Informasi Resep
15 menit
1 porsi
Jika sedang membutuhkan asupan yang tinggi, Moms bisa mencoba untuk membuat green smoothies yang satu ini.
Simak resep selengkapnya di bawah ini, ya Moms!
Bahan Green Smoothies Protein Tinggi
- 1/2 cangkir jus anggur merah segar
- 1 cangkir (25 gram) kangkung tanpa batang atau bayam muda
- 1 apel manis besar (200 gram), buang bijinya dan cincang kasar
- 1 cangkir mentimun, cincang
- 1 batang seledri sedang/besar, cincang
- 1/3 cangkir mangga beku
- 2 sendok makan (4 gram) daun mint segar yang dikemas
- 1 1/2 sendok teh (7,5 mililiter) minyak kelapa murni (opsional)
- 4 es batu, atau sesuai kebutuhan
Cara membuat Green Smoothies Protein Tinggi
- Tambahkan 1/2 cangkir jus anggur ke dalam blender.
- Lalu, tambahkan kangkung (atau bayam), apel, mentimun, seledri, rami, mangga, mint, minyak kelapa (jika menggunakan), dan es.
- Blender dengan kecepatan tinggi hingga halus dan bisa menambahkan sedikit air jika perlu agar tercampur.
- Tuang ke dalam gelas dan nikmati smoothie segera!
Topik Terkait
Green SmoothiesRekomendasi Resep Lainnya
Resep Tamagoyaki Cheese
30 Menit
Resep Tamagoyaki Bayam Merah
30 Menit
Resep Fluffy Pancake Matcha
60 Menit
Resep Es Mambo Kacang Hijau
40 Menit
Resep Kue Pukis Pandan Kekinian
90 Menit