12 Penyebab Mata Gatal, Cari Tahu Juga Cara Mengobatinya

12. Stress atau Kelelahan Mata

Mata yang lelah akibat penggunaan layar berlebihan, seperti komputer atau smartphone juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang dikenal sebagai sindrom mata kering atau digital eye strain.

Gejala ini termasuk gatal, kemerahan, dan penglihatan kabur.

Kurang tidur juga dapat memperburuk kondisi ini.

Istirahat yang cukup, penggunaan kompres dingin, dan teknik pengurangan stres dapat membantu meredakan gejala.

Cara Mengatasi Mata Sering Gatal

Langkah paling utama dalam cara mengatasi masalah mata ini adalah hindari untuk mengucek.

Jika Moms menggosok mata yang sudah teriritasi, ini bisa menambahkan lebih banyak alergen serta kotoran yang masuk ke dalam mata.

Mengucek mata secara terus menerus bahkan dapat menyebabkan pecahnya lapisan kornea atas (epitel), menyebabkan rasa sakit dan berpotensi menyebabkan infeksi.

Untuk itu mari ikuti beberapa langkah cara mengatasi dan obat mata gatal.

1. Obat Tetes Air Mata

Bagi banyak orang, obat tetes mata dapat menjadi cara mengatasi mata gatal akibat alergi.

Moms bisa membeli obat mata gatal atau obat oral yang mengandung antihistamin yang dapat meredakan gejala.

Ini dapat diperoleh tanpa resep atau dokter mata akan merekomendasikan obat yang sesuai dengan gejalanya.

Pastikan juga Moms sering mencuci tangan, karena tangan adalah sumber kuman dan kotoran yang dapat menginfeksi mata.

2. Rutin Menghapus Makeup

Ternyata, malas membasuh muka atau menghilangkan riasan wajah dapat menjadi pemicu mata gatal, lho!

Untuk itu, cara mengatasinya adalah dengan menghapus makeup sebelum tidur.

Makeup yang dibiarkan semalaman akan menyumbat pori-pori dan folikel rambut.

Pastikan juga Moms jangan berbagi riasan wajah dengan orang lain, ya.

Sebab bakteri yang terkumpul pada barang-barang makeup dapat menular ke satu orang lainnya.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Dokter Mata Jakarta di Rumah Sakit dan Klinik

3. Kompres Ampas Teh

Ingin mencoba obat mata alami? Moms bisa memakai ampas teh untuk cara mengatasi mata gatal. Ambil ampas kantong teh dan rendam.

Kemudian peras kantong teh tersebut dan kompres di bagian mata yang gatal. Biarkan hingga 30 menit lalu bilas dengan air bersih.

Moms juga bisa mengompres mata menggunakan air hangat untuk mengatasi infeksi mata seperti MGD ataupun blepharitis.

7. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup sangat penting, terutama jika gatal disebabkan oleh kelelahan mata dari penggunaan layar elektronik berlebihan.

Batasi waktu penggunaan layar dan pastikan pencahayaan ruangan memadai untuk mengurangi ketegangan mata.

Selain itu, Hindari layar elektronik satu jam sebelum tidur dan lakukan latihan mata sederhana seperti menutup mata dan memutar bola mata perlahan.

Penggunaan masker mata atau kompres hangat sebelum tidur juga dapat membantu merelaksasi mata dan mengurangi gatal.

5. Konsultasi dengan Dokter

Jika gejala gatal mata berlanjut atau disertai dengan gejala lain seperti kemerahan, pembengkakan, atau penglihatan kabur, segera konsultasikan dengan dokter mata.

Dokter mungkin akan meresepkan obat tetes mata khusus atau obat oral untuk mengatasi masalah tersebut.

Mata gatal juga bisa dipicu karena kita kurang perhatian pada kebersihan dan kesehatan mata.

Oleh karena itu, mulai sekarang rajin cuci muka serta hindari menggaruk mata yang gatal ya, Moms!