06 November 2023

18 Manfaat Berhubungan Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh

Tak disarankan bagi yang sedang program hamil, ya

Sesi berhubungan intim dengan pasangan adalah waktu yang spesial. Jangan salah, ada beragam manfaat berhubungan setiap hari, lho!

Melakukan seks dapat mempererat hubungan fisik maupun emosional bagi pasangan.

Seberapa sering Moms dan Dads berhubungan intim?

Yuk, cari tahu apa saja manfaat berhubungan seks setiap hari bersama pasangan berikut ini!

Baca Juga: Hutan Kota Plataran: Fasilitas, Lokasi, dan Jam Operasional

Ragam Manfaat Berhubungan Setiap Hari

Tidak hanya menjadikan hubungan Moms dan Dads makin mesra, lho.

Simak apa saja manfaat lain jika berhubungan setiap hari berikut ini.

1. Jaga Kesehatan Jantung

Jantung Sehat
Foto: Jantung Sehat (freepik.com)

Manfaat berhubungan setiap hari juga berkaitan dengan kesehatan jantung, terutama bagi wanita.

Studi Is Sex Good for Your Health? menunjukkan potensi manfaat kesehatan yang muncul dari kegiatan seksual yang dilakukan bersama pasangan.

Hasilnya, wanita yang aktif secara seksual memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah di kemudian hari.

Namun, bagi Moms dan Dads yang memiliki masalah jantung, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Ini untuk mendapat rekomendasi seberapa sering dan intensitas hubungan seksual yang dapat dilakukan.

2. Cegah Rasa Bosan

Berhubungan intim dengan pasangan boleh menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu!

Manfaat melakukan seks setiap hari yakni mencegah rasa bosan yang mungkin timbul dengan pasangan.

Mencoba berbagai posisi seks antibosan bisa membuat hubungan semakin romantis dan memanas, lho.

3. Rajut Keintiman Lebih Kuat

Suami dan Istri
Foto: Suami dan Istri (Orami Photo Stocks)

Tidak hanya secara fisik, namun manfaat berhubungan setiap hari juga dapat membangun keintiman antara Moms dan Dads secara emosional.

Memiliki hubungan yang sehat berarti diperlukan kedua pihak untuk saling mengerti.

Berhubungan seksual adalah salah satu cara untuk dapat membantu meningkatkan keintiman dalam rumah tangga.

Baca Juga: 6 Kelainan Seksual yang Mungkin Belum Kita Tahu

4. Pacu Libido Wanita

Setiap orang memiliki hasrat seksual atau libido yang berbeda.

Bagi wanita, berhubungan seks meningkatkan pelumas, aliran darah, dan elastisitas organ intim.

Tentunya, ini membuat seks setiap hari terasa lebih baik dan lebih mudah untuk mencapai orgasme, Moms.

5. Tingkatkan Imun Tubuh

Suami Istri Olahraga (Orami Photo Stock)
Foto: Suami Istri Olahraga (Orami Photo Stock)

Memiliki level antibody immunoglobulin A (IgA) yang meningkat merupakan manfaat berhubungan setiap hari.

Artinya, tubuh Moms dan Dads dapat melawan penyakit seperti pilek dan demam lebih baik.

Penelitian Sexual Frequency and Salivary Immunoglobulin A (IgA) menemukan hubungan antara meningkatnya level IgA dalam tubuh.

Diketahui, ini ampuh untuk wanita yang rutin berhubungan seksual sebanyak 1 atau 2 kali per minggu.

6. Menguatkan Panggul Wanita

Tak berhenti sampai di situ, manfaat berhubungan setiap hari juga baik untuk kesehatan tubuh.

Ini menjaga otot dasar panggul yang untuk menghindari inkontinensia urine.

Dikenal dengan gangguan buang air kecil, ini sering dialami sekitar 30% wanita dalam hidupnya.

Seks menjadi olahraga alami yang baik untuk otot-otot dasar panggul.

Baca Juga: 3 Alasan Selalu Ingin Berhubungan Seksual Saat Hamil

7. Capai Orgasme Lebih Mudah

Tubuh Wanita
Foto: Tubuh Wanita (gettyimages.com)

Ketika wanita mengalami orgasme, ini menyebabkan kontraksi pada otot-otot di sekitar panggul.

Berhubungan seks setiap hari akan membuat ini lebih mudah tercapai, lho!

Wanita juga bisa merasakan orgasme puting ketika ada rangsangan-rangsangan tertentu.


8. Mencegah Stres dan Depresi

Mencapai kepuasan seksual atau orgasme, membuat tubuh merilis hormon bahagia. Hormon bahagia ini seperti oksitosin, endorfin, dan lainnya.

Journal of Biobehavioral Medicine memaparkan manfaat berhubungan setiap hari bisa meredakan stes atau kecemasan.

Hal ini lantaran hormon bahagia akan lebih banyak menuju otak. Dengan arti lain, berhubungan seks setiap hari bisa mengurangi stres secara alami.

9. Rasa Sakit Berkurang

Suami dan Istri (Orami Photo Stock)
Foto: Suami dan Istri (Orami Photo Stock)

Hormon oksitosin dan endorfin akan diproduksi oleh tubuh 5 kali lipat ketika Moms dan Dads akan mencapai klimaks.

Oleh karena itu, manfaat berhubungan setiap hari dapat mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit.

Baca Juga: 15 Faktor Suami Malas Berhubungan Intim, Apa Solusinya?

Salah satu efek dari hormon endorfin adalah mengurangi rasa sakit pada tubuh.

Tentunya, ini bisa mengurangi nyeri akibat menstruasi, sakit kepala, ataupun peradangan lainnya.

10. Lancarkan Sirkulasi Darah

Aktivitas seksual membuat jantung berdetak lebih kencang seperti saat berolahraga.

Karena jantung memompa lebih cepat, manfaat berhubungan setiap hari juga baik untuk sirkulasi darah.

Darah yang segar mengalir ke organ dan sel tubuh, menggantikan sel darah yang sudah lama.

Bersamaan dengan itu, darah juga membuang racun dan material lain yang dapat menyebabkan tubuh terasa lelah.

11. Mencegah Hipertensi

Cek Dokter (Orami Photo Stock)
Foto: Cek Dokter (Orami Photo Stock)

Penelitian lain juga menunjukkan hubungan seksual yang rutin dapat menurunkan tekanan darah sistolik.

Artinya, ini dapat mengurangi risiko terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Jangan lupa untuk rutin mengecek tekanan darah agar tahu batas yang normal ya, Moms.

12. Menjaga Level Hormon Tetap Seimbang

Selain meningkatkan detak jantung, manfaat berhubungan setiap hari juga berkaitan dengan menjaga hormon.

Diketahui, level hormon estrogen dan testosterone akan tetap seimbang.

Baca Juga: 10 Cara Merangsang Payudara, Bikin Moms Mencapai Puncak Orgasme!

Alasannya, jika salah satu hormon ini turun, maka kesehatan juga akan terpengaruh. Misalnya saja menjadi lebih rentan terkena osteoporosis atau penyakit jantung.

Kedua hormon ini berperan penting pada pembentukan massa tulang, kesehatan jantung, dan gairah seksual.

13. Tidur Lebih Nyenyak

Laki-laki Tidur (Orami Photo Stock)
Foto: Laki-laki Tidur (Orami Photo Stock)

Merasa tidur lebih nyenyak setelah mencapai klimaks?

Ternyata manfaat berhubungan setiap hari juga berpengaruh terhadap kualitas tidur.

Setelah mencapai orgasme, hormon prolatik akan dirilis dalam tubuh.

Hormon ini membuat tubuh merasa rileks dan mengantuk.

Efek ini akan dirasakan oleh Dads lebih cepat, lho!

Karena setelah mencapai orgasme, tubuh pria akan memicu produksi hormon-hormon yang membuat perasaan bahagia.

14. Olahraga Alami

Berhubungan intim setiap hari sama baiknya dengan berolahraga.

Ketika berhubungan seks, kalori dalam tubuh akan terbakar layaknya berolahraga.

Oleh karena itu, selain baik untuk kesehatan tubuh, emosional dengan pasangan akan semakin lengket.


15. Mengurangi Risiko Kanker Prostat

Ilustrasi Kanker Prostat (Orami Photo Stock)
Foto: Ilustrasi Kanker Prostat (Orami Photo Stock)

Kabar baik untuk pria! Ini karena bisa mengurangi risiko terkena kanker prostat, lho.

Adanya sebuah penelitian dalam NCBI yang menemukan hubungan antara frekuensi ejakulasi dengan risiko kanker prostat pada 30.000 orang pria.

Hasilnya, ditemukan pada mereka yang ejakulasi sebanyak 21 kali dalam sebulan, memiliki risiko kanker yang lebih kecil.

Ini dibandingkan dengan pria yang berejakulasi hanya 4-7 kali dalam sebulan.

Baca Juga: 15 Tips Posisi Seks Misionaris, Yuk Coba!

16. Mengurangi Kram Saat Menstruasi

Sebuah penelitian Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, menunjukkan bahwa aktivitas seksual secara signifikan dapat mengurangi rasa sakit menstruasi pada wanita.

Namun, penelitian ini hanya dilakukan pada wanita yang berusia antara 18-35 tahun dan memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami secara lebih rinci tentang mekanisme yang terlibat dalam hubungan antara seks dan sakit menstruasi.

17. Mengurangi Risiko Migrain

Migrain (Orami Photo Stock)
Foto: Migrain (Orami Photo Stock)

Manfaat berhubungan setiap hari selanjutnya adalah mengurangi migrain.

Endorfin dari aktivitas seks sering dikaitkan dengan rasa bahagia, sejahtera, dan tenang.

Namun selain itu, endorfin juga disebutkan mampu mengurangi risiko migrain, lho.

18. Peningkatan Kualitas Sperma

Pria yang berhubungan seks secara rutin mungkin memiliki kualitas sperma yang lebih baik.

Sehingga dengan berhubungan setiap hari dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan, lho Moms.

Baca Juga: Moms, Ini Berbagai Tips Berhubungan Seks agar Cepat Hamil

Apakah Berhubungan Setiap Hari Normal?

Suami dan Istri (Orami Photo Stock)
Foto: Suami dan Istri (Orami Photo Stock)

Hubungan seksual tidak hanya memenuhi kebutuhan fisik, tetapi juga membangun koneksi emosional pada pasangan.

Ini memang tidak harus menjadi sebuah kewajiban atau rutinitas yang dipaksakan.

Frekuensi hubungan seksual dapat ditentukan berdasarkan kesepakatan dan tanpa paksaan salah satu pihak.

Hubungan seksual yang berlebihan memiliki beberapa sinyal-sinyal red flag seperti:

  • Mengganggu kehidupan sehari-hari dan pekerjaan
  • Melupakan tanggung jawab finansial dan rumah tangga
  • Menyebabkan iritasi pada organ intim

Baca Juga: 10 Kesalahpahaman Tentang Kesehatan Organ Intim yang Masih Banyak Dipercaya

Bagi yang sedang promil pun tidak disarakan berhubungan setiap hari, ini karena proses pematangan sperma yakni 48-72 jam.

Sebaiknya, lakukan setiap 2 sampai 3 kali sehari saja.

Inilah manfaat berhubungan setiap hari bagi Moms dan Dads.

Apakah tertarik untuk memasukkan hubungan seksual dalam jadwal harian?

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677/
  • https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.94.3.839-844
  • https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2019/01000/Intimacy_as_Related_to_Cortisol_Reactivity_and.4.aspx
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.


FOLLOW US

facebook
twitter
instagram
spotify
tiktok

Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan

Copyright © 2024 Orami. All rights reserved.

rbb