26 Cara Seks Tahan Lama Tanpa Obat untuk Pria dan Wanita

19. Coba Tempat Baru

Dads, selain mengganti posisi baru, cobalah untuk mengubah tempat saat bercinta sebagai cara seks tahan lama.

Jika selama ini Dads dan Moms melakukan seks di tempat tidur, cobalah pindah di dapur atau ruang tamu.

Dengan tempat yang baru Dads akan merasakan tantangan baru juga sehingga mempelajari banyak hal yang membuat durasi seks semakin lama.

Baca Juga: 7 Ciri Fisik Pembuahan Berhasil yang Mudah Dikenali

20. Jangan Begadang

Melansir The Journal of Sexual Medicine, durasi tidur dapat memengaruhi hasrat seksual.

Kualitas seksual pria akan menurun cukup besar saat begadang dan menyebabkan tidak bisa menikmati aktivitas bercinta dengan pasangan.

Pria yang sering begadang biasanya mengalami penurunan kadar hormon testosteron di dalam tubuh sehingga kemampuan ereksi kerap menurun.

Lebih lanjut, kondisi pria yang terlalu lelah juga menyebabkan staminanya menurun.

Untuk mencegah kondisi tersebut, dianjurkan untuk tidur 7-8 jam setiap malam dan jangan begadang.

21. Lebih Sering Kontak Mata

Dads, sering melakukan kontak mata saat berhubungan seksual rupanya menjadi salah satu cara seks tahan lama, lho.

Melalui kontak mata, muncul sinyal sinkronisasi dan seakan menyiratkan pesan 'puaskan aku'. 

Rasa nyaman dan kasih sayang di atas ranjang perlahan-lahan kian terbentuk seiring kontak mata yang intens.

Selain itu, kontak mata juga bertujuan memudahkan Dads memutuskan apa yang perlu dilakukan selanjutnya, berganti posisi atau tetap meneruskan penetrasi.

22. Konsultasikan pada Terapis Seks

Jika cara seks tahan lama di atas sudah dilakukan tetapi masih belum berhasil, cobalah konsultasi kepada terapis seks.

Sebuah penelitian di jurnal Japanese Psychological Research mengamati 15 pasien ejakulasi dini yang menjalani 8 hingga 12 sesi terapi.

Hasilnya ditemukan bahwa perubahan yang terjadi ini berdampak pada kehidupan seksual yang lebih baik.

Jangan pernah malu dan gengsi untuk membicarakan masalah seks pada pasangan dan dokter.

Dengan mengomunikasikan, Dads dan Moms bisa sama-sama mencari solusi.

Baca Juga: 15 Teknik Mempertahankan Ereksi agar Tahan Lama saat Seks

Cara Seks Tahan Lama untuk Wanita

Cara seks tahan lama untuk wanita dan laki-laki tidak jauh, berbeda lho Moms.

Berikut beberapa cara seks tahan lama untuk wanita.

1. Manajemen Stres

Stres dapat memengaruhi gairah dan daya tahan seksual.

Praktik manajemen stres seperti meditasi, mindfulness, dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres.

2. Komunikasi dengan Pasangan

Komunikasi yang terbuka dengan pasangan tentang kebutuhan dan preferensi seksual bisa meningkatkan keintiman dan pengalaman seksual.

Dengan begitu, seks tahan lama secara alami pun bisa terealisasikan, Moms.

3. Pra-Permainan (Foreplay) yang Cukup

Memperpanjang waktu pra-permainan dapat meningkatkan gairah dan kepuasan seksual, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi daya tahan.

4. Kesehatan Mental

Kesehatan mental yang baik penting untuk kehidupan seksual yang memuaskan.

Jika Moms ada masalah seperti depresi atau kecemasan, mendapatkan bantuan profesional dapat sangat membantu.

Baca Juga: Sperma Encer Apakah Sulit Punya Anak? Ini Kata Dokter!

Itulah beragam cara seks tahan lama yang bisa dilakukan secara alami untuk meningkatkan performa seks di atas ranjang tanpa bantuan obat kuat.

Sudahkah Dads mengikuti beberapa tips di atas? Semoga berhasil, ya!