Informasi Resep
30 menit
2 porsi
Moms, bahan-bahan campuran ini sangat cocok sebagai resep makanan bayi 9 bulan.
Kombinasi oat, bayam, dan alpukat tinggi nutrisi karena kaya akan kandungan kalsium, zat besi, dan protein.
Selain itu, ini pun mengandung vitamin A, vitamin B, serta lemak baik yang dibutuhkan Si Kecil untuk tumbuh kembangnya.
Penelitian yang dilakukan oleh Preventive Nutrition and Food Science menyebutkan bahwa bayam sangat kaya antioksidan dan antigenotoksik.
Berikut resep MPASI 9 bulan yang bisa diikuti:
Bahan Oat, Bayam, dan Alpukat
- ¼ cangkir oat
- ¼ alpukat
- 50 gr bayam, cincang kasar
- ½ gelas air, ASI, atau susu formula
Cara membuat Oat, Bayam, dan Alpukat
- Masukkan oat dan air ke dalam panci, lalu rebus dengan api sedang selama 10 menit sambil terus diaduk.
- Tambahkan bayam dan masak selama 2-3 menit atau hingga layu dan angkat.
- Masukkan adonan ke dalam blender dengan potongan alpukat, haluskan sebentar.
- Moms bisa menambahkan air sampai mencapai tekstur yang diinginkan.
Rekomendasi Resep Lainnya
Oatmeal Carrot Cake
25 Menit
Resep Oatmeal Susu Kambing
20 Menit
Oatmeal Pisang
30 Menit
Oat Kismis Praktis
15 Menit
Resep Tamagoyaki Cheese
30 Menit
Resep Tamagoyaki Bayam Merah
30 Menit
Resep Fluffy Pancake Matcha
60 Menit
Resep Es Mambo Kacang Hijau
40 Menit