4 Masalah Kesehatan pada Punggung Kaki dan Penyebabnya

3. Punggung Kaki Nyeri

Nyeri di bagian atas kaki sering disebabkan oleh olahraga.

Beberapa olahraga yang dapat meningkatkan risiko keluhan tersebut, misalnya berlari, menendang, atau melompat.

Punggung kaki nyeri juga mungkin disebabkan oleh penggunaan sepatu yang terlalu ketat dan beberapa kondisi lain, seperti asam urat.

Agar Moms bisa membedakan penyebabnya, perhatikan gejala punggung kaki sakit berikut ini:

• Keseleo

Gejalanya meliputi nyeri, bengkak, dan memar, yang dimulai setelah latihan intens atau berulang

• Tendonitis atau osteoarthritis

Tandanya berupa nyeri, bengkak dan kaku yang berlangsung lama.

Keluhan biasanya diikuti sensasi berderak saat menggerakkan kaki, serta ada benjolan di sepanjang tendon kaki

• Asam urat

Ciri-cirinya, yaitu kulit kemerahan, hangat disentuh, bengkak, nyeri tiba-tiba atau parah ketika sesuatu menyentuh kaki.

Nyeri biasanya dimulai di dekat bagian bawah jempol kaki

Perawatan untuk masalah punggung kaki yang satu ini adalah dengan mengistirahatkan kaki dari berbagai aktivitas.

Moms juga bisa mengaplikasikan kompres dingin pada area yang nyeri, minum obat dari dokter, serta menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat.

Baca juga: Asam Lambung Kaki Dingin, Kenapa Bisa Terjadi?

4. Punggung Kaki Bengkak

Pembengkakan pada punggung kaki sangat umum terjadi.

Keluhan ini biasanya disertai dengan rasa nyeri yang hingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ada beberapa penyebab kaki bengkak yang bukan menandakan kondisi serius, seperti kehamilan dan cuaca yang panas.

Namun, ada pula kondisi kaki bengkak yang membutuhkan perawatan atau konsultasi ke dokter agar kondisinya cepat membaik.

Kondisi-kondisi tersebut, yaitu:

• Penggunaan obat-obatan tertentu atau konsumsi alkohol
• Edema (penumpukan cairan di tubuh)
• Trauma pada kaki
• Adanya luka yang terinfeksi
• Limfedema (cairan limfatik berkumpul di jaringan sebagai akibat dari masalah dengan pembuluh getah bening)
• Penyakit jantung, penyakit ginjal, dan penyakit liver.

Baca juga: Flat Foot, Kondisi Telapak Kaki tanpa Celah Lengkungan

Nah, Moms dan Dads sudah tahu berbagai penyebab munculnya masalah pada punggung kaki, bukan?

Jika mengalami kondisi tersebut dan diikuti gejala lain yang cukup mengganggu, jangan tunda untuk segera periksa ke dokter, ya!

Hal ini penting untuk memastikan diagnosis serta mengetahui cara penanganan yang paling tepat.

Jangan biarkan masalah pada punggung kaki mengganggu aktivitas sehari-hari Moms dan Dads, ya!