20 Manfaat Daun Seledri, Bagus untuk Ginjal dan Rambut!

8. Memiliki Zat Antiperadangan

Melansir dari Healthline, salah satu manfaat daun seledri yang lain adalah memiliki zat antiperadangan yang sangat baik untuk tubuh.

Dalam seledri terdapat sebuah zat yang bernama phyonutrients yang bisa membantu agar tubuh kita tidak mengalami peradangan.

Zat ini pun berperan sebagai antioksidan yang bisa membantu tubuh kita menurunkan stres oksidatif Moms!

Stres oksidatif sendiri terjadi ketika molekul dalam tubuh tidak stabil dna membuat molekul radikal bebas menumpuk dalam tubuh kita.

Jadi tak ada salahnya untuk mengonsumsi jus seledri sebagai minuman harian di rumah bukan, Moms?

Tubuh sendiri akan lebih sehat ketika mengonsumsi zat antiinflamasi yang banyak sekali terdapat pada buah, sayur dan juga berbagai jenis kacang.

Mengonsumsi zat anti peradangan secara rutin sendiri bisa meningkatkan kesehatan dan menurunkan risiko karena penyakit kanker dan juga jantung.

Baca Juga: 15+ Minuman dan Makanan yang Harus Dihindari saat Diet, Catat!

9. Mencegah Kerusakan Sel dalam Tubuh

Manfaat daun seledri yang terakhir pada tubuh adalah bisa mencegah kerusakan sel dalam tubuh, Moms!

Di dalam seledri terdapat vitamin C, beta karoten dan flavonoid.

Kandungan ini bertugas melindungi tubuh dari radikal bebas yang berlebihan dan bisa merusak sel dalam tubuh.

Manfaat seledri ini pun bisa memberikan perlindungan yang efektif ketika dikonsumsi secara rutin.

10. Menjaga Kesehatan Hati

Manfaat daun seledri berikutnya, ternyata bisa untuk menjaga kesehatan organ hati, lho.

Pasalnya, ekstrak metanol dari biji seledri ternyata mampu melindungi hati dari kerusakan.

Saat organ ini mengalami kerusakan, pemeriksaan laboratorium dapat menunjukkan hasil abnormal seperti peningkatan albumin, SGOT, SGPT, dan total protein.

Namun ternyata ekstrak dari daun seledri dapat menurunkan hasil-hasil abnormal tersebut.

Ketika jaringan hati dilihat di bawah mikroskop, terlihat adanya perbaikan struktur jaringan hati setelah pemberian ekstrak daun seledri.

Selain itu, kandungan antioksidan yang terdapat dalam seledri juga memiliki peranan penting dalam pengobatan untuk berbagai masalah liver.

Baca Juga: 17+ Ide Kado untuk Anak Perempuan, Tak Cuma Boneka!

11. Tingkatkan Kesuburan Pria

Manfaat daun seledri yang ke empat adalah untuk membantu meningkatkan kadar kesuburan pada pria.

Melansir studi di Journal of Complementary and Integrative Medicine yang menjelaskan kaitan tentang seledri dan kesuburan, ditemukan bahwa seledri dapat memiliki efek perlindungan terhadap zat yang dapat merusak jumlah sperma.

Hal serupa juga dijelaskan di studi dalam Avicenna Journal of Phytomed, menemukan bahwa ekstrak daun seledri selama 30 hari berpotensi meningkatkan jumlah sperma.

Ini mungkin karena seledri memiliki efek penghambatan terhadap radikal bebas, yang dapat berdampak buruk pada kesuburan.

Namun, belum ditentukan berapa banyak seledri yang perlu Dads makan atau minum untuk melihat manfaat ini.

12. Baik untuk Kesehatan Lambung

Dengan berbagai kandungan mineral, seperti magnesium, zat besi, dan natrium, maka manfaat daun seledri mampu menetralkan makanan asam yang Moms konsumsi.

Sehingga sangat baik untuk dikonsumsi penderita maag ya, Moms.

Selain itu, mineral ini juga diperlukan bagi berbagai fungsi tubuh yang penting.

Daun seledri juga bisa mengatasi heartburn yang biasanya dirasakan oleh penderita gangguan asam lambung. 

Seledri direkomendasikan bagi penderita gejala heartburn karena telah terbukti secara ilmiah merupakan makanan dengan kadar asam rendah.

Baca Juga: 18 Cara Mengurangi Nafsu Makan Berlebih agar Diet Berhasil!

13. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal

Seledri merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung kalium dan antioksidan.

Zat tersebut diketahui dapat mencegah penumpukan atau pengendapan mineral di dalam ginjal.

Sehingga manfaat daun seledri berikutnya, adalah mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.

Selain itu, seledri juga banyak mengandung air.

Berkat kandungan kalium dan air yang cukup tinggi, seledri bisa membuat tubuh lebih banyak membuang zat sisa dan racun melalui urine.

Efek ini menjadikan seledri baik dikonsumsi untuk proses detoksifikasi sekaligus mencegah batu ginjal.

14. Mengurangi Resiko Gagal Ginjal

Sel tubuh yang sering terpapar radikal bebas atau mengalami proses oksidasi cenderung menjadi lebih cepat rusak.

Hal ini bisa menyebabkan gangguan fungsi atau bahkan kerusakan organ tertentu, termasuk ginjal.

Jika terdapat kerusakan pada ginjal, risiko untuk terjadinya gagal ginjal akan lebih besar.

Untuk mencegah hal tersebut, cukupilah asupan antioksidan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, yang salah satunya adalah seledri.

Melansir WebMD, antioksidan terbukti dapat menangkal atau mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.

Efek ini menjadikan seledri yang kaya akan antioksidan bermanfaat untuk mencegah kerusakan ginjal.

Selain itu, antioksidan juga diketahui dapat mengoptimalkan fungsi ginjal secara menyeluruh.

15. Mengandung Flavonoid

Kandungan lain yang terdapat di daun seledri adalah flavonoid, yaitu zat yang sering dijumpai di sayur-sayuran, termasuk seledri.

Manfaat daun seledri yang memiliki flavonoid untuk ginjal adalah membantu meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.

Penelitian di jurnal Biology menunjukkan bahwa flavonoid membantu melindungi ginjal dari berbagai agen nefrotoksik.

Agen ini dikenal sebagai senyawa yang dapat memicu penyakit gagal ginjal kronis dan cedera ginjal akut akibat alkohol, nikotin, dan cadmium.

Senyawa yang juga dapat ditemukan di apel dan sirsak ini juga efektif mencegah penyakit ginjal yang disebabkan oleh hipertensi.

Pasalnya, flavonoid dapat membantu menurunkan tekanan darah dan bereaksi pada parenkim ginjal, yaitu jaringan penyusun ginjal.

Baca Juga: 9 Game Horror di PC, Android/iOS dan Online, Berani Main?