16 Manfaat VCO untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh

Di dunia kesehatan herbal, Moms pasti sudah tidak asing dengan manfaat VCO atau Virgin Coconut Oil.

VCO sangatlah berbeda dengan minyak lain, seperti minyak zaitun dan termasuk minyak kelapa pada umumnya.

Minyak VCO adalah minyak kelapa murni yang pada prosesnya tidak melalui proses pemanasan suhu tinggi seperti minyak pada umumnya.

Hal ini memperjelas kata “virgin” yang ada di depan “coconut oil” karena pada prosesnya tidak dijernihkan, tidak dihilangkan baunya, atau dikurangi elemen-elemen tertentu di dalamnya.

Umumnya VCO digunakan untuk bahan baku kosmetik dan juga dikonsumsi langsung sebagai asupan gizi berkalori tinggi. Ada beragam manfaat jika Moms menggunakan VCO secara rutin, lho.

Lantas, apa saja manfaat VCO? Yuk, simak di bawah ini!

Baca Juga: 9 Rekomendasi Sirup untuk Kopi, Bikin Rasanya Lebih Nikmat

Manfaat VCO untuk Kesehatan

Moms, manfaat VCO tidak hanya bisa dinikmati untuk perawatan kecantikan saja, lho!

Moms juga bisa merawat kesehatan keluarga dengan bantuan minyak VCO. Tak percaya?

Simak beberapa manfaat VCO berikut:

1. Membantu Mengatasi Stres

Penat dan bad mood yang menumpuk bisa membuat seseorang mudah stres.

Penelitian yang dilakukan pada tikus yang dipublikasikan oleh Experimental and Therapeutic Medicine, minyak kelapa terbukti mampu membantu mengurangi stres akibat flu kronis.

Selain itu, para peneliti juga percaya bahwa manfaat VCO juga bisa diandalkan untuk mencegah depresi.

2. Mencegah Penyakit Liver

Manfaat VCO selanjutnya yang bisa Moms rasakan adalah untuk melindungi organ hati.

Journal of The Science of Food and Agriculture membuktikan uji penggunaan VCO kepada tikus yang memiliki penyakit hati.

Tikus yang mengonsumsi minyak kelapa memiliki masalah kesehatan hati yang lebih baik setelah 4 minggu dibandingkan tikus lain yang tidak mengonsumsi minyak kelapa.

Dari percobaan ini, berbagai kandungan yang ada di dalam VCO dapat membantu melindungi hati.

Meski demikian, perlu dilakukan lebih lanjut kebenarannya dalam kesehatan manusia.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Microwave, Buat Proses Memasak Lebih Praktis

3. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah

Asam lemak rantai menengah yang terdapat pada VCO dapat membantu menjaga keseimbangan hormon.

Moms tentu sudah tahu bahwa ketidakseimbangan hormon merupakan penyebab masalah infertilitas wanita, seperti PCOS, kan?

Namun, tidak hanya itu saja.

Manfaat VCO juga diyakini sebagai sumber energi yang baik untuk menstabilkan kadar gula darah.

Untuk menjaga kesuburan, Moms juga perlu menjaga kadar gula darah.

Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan DNA pada sperma dan masalah dengan implantasi embrio.

4. Mendorong Pembakaran Lemak

Minyak VCO adalah sumber yang kaya akan trigliserida rantai menengah (MCT), sejenis lemak jenuh.

Melansir Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, menunjukkan bahwa mengonsumsi MCT dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh.

Dengan demikian, ini dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Hanya saja Moms harus dikonsumsi dalam batas normalnya.

Sebab, meskipun MCT dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar, perlu diingat bahwa minyak kelapa sangat tinggi kalori.

Karenanya, jenis minyak ini tetap dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi jumlah banyak.

5. Sumber Energi Tubuh

Manfaat VCO selanjutnya adalah sebagai sumber energi dalam tubuh.

Kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) dalam VCO bekerja menuju ke hati dan menjadi pasokan energi yang cepat dengan cara yang sama seperti karbohidrat.

Dengan menyimpan banyak energi, maka hal ini dapat menunjang tubuh untuk melakukan berbagai macam aktivitas hingga jauh dari rasa kelelahan berlebih.

Untuk mendapatkan asupan yang bernutrisi secara berkala, Moms dapat mencampurkan madu, VCO, dan biji chia.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik

6. Mengatasi Sakit Lambung

Minum obat menjadi perawatan asam lambung yang sering dilakukan, tetap ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk menurunkan asam lambung, seperti mengonsumsi VCO.

Sebuah penelitian Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, menunjukkan fungsi anti-bakteri pada VCO dapat melapisi dinding lambung dan esofagus mengurangi rasa sakit.

7. Melindungi Tulang dan Gigi

Manfaat VCO yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada VCO diketahui dapat membantu tubuh untuk melawan penyebab gangguan kesehatan pada tulang dan gigi.

Antioksidan dapat menghalau radikal bebas yang mampu mengakibatkan penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang.

Maka dari itu, mengonsumsi VCO secara rutin merupakan cara pencegahan yang tepat dari penyakit osteoporosis dan lainnya.

8. Meredakan Kejang

Kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) dalam minyak VCO dapat meningkatkan konsentrasi keton darah, yang dapat membantu mengurangi frekuensi kejang.

Para peneliti mempelajari diet ketogenik ini dapat mengobati berbagai gangguan kesehatan.

Salah satunya mengurangi kejang pada anak-anak epilepsi yang resistensi terhadap obat-obatan.

Meskipun perlu dikaji lebih dalam lagi, namun beberapa peneliti mempercayai manfaat VCO dapat mengatasi kejang pada epilepsi.

Baca Juga: 15+ Kandungan Skincare yang Tidak Boleh Dipakai Bersamaan

9. Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat VCO selanjutnya adalah menjaga kadar kolesterol agar tetap stabil.

Penumpukan kolesterol dan lemak jahat di dalam tubuh merupakan penyebab utama dari gangguan pada tekanan darah serta penyakit jantung.

VCO justru mampu mengubah lemak yang terkandung di dalamnya menjadi energi.

Hal ini pun menghindari adanya penumpukan kolesterol dan lemak jahat berlebih di dalam tubuh.

10. Mencegah Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah gangguan kesehatan progresif yang ditandai dengan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, serta perubahan perilaku dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Penyakit tersebut umumnya dialami oleh orang lanjut usia atau yang telah berusia 60 tahun ke atas.

Para peneliti menyarankan kepada lansia agar konsumsi makanan yang meningkatkan jumlah keton dalam darah, seperti minyak VCO.

Keton ini berfungsi sebagai sumber energi alternatif untuk regenerasi sel-sel otak yang telah rusak.

Dengan begitu, mengonsumsi minyak VCO dapat mencegah penyakit alzheimer.