14 Februari 2024

13 Bahan Alami Mengencangkan Vagina agar Terasa Rapat!

Yuk coba gunakan cara-cara di bawah ini!

Cara Merapatkan Vagina karena Sering Berhubungan

Selain menggunakan bahan alami mengencangkan vagina, ada beberapa cara merapatkan vagina karena sering berhubungan. Yuk, intip cara-caranya, Moms!

9. Latihan Kegel

Senam Kegel
Foto: Senam Kegel (Orami Photo Stocks)

Kita mulai masuk ke area olahraga nih, Moms!

Latihan kegel sudah sangat dikenal untuk meningkatkan kepuasan seksual, termasuk sebagai cara merapatkan vagina karena sering berhubungan

Senam kegel bisa mengencangkan otot di area panggul, yang berfungsi untuk mendukung vagina dan area sekitarnya.

Sebelum mulai melakukan latihan kegel, Moms harus pipis terlebih dahulu ya!

Kemudian kencangkan otot di sekitar panggul, lalu angkat selama 10 hitungan. Lepas dan ulangi.

10. Yoga

Olahraga yoga dan pilates juga bisa menjadi cara merapatkan vagina karena sering berhubungan

Dua latihan ini bisa merenggangkan tubuh untuk membuatnya jadi lebih fleksibel.

Hal ini juga berlaku untuk otot dasar panggul kita.

Pose yoga seperti mountain pose alias tadasana dan standing pose cocok untuk dilakukan.

Sedangkan untuk pilates, Moms harus fokus pada bagian panggul.

Bernapas dalam-dalam juga akan sangat membantu.

Moms bisa melakukan ini beberapa kali sehari untuk mendapatkan vagina yang lebih rapat dalam waktu singkat, agar bisa lebih nyaman saat berhubungan intim.

11. Squat

Squat
Foto: Squat (Freepik.com/benzoix)

Latihan squat terbukti untuk memperkuat bagian bawah tubuh, termasuk dalam cara merapatkan vagina karena sering berhubungan.

Squat juga mudah dilakukan dan biasa menjadi salah satu gerakan yang selalu dilakukan saat kita ke-gym.

Dengan melakukan squat, Moms akan mendapatkan tubuh dan vagina yang kencang.

Baca Juga: Arti Haid Menurut Tanggal dan Hari dalam Primbon Jawa

12. Melakukan Peregangan Panggul

Wanita Meregangkan Panggul (Istock.com)
Foto: Wanita Meregangkan Panggul (Istock.com)

Seperti namanya, cara merapatkan vagina karena sering berhubungan yang satu ini khusus dilakukan hanya untuk memperkuat otot panggul.

Sangat mudah untuk melakukan peregangan panggul.

Moms hanya harus duduk di tepi kursi dan melebarkan kaki.

Jaga kedua tangan Moms di atas lutut dan arahkan siku ke luar.

Tekuk ke arah pergelangan kaki dan rentangkan lengan kita. Moms perlu melipat area panggul ke dalam.

Latihan ini adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot-otot vagina dan merapatkan miss v kita.

13. Gunakan Kerucut Vagina

Moms juga dapat memperkuat otot dasar panggul dengan menggunakan kerucut vagina.

Ini adalah benda seukuran tampon berbobot yang kita masukkan ke dalam vagina dan pegang.

Untuk menggunakan cara merapatkan vagina karena sering berhubungan ini, yang harus Moms lakukan adalah:

  • Masukkan kerucut paling ringan ke dalam vagina kita.
  • Peras otot Moms. Tahan di tempat selama sekitar 15 menit, dua kali sehari.
  • Tingkatkan bobot kerucut yang kita gunakan saat Moms sudah lebih berhasil menahan kerucut di tempatnya di vagina kita.

Baca Juga: Cara Menghitung Hari Baik Pernikahan Menurut Primbon Jawa

Itulah beberapa cara merapatkan vagina karena sering berhubungan yang bisa Moms coba di rumah.

Penggunaan bahan alami bisa memberikan dampak yang baik pada vagina dalam jangka panjang.

Namun, sebaiknya Moms tetap konsultasikan ke dokter sebelum melakukan cara alami di atas ya!

Jangan sampai terjadi iritasi bila Moms menggunakan bahan-bahan alami yang ternyata tidak cocok dengan kulit.

  • https://www.healthline.com/health/womens-health/loose-vagina
  • https://www.healthline.com/health/womens-health/food-for-vagina
  • https://www.researchgate.net/publication/228558931_The_perfectible_vagina_Size_matters
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17471564/

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb