20 Manfaat Daun Seledri, Bagus untuk Ginjal dan Rambut!

16. Menurunkan Kadar Kolesterol Tubuh

Daun seledri juga cocok digunakan untuk mengatasi masalah kolesterol.

Utamanya menghambat perkembangan kolesterol jahat dalam tubuh.

Manfaat seledri untuk kesehatan ini berasal dari senyawa 3-n-butylphthalide yang sangat tinggi.

Kandungan 3-n-butylphthalide mampu mengatasi kadar lemak yang ada dalam darah.

Apabila sering mengeluh kolesterol yang tak kunjung turun, cobalah konsumsi jus seledri yang dicampur wortel untuk meminimalisir aroma khasnya yang unik.

17. Pencegahan dan Pengobatan Penyakit Alzheimer

Ekstrak biji seledri mengandung L-3-n-butylphthalide (3nB) yang merupakan senyawa yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. 

Ekstrak ini dapat meningkatkan kognisi dan memori.

Selain itu, biji seledri dapat mengobati dan mencegah penyakit alzheimer yang bisa menurunkan daya ingat dan kemampuan berpikir.

Baca Juga: 13+ Arti Mimpi Buang Air Besar, Baik atau Buruk? Yuk Cek!

18. Menguatkan Rambut

Daun seledri memiliki manfaat dalam menguatkan rambut agar tidak mudah rontok.

Hal ini disebabkan oleh kandungan air dan vitamin A yang terdapat dalam jus daun seledri.

Kedua komponen tersebut berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit kepala, menghilangkan ketombe, dan menjaga kesehatan akar dan helai rambut.

19. Mencegah Dehidrasi

Menurut studi di Nutrition Reviews, seledri merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan air yang tinggi.

Dalam penelitian tersebut, disimpulkan bahwa kandungan air dalam seledri berkisar antara 90 hingga 99 persen.

Oleh karena itu, tidak mengherankan jika sayuran ini bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Sebagai hasilnya, mengonsumsi seledri dapat membantu mencegah terjadinya dehidrasi.

Sayuran ini dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh.

Lebih lanjut, tingginya kandungan air dalam seledri menjadikannya sebagai pilihan camilan yang tepat saat cuaca sedang panas.

20. Membantu Membersihkan Gigi

Daun seledri juga diyakini dapat membantu membersihkan gigi.

Seperti halnya benang gigi, seledri dapat memisahkan serat-seratnya saat dikunyah di dalam mulut.

Baca Juga: 8 Cara Login Jika Lupa Kata Sandi Instagram di HP dan Laptop

Efek Samping Minum Rebusan Daun Seledri

Meski memliki beragam manfaat, tapi sayangnya seledri juga dapat menimbulkan beragam penyakit.

Hal ini bisa terjadi apabila dikonsumsi dengan porsi yang berlebih.

Berikut efek samping yang dapat ditimbulkan jika mengonsumsi rebusan daun seledri secara berlebihan:

1. Mengganggu Kinerja Obat Lain

Mengonsumsi rebusan daun seledri secara berlebihan dikhawatirkan dapat menimbulkan efek samping termasuk jika dikonsumsi bersama obat-obatan tertentu.

Oleh sebab itu, pastikan bahwa Moms aman mengonsumsinya agar mendapat manfaat daun seledri dengan aman. 

2. Mengganggu Kehamilan

Jika dimakan dalam bentuk segar atau dimasukkan ke dalam olahan sayur, seledri aman untuk dikonsumsi ibu hamil.

Namun, mengonsumsi dalam bentuk minyak atau rebusan seledri yang berlebihan bisa memicu efek samping.

Kondisi ini sangat berlebihan berisiko membuat rahim berkontraksi, bahkan bisa sebabkan keguguran.

Baca Juga: Manfaat Rumput Fatimah dan Efek Sampingnya, Wajib Tahu Moms!

3. Munculnya Ruam pada Kulit

Psoralen merupakan jenis senyawa induk dari keluarga senyawa organik pada sayur-sayuran seperti seledri.

Pasalnya, penyakit ini dapat menimbulkan berbagai masalah seperti meningkatnya sensitivas kulit terhadap sinar ultraviolet.

Seperti pada contoh air seledri yang dioleskan ke bagian kulit tangan kemudian pergi ke luar rumah selama 12 hingga 36 jam.

Kulit tersebut akan berubah menjadi ruam atau masalah dermatitis lainnya.

Nantinya, ruam pada kulit akan berlansung selama 3 hingga 5 hari lamanya sehingga dapat menimbulkan rasa sakit yang membakar.

4. Menyebabkan Alergi

Seledri termasuk dalam makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi ringan hingga parah.

Gejala yang dapat muncul, yakni gatal dan bengkak pada bibir, lidah, serta tenggorokan.

Selain itu, kulit gatal dan sesak napas juga dapat terjadi.

Dalam kasus yang fatal, reaksi alergi akibat seledri bahkan bisa menyebabkan syok anafilaksis.

Jika Moms alergi terhadap seledri, harus berhati-hati karena sedikit seledri juga bisa menyebabkan reaksi alergi.

Baca Juga: 15 Kewajiban Orang Tua terhadap Anaknya, Harus Dipenuhi, Ya!

Itu dia Moms manfaat seledri untuk kesehatan serta efek sampingnya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Ada baiknya minum rebusan air seledri diiringi dengan asupan beragam sayur dan buah. Moms jadi bisa merasakan manfaat seratnya.