Posisi Sujud untuk Plasenta Previa, Apakah Efektif?

Mengobati Plasenta Previa

Apakah posisi sujud untuk plasenta previa efektif sebagai pengobatan?

Tujuan pengobatan plasenta previa adalah untuk mencegah perdarahan dan mengurangi risiko kelahiran prematur.

Sebab, saat memiliki plasenta previa jenis apapun, kemungkinan melahirkan secara normal sangat sedikit.

Dokter biasanya akan melakukan USG untuk menentukan penyebab perdarahan.

USG pada usia 18-20 minggu mungkin dapat menunjukkan posisi plasenta.

USG akan diulangi pada trimester ke-3, ketika sebagian besar plasenta tidak lagi berada di posisi rendah karena rahim telah membesar.

Ada beberapa hal yang bisa terjadi saat Moms menghadapi kondisi plasenta previa:

• Jika plasenta masih menutupi serviks sepenuhnya pada saat USG trimester ke-3, biasanya posisi tersebut tidak akan berubah hingga waktunya melahirkan. Plasenta previa biasanya dapat didiagnosis pada 2 bulan terakhir kehamilan.
• Jika plasenta previa didiagnosis selama trimester ketiga tetapi tidak ada pendarahan, dokter mungkin akan meminta Moms untuk beristirahat di tempat tidur atau membatasi aktivitas untuk mengurangi bahaya pendarahan sampai bayi cukup besar untuk dilahirkan dengan aman.
• Operasi caesar hampir selalu diperlukan, karena plasenta akan robek dari akarnya selama persalinan pervaginam dan akan menyebabkan pendarahan yang mengancam jiwa ibu dan kekurangan oksigen untuk bayi.
• Jika mulai mengeluarkan darah selama trimester ketiga, Moms akan dirawat di rumah sakit dengan waktu inap yang tergantung pada beberapa faktor. Dokter akan melakukan pemeriksaan USG untuk mendiagnosis plasenta previa dan menentukan lokasi plasenta. Jika pendarahan berhenti, dokter akan terus memantau Moms dan bayi. Jika pendarahan tidak berhenti, atau jika sudah waktunya melahirkan, dokter akan menyarankan operasi caesar.
• Jika belum waktunya melahirkan tetapi dokter berpikir ada kemungkinan melahirkan sebelum 34 minggu, dokter mungkin akan merekomendasikan pengobatan dengan kortikosteroid.
• Pada minggu ke 36, jika Moms belum melahirkan, dokter mungkin menyarankan tes yang disebut amniosentesis untuk melihat apakah paru-paru bayi sudah matang. Jika sudah, kemungkinan dokter akan menyarankan operasi caesar untuk mencegah perdarahan uterus yang serius.

Baca Juga: Virus Corona Bisa Menginfeksi Plasenta? Seperti Ini Penjelasannya

Posisi Sujud untuk Plasenta Previa

Karena sebenarnya plasenta previa bisa dicegah dari awal. Moms bisa mencoba beberapa hal.

Ada yang percaya bahwa salah satu pose yoga, yakni pose seperti posisi sujud untuk plasenta previa bisa membantu mengembalikan posisi plasenta pervia ke tempat semula.

Jadi Moms, jawaban atas pertanyaan efektifkan posisi sujud untuk plasenta previa adalah bisa Moms.

Posisi sujud untuk plasenta previa cukup efektif.

Meski belum ada penjelasan medis terkait posisi sujud untuk plasenta previa, Moms bisa saja mencobanya dengan memadukannya bersama gerakan lain.

Sebagian besar kasus plasenta previa dan komplikasi kehamilan yang terdeteksi sejak dini dan dikelola dengan baik, bisa menghasilkan persalinan yang sehat.

Guru yoga prenatal berpengalaman Nadine O’Mara mengatakan pada sebagian besar kasus, plasenta akan bergeser pada trimester ketiga.

“Bahkan lebih jarang lagi bahwa plasenta benar-benar menutupi pembukaan rahim. Seringkali penutupnya hanya sebagian, yang berarti dia memiliki peluang lebih besar untuk menyingkir selama kehamilan,” jelasnya.

Direktur Bliss Baby Yoga, Ana Davis, merekomendasikan bahwa pertama-tama penting untuk memeriksa saran dokter tentang jenis plasenta pervia yang dimiliki saat ini.

“Untuk mendapatkan plasenta previa penuh, seorang perempuan harus menghindari yoga asana (postur). Sebaliknya, latihan seperti Yoga Nidra, dan visualisasi plasenta bergerak keluar, bisa sangat bermanfaat,” ujarnya.

Urutan yoga dan posisi sujud untuk plasenta previa:

• Mulailah dengan duduk di kursi dengan membuka kaki sedikit lebih lebar dari jarak selebar pinggul. Bayangkan Moms sedang mengemudikan kapal besar, memegang kemudi, atau setir, dengan tangan mengambilnya dari sisi ke sisi yang dilakukan selama 10 kali.
• Kembalikan posisi kaki ke tengah, buka lutut selebar pinggul di tempat duduk. Tarik napas dan letakkan siku kanan di bagian belakang kursi, tangan kiri ke lutut yang berlawanan. Buang napas dan putar ke kanan, bukan leher. Bernafaslah lebih dalam. Ulangi ke sisi lain.
• Letakkan kaki kanan di atas lengan kiri dan kanan di bawah lengan kiri untuk menyatukan kedua telapak tangan. Angkat siku menjauh dari jantung.
• Geser pinggul ke sandaran kursi dan tekuk lutut kanan dengan kaki menghadap ke depan. Tekuk kaki kiri di depan dan rentangkan lengan sehingga Moms berada dalam pose sujud yang dimodifikasi dengan duduk untuk plasenta pervia, dristhi di jari tengah kanan. Tahan selama 3 napas.
• Berdiri dan sandarkan kursi ke kanan. Letakkan lutut kanan di atas kursi dan putar kaki kiri agar sejajar dengan kursi. Bawa tangan kanan ke kursi dan rentangkan lengan kiri ke atas kepala dan ke kanan. Tahan selama 3 tarikan napas lalu ulangi ke sisi lainnya, putar kursi sehingga sandarannya berada di sisi kiri.
• Duduklah di atas lutut kursi tepat di luar jarak selebar pinggul dan bawa siku ke kursi dan condongkan tubuh ke depan. Ini posisi sujud untuk plasenta previa. Ambil tiga napas panjang yang lambat sambil menarik udara melalui panggul ke perut, seperti cahaya keemasan yang mengisi perut dan menghembuskan napas kembali ke bawah untuk hitungan yang sama.
• Selesaikan latihan dengan duduk di kursi dan luangkan beberapa menit untuk memvisualisasikan plasenta yang bergerak ke atas dan menjauh dari bukaan serviks. “Amati ketakutan yang mungkin muncul seputar melahirkan bayi secara normal. Pikiran bisa menjadi sangat kuat dalam banyak hal, tetapi terutama dalam hal melahirkan bayi kita,” jelas Anna Watts, konselor persalinan dan guru tamu Bliss Baby Yoga.

Bukan hanya posisi sujud untuk plasenta previa, berbagai pose yoga ini juga diharapkan dapat mengubah posisi plasenta pervia.

Jika tidak memungkinkan, maka operasi sesar adalah yang terbaik.

Namun, tentu tidak ada salahnya jika Moms mencoba posisi sujud untuk plasenta previa.

Ini juga bisa jadi olahraga untuk menjaga kebugaran Moms selama hamil.

Selamat mencoba posisi sujud untuk plasenta previa!