15 Makanan Penambah Berat Badan Bayi yang Sehat dan Lezat

12. Minyak Sehat

Studi menunjukkan bahwa bayi lebih terbiasa dengan rasa yang dikonsumsi ibu selama kehamilan,

Jadi, memberi makan bayi Moms makanan yang sama akan membantu anak untuk mencernanya dengan lebih baik.

Itu sebabnya Moms disarankan untuk menggunakan minyak apa pun yang umum di gunakan pada bayi, karena minyak ini ideal untuk cuaca dan tubuh bayi kita.

Moms direkomendasikan untuk menggunakan minyak pres dingin untuk bayi dan untuk seluruh keluarga juga karena minyak olahan sangat diproses dan dilucuti banyak nutrisi.

Berikut adalah beberapa versi minyak dingin yang mungkin digunakan di rumah tangga:

• Minyak kelapa murni
• Minyak mustard organik dingin
• Minyak bunga matahari organik dingin

13. Daging Tanpa Lemak

Mengonsumsi daging memang bagus untuk berat badan si buah hati. Namun, akan lebih baik jika Moms memberikan daging tanpa lemak.

Ayam adalah salah satu sumber daging tanpa lemak terbaik untuk bayi, dan memiliki beberapa manfaat kesehatan selain menjadi makanan penambah berat badan bayi.

Kandungan protein tingginya membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Sementara magnesium, vitamin B6 dan B12 fosfor akan membantu dalam menumbuhkan gigi dan tulang yang kuat pada bayi serta dalam fungsi ginjal dan sistem saraf yang sehat.

Ayam bisa Moms berikan untuk bayi sebanyak seminggu sekali, dan yang terbaik adalah mulai dengan potongan tanpa tulang seperti dada ayam.

Potongan ayam dapat direbus dan diberi makan sebagai puree ayam, sup ayam, sup ayam atau nasi ayam.

Moms juga dapat membuat kaldu ayam untuk perasa tambahan. Lihat juga daftar resep olahan ayam sehat untuk MPASI.

Baca Juga: Cara Mengatasi Puting Lecet Supaya Bisa Tetap Menyusui

14. Gandum Utuh

Gandum utuh adalah biji-bijian yang tidak dimurnikan yang memiliki lapisan luarnya yang utuh.

Artinya gandum membantu pencernaan bayi untuk menjadi lebih baik dan buang air besar dengan lancar.

Gandum utuh yang paling umum digunakan adalah tepung gandum utuh. Gandum utuh juga tersedia dalam bentuk gandum hancur, juga disebut dalia.

Bayi dapat mulai diberi makan gandum sejak dini, kecuali ada riwayat penyakit celiac atau intoleransi gluten yang diketahui.

15. Oat

Oats telah dipuji sebagai makanan sehat di seluruh dunia. Ini menjadi makanan yang paling direkomendasikan untuk mengobati sejumlah penyakit yang umum.

Oats sebenarnya menjadi makanan penambah berat badan bayi yang patut dipilih.

Oats rendah lemak jenuh dan kolesterol, selain itu tinggi manesium, tiamin dan fosfor.

Makanan ini juga satu-satunya sereal yang mengandung protein seperti kacang-kacangan dan serat dalam jumlah tinggi.

Bayi bisa makan oatmeal setelah usianya mencapai 6 bulan.

Itulah beberapa pilihan makanan penambah berat badan bayi yang bisa Moms coba berikan.

Baca Juga: 6 Cara Mengobati Luka Jatuh pada Anak, Si Kecil Bisa Cepat Aktif Main Lagi!

Yuk, pantau berat badan, tinggi badan, hingga lingkar kepala Si Kecil sesuai dengan usianya, dengan tools Pertumbuhan dari Orami Apps.

Fitur ini akan memudahkan para orang tua untuk memastikan buah hati tumbuh sehat sekaligus dapat mendeteksi gangguan pertumbuhan sejak dini.