenalkan Saja dengan 6 Aktivitas Hobi Ini!
Lalu, haruskah Moms merasa khawatir jika Si Kecil termasuk anak yang jarang atau tidak suka melakukan aktivitas fisik?
Jane Cindy Linardi, M. Psi, Psi, CGA, Psikolog RS Pondok Indah-Bintaro Jaya, menjelaskan, anak yang kurang suka beraktivitas fisik di zaman sekarang bisa disebabkan karena terlalu lekat dengan gadget dan televisi.
Karenanya, menurut Jane, peranan orang tua penting untuk mengontrol dan membatasi penggunaan gadget atau menonton televisi, dan ajak Si Kecil untuk lebih sering bergerak.
"Orang tua punya peranan besar untuk mengontrol anak dalam bermain gadget atau menonton televisi. Usahakan semaksimal mungkin memfasilitasi aktivitas fisik yang menarik untuk anak. Bisa dimulai di dalam rumah seperti bermain treasure hunt, petak umpet, atau lompat tali," jelasnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Orang Tua Bermain Bersama Anak
Foto: anak aktif.jpeg (kidactivities.net)
Anak-anak aktif secara alami. Ketika mereka semakin bertumbuh, mereka cenderung menjadi kurang aktif. Jangan kaget atau kecewa jika Si Kecil kehilangan minat pada kegiatan fisik yang dahulu ia gemari.
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membuat anak menjadi lebih aktif. Berikut ini tipsnya, dikutip dari Heart.org.
Baca Juga: 8 Ide Aktifitas Dads dan Anak Perempuan untuk Meningkatkan Bonding
Jika Si Kecil sekarang masih menjadi sangat tidak aktif, mulailah perlahan. Tingkatkan jumlah dan intensitas aktivitas secara bertahap setiap minggu.
Ini dapat membantu anak menghindari rasa ketidaknyamanan atau cedera dan menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang lebih aktif tanpa membuatnya merasa dipaksakan.
Itulah beberapa hal yang perlu Moms ketahui jika ternyata Si Kecil tidak suka melakukan aktivitas fisik. Yuk ajak Si Kecil untuk melakukan aktivitas fisik bersama!