Scroll untuk melanjutkan membaca

KESEHATAN UMUM
21 Oktober 2022

Masalah pada Punggung Kaki dan Berbagai Penyebabnya, Mesti Waspada!

Ada banyak masalah pada punggung kaki
Masalah pada Punggung Kaki dan Berbagai Penyebabnya, Mesti Waspada!

Coba perhatikan bagian punggung kaki Moms.

Apakah bagian tersebut tampak sehat-sehat saja?

Atau, Moms sedang mengalami keluhan gatal-gatal, nyeri, atau punggung kaki berwarna kehitaman?

Waspada, kondisi tersebut sebaiknya tidak didiamkan saja, ya, Moms.

Yuk, kenali berbagai masalah pada punggung kaki dan penyebab yang mendasarinya!

Baca Juga: 5 Resep Sop Kaki Sapi Ala Pedagang Kaki Lima, Dijamin Bikin Ketagihan!

Masalah Kesehatan pada Punggung Kaki

Tidak sedikit orang yang kurang perhatian terhadap kondisi punggung kaki pada tubuhnya.

Apakah Moms termasuk salah satu yang juga demikian?

Jika ya, Moms sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan bagian tubuh tersebut.

Hal ini penting, karena terdapat beberapa penyakit mengganggu yang bisa menyerang area punggung kaki.

Berikut ini berbagai masalah pada yang dapat menyerang bagian atas telapak kaki dan berbagai penyebab yang mendasarinya.

Kenali dan waspadai, ya, Moms!

1. Punggung Kaki Menghitam

Kaki dan Sandal

Foto: Kaki dan Sandal (Orami Photo Stock)

Masalah punggung kaki berwarna kehitaman biasanya disebabkan oleh paparan sinar matahari yang terlalu sering.

Kondisi tersebut umumnya terjadi jika Moms atau Dads sering keluar rumah, mengendarai motor, atau sepeda menggunakan sandal terbuka saat siang hari.

Kabar baiknya, ini bukanlah kondisi gawat darurat yang sampai membuat Moms harus berobat ke dokter.

Perubahan warna kulit pada punggung kaki akibat paparan sinar matahari bisa diatasi dengan cukup mudah.

Moms bisa mengurangi paparan sinar matahari, memakai tabir surya, atau pelindung berupa kaus kaki dan sepatu.

Jangan lupa juga oleskan pelembap pada bagian tubuh ini, agar tidak mudah mengalami kekeringan, ya, Moms!

2. Punggung Kaki Memar

Punggung Kaki Memar

Foto: Punggung Kaki Memar (Nick Ang)

Area hitam pada punggung kaki juga bisa disebabkan oleh trauma akibat pukulan, benturan, atau tertimpa suatu benda.

Kondisi ini disebut memar dan kadang diikuti rasa nyeri

Dilansir dari Mayo Clinic, memar di kaki terkait dengan masalah pada trombosit dan protein yang membantu pembekuan darah..

Pada kondisi ringan, memar dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Moms dapat mempercepat pemulihan memar dengan mengistirahatkan kaki dan menempelkan kompres dingin.

Namun, Moms perlu waspada apabila sering mengalami memar di kaki.

Hal tersebut mungkin terjadi akibat penggunaan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang.

Baca juga: Gejala Filariasis, Penyakit Kaki Gajah yang Berbahaya

3. Punggung Kaki Gatal

Punggung Kaki Gatal

Foto: Punggung Kaki Gatal (Very Well Family)

Kulit gatal adalah kondisi yang umum terjadi. Keluhan ini bisa menyerang area kulit mana pun pada tubuh, termasuk punggung kaki.

Selain gatal, kondisi ini terkadang juga diikuti dengan munculnya ruam kemerahan atau bentol.

Gatal pada kulit umumnya disebabkan oleh gigitan serangga atau terpapar zat alergen.

Kondisi tersebut juga dapat terjadi akibat berbagai masalah kesehatan berikut ini:

  • Kulit kering
  • Psoriasis
  • Eksim
  • Beka luka yang akan pulih
  • Reaksi alergi dan iritasi
  • Herpes zoster
  • Penyakit diabetes dan masalah tiroid

Penyebab punggung kaki gatal sangatlah beragam.

Karenanya, pengobatan yang dibutuhkan juga tidak bisa sembarangan.

Pengobatan harus disesuaikan dengan penyebab yang mendasari terjadinya keluhan tersebut.

Namun, secara umum, punggung kaki gatal dapat diobati dengan losion pereda gatal, pelembap, dan obat minum yang diresepkan dokter.

Selain itu, Moms juga sebaiknya menghindari paparan alergen, serta menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat.

Baca juga: Cek Arti Kedutan Kaki Kanan, Pertanda Apa?

3. Punggung Kaki Nyeri

Punggung Kaki Sakit

Foto: Punggung Kaki Sakit (Istock.com)

Nyeri di bagian atas kaki sering disebabkan oleh olahraga.

Beberapa olahraga yang dapat meningkatkan risiko keluhan tersebut, misalnya berlari, menendang, atau melompat.

Punggung kaki nyeri juga mungkin disebabkan oleh penggunaan sepatu yang terlalu ketat dan beberapa kondisi lain, seperti asam urat.

Agar Moms bisa membedakan penyebabnya, perhatikan gejala punggung kaki sakit berikut ini:

  • Keseleo: Gejalanya meliputi nyeri, bengkak, dan memar, yang dimulai setelah latihan intens atau berulang
  • Tendonitis atau osteoarthritis: Tandanya berupa nyeri, bengkak dan kaku yang berlangsung lama. Keluhan biasanya diikuti sensasi berderak saat menggerakkan kaki, serta ada benjolan di sepanjang tendon kaki
  • Asam urat: Ciri-cirinya, yaitu kulit kemerahan, hangat disentuh, bengkak, nyeri tiba-tiba atau parah ketika sesuatu menyentuh kaki. Nyeri biasanya dimulai di dekat bagian bawah jempol kaki

Perawatan untuk masalah punggung kaki yang satu ini adalah dengan mengistirahatkan kaki dari berbagai aktivitas.

Moms juga bisa mengaplikasikan kompres dingin pada area yang nyeri, minum obat dari dokter, serta menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat.

Baca juga: Asam Lambung Kaki Dingin, Kenapa Bisa Terjadi?

4. Punggung Kaki Bengkak

Punggung Kaki Bengkak

Foto: Punggung Kaki Bengkak (University Health News)

Pembengkakan pada punggung kaki sangat umum terjadi.

Keluhan ini biasanya disertai dengan rasa nyeri yang hingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ada beberapa penyebab kaki bengkak yang bukan menandakan kondisi serius, seperti kehamilan dan cuaca yang panas.

Namun, ada pula kondisi kaki bengkak yang membutuhkan perawatan atau konsultasi ke dokter agar kondisinya cepat membaik.

Kondisi-kondisi tersebut, yaitu:

  • Penggunaan obat-obatan tertentu atau konsumsi alkohol
  • Edema (penumpukan cairan di tubuh)
  • Trauma pada kaki
  • Adanya luka yang terinfeksi
  • Limfedema (cairan limfatik berkumpul di jaringan sebagai akibat dari masalah dengan pembuluh getah bening)
  • Penyakit jantung, penyakit ginjal, dan penyakit liver.

Baca juga: Flat Foot, Kondisi Telapak Kaki tanpa Celah Lengkungan

Nah, Moms dan Dads sudah tahu berbagai penyebab munculnya masalah pada punggung kaki, bukan?

Jika mengalami kondisi tersebut dan diikuti gejala lain yang cukup mengganggu, jangan tunda untuk segera periksa ke dokter, ya!

Hal ini penting untuk memastikan diagnosis serta mengetahui cara penanganan yang paling tepat.

Jangan biarkan masalah pada punggung kaki mengganggu aktivitas sehari-hari Moms dan Dads, ya!

  • https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/sun-damage/sls-20076973
  • https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-bruise/basics/art-20056663
  • https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/323265
  • https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pain-in-the-top-of-the-foot/