Hypnoparenting, Pemberian Sugesti Positif Berulang pada Anak

Cara Menerapkan Hipnoterapi pada Anak

Tenang, Moms tidak perlu membawa anak ke dokter atau hipnoterapis. Hypnoparenting bisa dilakukan di rumah.

Untuk melakukannya, pastikan Moms dan si kecil sedang sama-sama relaks, tenang, penuh kendali, dan nyaman.

Biasanya waktu terbaik adalah ketika anak mau tidur. Moms juga bisa mengatur sesi khusus untuk melakukan hipnoterapi anak ini, misalnya sambil memijat anak.

Berikut langkah-langkah hipnoterapi;

1. Mintalah anak untuk memejamkan mata, menarik napas dalam, kemudian mengembuskannya pelan-pelan sampai hitungan ke 30. Ini akan membantu anak relaks.

2. Moms bisa menepuk-nepuk pelan punggung Si Kecil atau mengelus-elus kepalanya.

Sentuhan lembut membuat anak mengaitkan arahan Moms sebagai hal yang positif, penuh kasih, dan menenangkan.

3. Setelah itu, dengan nada suara yang lembut tanamkan sugesti positif pada anak.

Misalnya, “Anak Moms yang pintar, tidur yang nyenyak, ya. Besok pagi bangun dengan segar,” atau “Kamu sudah belajar dengan tekun, Nak.

Pasti ulangan besok bisa kamu kerjakan dengan baik."

Sesuaikan sendiri arahan yang ingin Moms tanamkan dengan kebutuhan Si Kecil.

Semakin sering metode ini dibiasakan, Moms dan Si Kecil akan semakin mudah menanamkan sugesti-sugesti tersebut dalam alam bawah sadar anak.

4. Pilih kata-kata sugesti yang tepat dan efektif. Hindari kata-kata negatif seperti, “Jangan nakal,” atau “Tidak boleh bertengkar lagi dengan Kakak."

Sebaiknya gunakan arahan yang bernada positif seperti, “Jadilah anak yang rendah hati,” atau, “Kakak sebenarnya sayang sekali padamu, Dik.

Jadi Adik juga harus menunjukkan kasih sayang pada Kakak, ya."

Baca Juga: 5 Alasan Pola Asuh Ayah yang Santai Punya Nilai Lebih Bagi Anak

Tingkat Keberhasilan Hypnoparenting

Tingkat keberhasilan pada hypnoparenting sendiri sangat bergantung pada lingkungan harapan, kualitas hubungan antara orang tua, anak, dan juga ahli yang melakukan hipnosis.

Melansir dari studi di jurnal Children, Parents, and Hypnosis menuliskan bahwa ketika anak-anak bisa dihipnotis dengan mudah oleh para ahli, hal ini sama sekali tak memberi tahu kita apapu mengenai indikasi bahaya, atau potensi keberhasilan metode hypnoparenting.

Keberhasilan pengobatan hipnosis sendiri sangat bergantung pada artikulasi prosedur hipnosis yang tepat dengan sistem kebutuhan anak dan juga keluarga.

Pro dan Kontra Hypnoparenting

Menurut orang tua yang pernah mencoba hypnoparenting pada anak, teknik ini bisa membantu anak jadi lebih kooperatif, tenang, dan positif.

Meskipun metode ini dipercaya sebagai metode yang lebih efektif daripada membentak, memarahi, atau mengingatkan anak berulang kali, tak sedikit pula orang yang meragukannya.

Ada pula yang menganggap bahwa teknik hypnoparenting ini berlebihan. Seolah-olah orang tua ingin mengendalikan pikiran anak sepenuhnya.

Baca Juga: Makna Anak Suputra, Pola Asuh Anak Menurut Ajaran Hindu

Pada akhirnya pilihan jatuh pada tangan Moms dan Dads sendiri. Apakah Moms tertarik untuk mencoba hypnoparenting? Atau menurut Moms teknik ini justru berlebihan?